TAK!!! Jestem z powrotem w normalnym zakresie ciśnienia krwi! Ok, ok, nadal jest trochę za wysokie, ale ledwie! Dostałem czytanie w moim biurze doktora dzisiaj, od tej samej pielęgniarki , która wzięła moje 151/104 czytanie właśnie około sześć tygodni temu — więc wiem , że warunki były tak samo stresujące jak ostatnio. TAK!!! Dzisiaj był dzień , w którym mój doktor miał położyć mnie na lekach ciśnienia krwi jeśli nie obniżyłem liczby. Dobrze, że mi się udało! Miło. To nie mogłoby przyjść w lepszym czasie, również. Czułam się naprawdę nieudana przez cały tydzień – ponieważ utrata wagi jest celem drugorzędnym w stosunku do prawdziwego celu, jakim jest uzyskanie ciśnienia pod kontrolą, nie skupiałam się na tym, więc tak naprawdę nie widzę rezultatów. Ponadto, ponieważ nie mogę po prostu spojrzeć na siebie i zobaczyć mojego numeru BP, niemożliwe jest stwierdzenie, jakie postępy poczyniłam (ponieważ w ciągu ostatnich kilku tygodni zmieniło się to w pogodę zatokową, właściwie czuję się gorzej, pod względem zdrowotnym, niż wtedy, gdy moje BP wynosiło 151/104). Więc byłem naprawdę w dół cały tydzień ponieważ myślałem, że zawodzę…SUCHE miłe wiadomości!!!
Jedynie zła wiadomość jest , że wyraźnie ćwiczenie tak dużo pomaga dużo, więc muszę trzymać się tego. Boo! HA. 