Nye mødre har brug for andre mødre. Selvfølgelig har de også brug for støtte fra deres partner og familiemedlemmer. Men i den udmattende nyfødte fase er der ingen, der forstår, hvordan du føler dig som en trætøjet, baby-fodrings- og plukkende maskine, end en anden, der også er en træt, baby-fodrings- og plukkende maskine.
Men på et tidspunkt, hvor mødre har mest brug for at komme i kontakt med andre mødre, kan den nyfødte fase være isolerende. Sarah Cobb, administrerende direktør for Neighborhood Parents Network, husker sine dage med en nyfødt for mere end fem år siden.
“Min nyfødte havde sin del af problemer med at spise, sove og spytte op”, siger hun.
Cobb blev medlem af en NPN New Moms Group og tilskriver gruppen æren for at have hjulpet hende igennem de op- og nedture, der følger med at være forældre til en nyfødt.
“Jeg mødte op til det første møde i et lokale med otte mødre med vidt forskellige baggrunde og interesser, men vi havde alle én stor ting til fælles – vi var helt nye mødre, der oplevede et vist chok, ensomhed og en stor portion angst”, siger Cobb.
Som mange (nu erfarne) mødre har lært, er der andre nye mødre derude – man skal bare vide, hvor man kan finde dem. Her er nogle ideer til, hvor du kan starte din søgen.
Nye mødregrupper
Mødregrupper findes i forskellige formater og størrelser, men med lidt research kan nye mødre finde en gruppe, der fungerer for dem.
Chicago New Moms Group
Linda Szmulewitz, en autoriseret klinisk socialrådgiver og mor til to, grundlagde Chicago New Moms Group i januar 2011. Gruppen mødes i Hyde Park, Lakeview og Hinsdale. På baggrund af sin egen positive oplevelse med en mødregruppe i New York City, da hendes datter blev født, ønskede Szmulewitz at skabe et miljø, hvor kvinder kunne “mødes med en gruppe af andre, der deler de samme udfordrende erfaringer og lære af de andre deltagere og af moderatorens ekspertise.”
The Chicago New Moms Group tilbyder mødre et nærende og fordomsfrit miljø, hvor de kan drage nytte af oplysninger om en bred vifte af emner, der er relevante for den nye mors oplevelse og fra forskellige forældreperspektiver. Klubbens præmis er, at der ikke er én rigtig måde at være mor på.
“Mit ultimative mål for hver enkelt deltager er at opbygge deres selvtillid i deres rolle som mor”, siger Szmulewitz.
Bedste råd til nye mødre: “Gør dit bedste for at undgå isolation. Kom ud mindst en gang om dagen, uanset om det er for at mødes med andre nye mødre i en struktureret eller ustruktureret sammenhæng. Begynd at udvikle et støttenetværk af andre, der kan identificere sig med dine erfaringer,” siger Szmulewitz.
Lækkereste sted at gå en tur: “Alle steder, hvor du kan gå med en veninde (opfylder tre væsentlige krav: social interaktion, motion og bekæmpelse af isolation),” siger hun.
NPN New Moms Group
Beth Cohen-Dorfman, mor til to og veteran fra en NPN New Moms Group, husker den vinter, da hendes datter blev født. “Vejret var forfærdeligt, og min baby græd og græd. Min NPN-gruppe af nye mødre reddede os”, siger hun. Cohen-Dorfmans gruppe begyndte at mødes i marts 2007, og mange af de oprindelige medlemmer mødes stadig hver uge. NPN-grupper for nye mødre mødes i tre på hinanden følgende uger i hjemmet hos en mere “erfaren” mor. Disse møder er alle inkluderet i det årlige NPN-medlemsgebyr på 45 dollars.
“Vores håb er, at grupperne skal have en lang levetid”, siger Cohen-Dorfman. “Vi organiserer grupperne efter arbejdende eller hjemmegående mødre med håbet om, at mødetiderne fortsat vil fungere for alle.”
