12 symptomów, o których trudno mówić osobom z fibromialgią

Fibromialgia to niewidzialna choroba.

Może być zatem trudna do zrozumienia dla każdego, kto jej nie ma, aby zrozumieć jej różne objawy.

Pojawia się przewlekły rozległy ból stawów, mięśni i tkanki łącznej oraz zmęczenie.

To ostatnie nie jest po prostu uczucie bycia zmęczonym, ale wyniszczający brak energii, który wpływa na każdy aspekt życia osoby.

Inne wspólne objawy obejmują sztywność i bóle głowy, ale istnieje wiele objawów związanych z fibromialgią.

Oto kilka z nich, o których szczególnie trudno jest mówić.

Biegunka, zaparcia, wzdęcia i wzdęcia

Znane również jako zespół jelita drażliwego, nasze jelita po prostu nie funkcjonują tak, jak powinny.

To może być spowodowane nietolerancjami pokarmowymi, ale może być bardzo trudno zidentyfikować przyczyny.

Często, nieprzewidywalny i/lub niekontrolowany stres wpływa na te trudne i niewygodne objawy jelitowe.

Czasami mogą to być nieprzewidywalne nawyki jelitowe, które oznaczają, że osoba cierpiąca nie jest w stanie opuścić domu lub musi planować wycieczki wokół możliwości szybkiego znalezienia toalety.

Brak motywacji

Trudno jest przyznać, że powinno się coś robić, ale ma się wrażenie, że po prostu nie można się tym przejmować.

Moje trudności z motywacją sprawiają, że czuję się leniwy i ciągle ganię się za to, że nie mogę po prostu zabrać się do rzeczy.

Zmęczenie jest wrogiem motywacji, uczucie, że chce się zwinąć w kłębek i iść spać nie sprzyja posiadaniu wysokiego poziomu motywacji.

Także świadomość, że wykonywanie czynności powoduje ból, utrudnia uzyskanie motywacji.

Niskie libido

Może być trudno zarządzać malejącym popędem płciowym.

Relacje mogą cierpieć, ponieważ druga osoba myśli, że odszedłeś od nich.

To nie ma nic wspólnego z nimi, to po prostu, że kiedy twoje ciało ma do czynienia z przewlekłym bólem i zmęczeniem posiadanie seksu nie jest najwyższym priorytetem.

Mogą być inne zmiany w chemii mózgu, które wpływają na libido, ale jak w przypadku wielu objawów fibro, przyczyny nie są w pełni zrozumiałe.

Nausea

Przechodzę okresy, w których nie ma znaczenia co jem, wszystko sprawia, że czuję się chora.

Może to być cokolwiek, od dyskomfortu w postaci pomrukiwania na niskim poziomie do uczucia, że faktycznie mogę być chory.

Gdy apetyt również się zmienia, może być trudno zrównoważyć jedzenie mniej, aby uniknąć objawów, z jedzeniem wystarczająco dużo, aby mieć wystarczająco dużo energii.

Długotrwałe gojenie

Niewielki uraz może wymagać długiego czasu, aby się zagoić, a ból lub tkliwość pozostają długo po tym, jak widoczny uraz zniknął.

Nie mówię o tym, ponieważ wygląda to tak, jakbym po prostu próbował zdobyć więcej współczucia dla oryginalnego urazu.

Problemy psychiczne, takie jak brak koncentracji i słaba pamięć

Czasami znane jako „mgła fibro”, to uczucie, jakbyś po prostu nie mógł myśleć prosto, jakbyś miał watę w głowie.

To może być niepokojące i frustrujące.

To jest bardzo nieprzewidywalne: Mógłbym wstać rano, czując, że mogę zająć się dniem OK, ale potem zmagać się z pracą, w jakiej kolejności powinienem umieścić moje ubrania na lub jak zrobić filiżankę kawy.

Wiesz, że możesz zrobić te rzeczy, ale po prostu nie możesz wydawać się ciągnąć odpowiednich myśli razem, aby cokolwiek miało sens.

Nadmierne pocenie się

To może być we wspólnych miejscach, takich jak pachy lub w nietypowych miejscach, takich jak dłonie.

