Ah, the Thanksgiving meal. Czas w roku, kiedy wypychamy nasze twarze tonami jedzenia i cieszymy się wzajemnym towarzystwem… i bólami brzucha. Wiem, że nie zawsze myślimy o zdrowym odżywianiu w czasie świąt, ale w tym roku możesz uniknąć bólu brzucha dzięki zdrowej, uniwersalnej quinoa. Dlaczego quinoa? Cóż, po pierwsze, jest bezglutenowa. Tak więc rodzina lub przyjaciele nietolerujący glutenu mogą nadal cieszyć się farszem z quinoa lub jakimkolwiek innym daniem, które zdecydujesz się zastąpić, a które w przeciwnym razie nie będzie im smakować. Ponadto, quinoa ma wysoką zawartość białka i jest jedną z niewielu roślin, która posiada wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Czy jesteś gospodarzem tegorocznego Święta Dziękczynienia lub przynosząc danie boczne, te przepisy quinoa są zdrowe, pyszne i na pewno będzie wielkim hitem z załogi.
Saffron Quinoa z suszonymi wiśniami i migdałami
Dziękczynienie to czas, aby cieszyć się pikantne dania…. i niektóre z pikantnych receptur zawierają szafran. Możesz również spróbować tego dania używając oleju kokosowego zamiast oliwy z oliwek, aby uzyskać jeszcze bardziej aromatyczną quinoa. Pobierz przepis tutaj.
Garlic Mushroom Quinoa
This awesome and savory quinoa dish is a perfect substitute for your traditional Thanksgiving stuffing. Podawaj je jako dodatek lub nadziej nim swojego ptaka. Zdobądź przepis tutaj.
Krewetki z masłem czosnkowym i quinoa
Nigdy nie pomyślałabym, aby połączyć te składniki razem, ale chrupiące krewetki i papryka sprawiają, że to danie jest doskonałym dymnym i słodkim dodatkiem do Twojego świątecznego posiłku. Get the recipe here.
Cheesy Spinach Artichoke Quinoa Bites
Need something for the family to snack on while Thanksgiving is getting prepped? Trzymaj wszystkich z dala od kuchni i skup się na tych smacznych kąskach z quinoa. Get the recipe here.
Autumn Kale Apple and Quinoa Salad
Ta sałatka po prostu wygląda pięknie. Nawet gdyby nie była całkowicie pyszna, to i tak byłaby ładna na stole z okazji Święta Dziękczynienia. Na szczęście jednak, ta pikantna, chrupiąca sałatka jest trifecta smaczna, zdrowa I ładnie wyglądająca. Get the recipe here.
Butternut Apple Cranberry Quinoa Salad
Squash, cranberries, apples, pecans… ta sałatka po prostu krzyczy jesień. I z tego powodu, jest idealnym dodatkiem do Twojego Święta Dziękczynienia. Trochę pikantna i trochę słodka, a do tego bardzo łatwa do przyrządzenia, zanim wybierzesz się na swoje Święto Dziękczynienia. Get the recipe here.
Quinoa and Vegetable Stuffed Peppers
This is a tasty and unique take on quinoa… and it makes great lunch leftovers too! Zdobądź przepis tutaj.
Kulki mięsne z indyka i quinoa
Zastanawiasz się co zrobić z resztkami indyka? Zrób kilka klopsików! Możesz również przygotować ten przepis w wersji na bochenek, jeśli wolisz. Koniec z nudnymi resztkami z indyka na cały tydzień. Get the recipe here.