Bedste råd til nye mødre: “Man ser så mange mennesker, der skubber barnevogne i byen, men da jeg faktisk fik en baby, undrede jeg mig over, hvor de mennesker blev af? Da jeg kom ind i en mødregruppe, følte jeg mig rolig. Det føltes godt at vide, at andre mennesker også troede, at moderskabet ikke var så let, som de troede, det ville blive,” siger Cohen-Dorfman.
Lækkereste sted at gå en tur: “Lincoln Park Zoo.”
Lokale mødregrupper
Meetup.com har gjort det lettere for nye mødre at komme i kontakt med hinanden på baggrund af interesser og geografisk placering. Søg på webstedet for at finde en mødregruppe i dit område.
Downers Grove Area Moms
Debra Wagner, der er mor til to, grundlagde Downers Grove Area Moms Group i marts 2010. Wagner havde været en del af et mødregruppe for mødre i en anden by, og hun var vild med den oplevelse. Da hun flyttede til Downers Grove, ønskede hun at starte en ny gruppe for at møde folk i sit lokalsamfund. Gruppen består af nye mødre og mere erfarne mødre i nabolaget. Gruppen er vært for familietræf, mødreaftener og aktiviteter i dagtimerne på børnevenlige steder.
Bedste råd til nye mødre: “Deltag i en eller anden form for mødregruppe. Uanset om det er gennem meetup.com, MOPS (mødre med førskolebørn), en lokal kirke eller gennem det hospital, hvor dit barn blev født. Du har brug for vokseninteraktion og et sted, hvor du kan stille spørgsmål om ting, du er usikker på. Vi har alle været der – intet spørgsmål er dumt eller mærkeligt. Det gør bare den nyfødte fase meget nemmere”, siger Wagner.
Lækkereste sted at gå en tur: “Gå en tur i dit eget nabolag. Det er den bedste måde at finde og møde andre mødre, der er i nærheden,” siger hun.
Mor-fokuseret fitness
Et andet godt sted at komme i kontakt med andre nye mødre er postpartum-fokuserede fitnessprogrammer, som mødre kan deltage i sammen med deres babyer.
Stroller Strides
Stroller Strides er et fitnessprogram for nye mødre, der inkorporerer både baby og klapvogn. I hvert 60-minutters kursus får deltagerne en helkropsøvelse. Klasserne mødes indendørs i de kolde måneder og udendørs i det varmere vejr. Tilmeldingen til klassen varierer fra en enkelt klasse til et månedligt medlemskab. Ejer Jackie Dorris, der er mor til to børn, siger, at deltagerne kan nyde “støtten fra andre mødre, der oplever moderskabets nyhed, glæder og udfordringer”, mens de kommer i form.
Bedste råd til nye mødre: “Det er så vigtigt at have en gruppe af forældre, der gennemgår den samme fantastiske og udmattende oplevelse af at leve med en baby. Hvis man har et godt støttesystem, er alt andet, herunder fitness, meget nemmere,” siger Dorris.
Favorit sted at gå en tur: “Min filosofi om gåture er, at hvis du gør det for kompliceret, er du mindre tilbøjelig til at gå – især med en ny baby på slæb. Begynd med at gå, når du skal gøre dine indkøb,” siger hun.
Sociale netværk for nye mødre
Der findes organisationer, der tilbyder social interaktion, information, fitness og meget mere til nye mødre.
Bump Club and Beyond
Bump Club and Beyond tilbyder nye og vordende mødre information om emner som søvn, amning og valg af babyudstyr i en social, sjov og støttende atmosfære.
Det bedste råd til nye mødre: “Vær ikke genert for at bede om hjælp, eller tag imod den, når den bliver tilbudt. Så mange gange er vi for stolte og tror, at vi skal være ‘supermødre’ og gøre det hele selv. Men det behøver du ikke,” siger Lindsay Pinchuk, grundlægger af Bump Club and Beyond og mor til et lille barn.
Favorit sted at gå en tur: “Der er så meget at se og gøre i Millennium Park. Og hvis det er dejligt, kan man desuden få en bid mad eller en snack udenfor. Andre gode steder at gå en tur er Garfield Park Conservatory eller Lincoln Park Conservatory på en regnvejrsdag eller kold dag”, siger Pinchuk.