Posiadanie aparatu ortodontycznego może być frustrujące, gdy trzeba zachować ostrożność przy jedzeniu niektórych pokarmów lub całkowicie ich unikać. Upewniając się, że aparat nie zginać lub złamać jest istotne, gdy próbujesz wyprostować swoje zęby szybko i prawidłowo. Dr Chow i nasz zespół stworzyli listę pokarmów, których należy unikać, a którymi można się cieszyć podczas noszenia aparatu ortodontycznego.
Nieważne, jak bardzo jesteś ostrożny, nadmierne żucie trudnych do zjedzenia pokarmów w końcu spowoduje problemy dla Ciebie i Twojego aparatu ortodontycznego. Wiedza o tym, co można, a czego nie można jeść podczas posiłku może być pomocna, gdy po raz pierwszy założony zostanie aparat ortodontyczny.
Niektóre pokarmy są zbyt twarde dla aparatu ortodontycznego, ponieważ mogą złamać druty lub spowodować uszkodzenia, które będą musiały zostać naprawione przez dr Chow. Unikanie następujących przekąsek zapobiegnie temu zjawisku:
- Twarde cukierki
- Guma
- Orzechy
- Popcorn
- Niektóre twarde surowe warzywa lub owoce (marchew, jabłka)
- Lód
- Chipsy
Jest wiele bezpiecznych opcji na śniadanie. Należą do nich jajka, jogurt, naleśniki, płatki owsiane, miękkie tosty, banany, a nawet bekon.
Na lunch unikaj twardych lub ściernych pokarmów, niedogotowanych warzyw lub jabłek. Bezpieczniejsze opcje obejmują pyszny gulasz, kanapkę z miękkim pieczywem lub mieszaną sałatkę. Zawsze bądź ostrożny, gdy wgryzasz się w jedzenie, i staraj się kroić stałe posiłki na małe porcje do żucia, kiedy tylko jest to możliwe.
Zdrowa kolacja przyjazna aparatowi ortodontycznemu może przybierać różne formy. Miękkie, gotowane na parze warzywa w połączeniu z chudym białkiem to świetna opcja. Dodatek ryżu lub quinoa może dopełnić posiłek. Należy tylko pamiętać o szczotkowaniu i nitkowaniu zębów, ponieważ te małe ziarna mogą utknąć między aparatem a zębami.
Podczas leczenia dr Chow będzie zacieśniał Twój aparat na każdym przeglądzie. Zacieśnianie aparatu może czasami powodować uczucie bólu zębów. W tym czasie zalecamy wybieranie miękkich pokarmów, aż do ustąpienia bólu, takich jak:
- Pudding
- Ziemniaki tłuczone
- Zupa
- Lody śmietankowe
- Twarożek
- Groszek
- Pasta
- Jogurt
- Muffiny
.
Istotne jest również zwrócenie szczególnej uwagi na rutynę zdrowia jamy ustnej. Kiedy jedzenie utknie pomiędzy aparatami ortodontycznymi, jest bardziej prawdopodobne, że pojawi się płytka nazębna i próchnica. Jeśli chcesz, aby Twoje zęby nie były przebarwione po zdjęciu aparatu ortodontycznego, staraj się szczotkować i nitkować zęby po każdym posiłku!
Jeśli zauważysz, że Twój aparat ortodontyczny jest uszkodzony po zjedzeniu posiłku, skontaktuj się z naszym biurem w Surrey, BC, aby umówić się na wizytę od razu. Nasz zespół jest tutaj, aby pomóc we wszystkich problemach, które pojawią się podczas noszenia aparatu ortodontycznego, a także aby odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące tego, jakie pokarmy można, a jakich nie można jeść.
.