1st Grade Basketball Drills

Anytime małe dzieci są praktykowane dla każdego sportu, rzeczy powinny być utrzymywane zabawy, podczas gdy również uczyć dzieci, jak grać w grę. Dotyczy to z pewnością koszykówki i pierwszoklasistów w nią grających. Praktyka dla 1-szych uczniów powinna być wypełniona ćwiczeniami, które uczą i pozwalają dzieciom cieszyć się tym, co robią. Hot Potato jest jednym z najlepszych 1 klasy koszykówki wiertła, które mogą być używane w praktyce. Innym świetnym ćwiczeniem dla pierwszoklasistów jest Dribble Races.

Zalecane: sprawdź naszą pełną kolekcję ćwiczeń do koszykówki dla dzieci w wieku 6-10 lat.

Większość dzieci jest bardzo dobrze zaznajomiona z grą Hot Potato. Dzieci rzucają piłkę tam i z powrotem i nie mogą utrzymać jej bardzo długo – muszą rzucić ją z powrotem tak szybko, jak to możliwe. Dzieci udają, że piłka jest gorący ziemniak.

Hot Potato jest jednym z najlepszych 1 klasy koszykówki wiertła, ponieważ może uczyć wszystkich różnych przepustek do młodego gracza.

Przed tym wiertło koszykówka jest używany, gracz musi być pokazane, jak prawidłowo rzucać podania klatki piersiowej, bounce pass, baseball pass i overhead pass.

Podanie klatki piersiowej odbywa się z dwóch rąk trzymających się na piłkę. Piłka jest trzymana na poziomie klatki piersiowej i rzuca się prosto w kierunku celu z chest.

A bounce pass zaczyna się na poziomie klatki piersiowej, ale następnie spada jak ramiona pasażera przenieść do przodu. Podanie powinno odbijać się mniej więcej w połowie drogi między podającym a graczem, który odbiera podanie.

Podanie baseballowe jest rzucane jedną ręką. Rzut jest podobny w mechanice do rzucania baseball.

An overhead pass jest rzucany z dwóch rąk i przepustka jest rzucany z bezpośrednio nad głową.

Odkąd wszyscy gracze wiedzą, jak rzucać różne rodzaje podań, Hot Potato wiertło może rozpocząć.

Podczas tej musztry każdy gracz powinien mieć partnera. Gracze powinni stać około piętnastu stóp od swojego partnera.

Cokolwiek typ przepustki trener wzywa, gracze muszą rzucić, że przejście, dopóki trener nie zmieni się do innego typu przepustki. Gracze mogą potrzebować przypomnienia, że piłka jest gorąca i powinna być złapana i rzucona tak szybko, jak to możliwe. Jednak podający musi upewnić się, że rzut jest prawo do odbiornika i odbiornik musi upewnić się, aby złapać piłkę przed jego / jej ciała z dwiema rękami.

Drugi z wielkich 1 klasy koszykówki wierszy wymaga graczy do wyścigu siebie podczas dryblingu piłkę. Większość graczy będzie w stanie tylko dryblować z ich dominującej strony, ale jeśli gracze są zaawansowane wyścigi mogą być prowadzone przy użyciu off strony lub przełączanie między rękami. To ćwiczenie pomoże graczowi w dryblingu i bieganiu w tym samym czasie.

1st gracze są młodzi, ale nadal mogą zacząć grać w koszykówkę. Praktyki dla dzieci w tak młodym wieku powinny być zabawne i edukacyjne. Dwa 1 klasy koszykówki ćwiczenia, które są zarówno zabawy i edukacji są Hot Potato i Dribble Races.

.