To może czuć się bardzo żenujące, kiedy, na przykład, podajesz komuś rękę, kiedy go spotykasz.

Jeśli staje się to nie do opanowania, istnieją sposoby leczenia, które można zbadać z lekarzem pierwszego kontaktu.

Skutki uboczne leków

Może być trudno zrównoważyć pozytywną kontrolę objawów, jaką dają leki, z ich skutkami ubocznymi.

Kodeina pomaga mi na ból, ale pogarsza zaparcia, co oznacza, że mój brzuch jest niewygodny.

Muszę wyważyć, którymi objawami wolałbym zarządzać.

Wahania wagi

Może to być związane z objawami jelitowymi i apetytem lub lekami.

Może być trudno ludziom zrozumieć, że niedowaga lub nadwaga nie jest wskaźnikiem tego, jak dobrze ktoś radzi sobie z chorobą.

Problemy z termoregulacją

Jest mi albo gorąco albo zimno.

Nie ma znaczenia, jaka jest pogoda, po prostu nie mogę czuć się komfortowo.

Zawsze się z tego śmieję, żartując, że noszę złe ubrania, ale prawda jest taka, że moje ciało straciło zdolność do regulowania mojej temperatury i nie ma znaczenia, jakie ubrania noszę.

Pęcherz drażliwy

To oznacza, że czujesz, że potrzebujesz siku, zanim twój pęcherz jest pełny.

Pęcherz może również boleśnie się kurczyć i istnieje większe ryzyko infekcji.

Może to powodować wysoki niepokój, uczucie jakbyś potrzebował toalety cały czas, obawiając się, że się zmoczysz.

Niektórzy ludzie doświadczają uczucia potrzeby pójścia do toalety nawet co 15 minut.

To może ograniczyć życie cierpiących dość znacznie.

Wrażliwe zmysły

Powszechnie zmysł dotyku jest wzmożony, odczuwanie gorąca, zimna lub najlżejszego dotyku jako bolesne, ale inne zmysły też mogą być problematyczne.

Mam bardzo wrażliwy słuch i trudno mi funkcjonować, gdy są głośne dźwięki.

To jest jak dźwięk przebija się przez mój mózg i po prostu nie mogę myśleć prosto.

Ja również znajduję jasne światła trudne do zarządzania i wolę pracować w przyćmionym świetle kiedy tylko jest to możliwe.

Inni ludzie mają szczególnie delikatny zmysł smaku, więc niektóre rzeczy, zwłaszcza mocne, mogą powodować mdłości.

Nie każdy chory na fibromialgię doświadczy wszystkich tych objawów.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów po raz pierwszy, należy upewnić się, że został on odpowiednio sprawdzony i nie jest automatycznie przypisywany fibromialgii – zbyt często lekarze przypisują mu wszystkie objawy.

Jeśli masz wątpliwości, poproś o drugą opinię.

Ja radzę sobie z moimi objawami poprzez regularne ćwiczenia i upewnianie się, że dużo odpoczywam.

To praca na pełen etat, aby ograniczyć wpływ objawów na moje życie.

Muszę ciężko pracować, aby upewnić się, że dostaję to, czego potrzebuję, aby móc funkcjonować.

Często spotykam się z komentarzami typu „masz szczęście”, kiedy ludzie słyszą, że znajduję czas na regularne chodzenie na siłownię lub mam czas na odpoczynek.

Nie sądzę, aby ci ludzie rozumieli, jak bardzo się zmagam, a nie mam wyboru.

Muszę organizować swoje życie wokół moich objawów.

Ciężko mi znaleźć równowagę między dawaniem znać ludziom, że cierpię, a unikaniem zbytniego jęczenia.

Możliwe jest opanowanie wszystkich objawów fibromialgii pod warunkiem uzyskania odpowiedniego wsparcia.

WIĘCEJ : Pierwsza pomoc w zakresie zdrowia psychicznego – co to jest i jak mogę to zrobić?

WIĘCEJ : 10 rzeczy, które ludzie z fibromialgią chcą, abyś wiedział

WIĘCEJ : Jak pogodziłem się z diagnozą choroby przewlekłej

Więcej