Har du nogensinde gennemført en No Buy Challenge?
Også kaldet en no spend challenge, low buy challenge, no shopping challenge, spending freeze eller spending fast?
Det lyder som en skræmmende opgave.
Det troede jeg også, indtil jeg gjorde det. Det bliver lettere, jo længere du gør det. Du skal bare komme i gang.
Langsomt vil dine vaner ændre sig. Din tankegang vil ændre sig. Det er ganske forfriskende. Du indser, at du er mere dygtig, end du troede.
Du indser også, at du måske køber ting, fordi du tror, at du vil blive lykkelig af dem. Men den lykke er kortvarig eller faktisk ikke ægte lykke.
Hvordan bruger jeg ikke penge hver dag?
Hvordan køber jeg ikke noget i en uge, en måned eller et år?
Her er min komplette no buy challenge guide – reglerne og bedste praksis – for at hjælpe dig med at gennemføre din no-spend challenge uden at købe noget med succes.
Dette indlæg kan indeholde affilierede links, hvilket betyder at hvis du foretager et køb, kan jeg tjene en lille provision, uden omkostninger for dig. Læs venligst oplysningen for mere information.
Hvad er en no spend challenge/no buy challenge?
Det er, når du udfordrer dig selv til ikke at bruge penge i en bestemt periode.
Der findes mange typer af no spend challenges. For eksempel tillader nogle mennesker udgifter til nødvendigheder som dagligvarer og benzin.
Baseret på din livsstil og situation kan du beslutte, hvilken type no spend challenge der fungerer bedst for dig.
Hvorfor lave en no spend challenge?
Den no spend challenge kan være svær. Den øjenåbnende indsigt er det hele værd!
No spend challenges har mange fordele, herunder:
- Ændre dine forbrugsvaner for at fjerne impulskøb (f.eks. at købe kaffe på din lokale kaffebar)
- Fremskynde fremskridt i forhold til dine økonomiske mål (f.eks.f.eks. tidlig pensionering, afbetaling af studielån, opsparing til et hus)
- Åbne dit sind og skubbe dine grænser (dvs. du gør det bedste ud af de ting, du allerede har. Det tvinger dig til at være opfindsom og kreativ. Du forstår, hvad der er et reelt behov i forhold til et ønske.)
- Du lærer nye færdigheder for at undgå at betale for ting (dvs. du lærer at reparere ting, så du kan bruge dem igen.)
Hvordan kommer du i gang med en no spend challenge?
Det sværeste ved en no buy challenge er bare at komme i gang.
Du har måske tanker om, at en no shopping challenge kræver en masse disciplin og viljestyrke. Det er ikke så meget, som du tror. Du kan skræddersy din no buy challenge til din livsstil og dine behov. Du kan gøre det så nemt eller svært for dig selv, som du vil.
Den første ting du skal gøre er at beslutte, hvilken type no buy challenge du gerne vil lave.
Hvad er dine regler og parametre for no spend challenge?
Her er regler, du skal bestemme:
- Tilladelser: Hvad du har lov til at bruge penge på
- Tidsramme: Hvad er tidsrammen for udfordringen
Vi vil tale mere detaljeret om alle disse faktorer nedenfor.
Hvis du leder efter en hurtig skabelon:
Hvordan vælger du kvoter?
Du er nødt til at afgøre, hvad der er et behov vs. et ønske.
Et eksempel på et behov er “mad”. Hvis du vil give dig selv mindre fleksibilitet, kan du indsnævre det til kun “dagligvarer” eller “dagligvarer og nogle restauranter ved særlige lejligheder”.
Andre eksempler på behov er benzin, toiletartikler og medicinske produkter.
Det er nyttigt at opdele visse kategorier, så du ikke kun skriver toiletartikler ned. Du medtager, hvilke specifikke toiletartikler der er tilladt, f.eks. toiletpapir.
Du kan også notere nødvendige genstande, der uventet går i stykker (selv om du måske vil forsøge at reparere dem selv, før du får en erstatning – det er en del af udfordringens ånd!).
Det vigtigste er at skrive denne liste over behov ned.
Desto mere omfattende, jo bedre. Du skal have denne liste ved hånden, så du kan henvise til den under hele udfordringen. Så du ved præcis, hvad du kan og ikke kan bruge penge på i løbet af denne udfordring.
Hvordan vælger du en tidslinje for en udfordring uden forbrug?
Der er mange tidslinjer, du kan sigte efter, afhængigt af dit komfortniveau og dine økonomiske mål. Her er 4 muligheder.
No Spend Weekend Challenge
Hvis du lige er begyndt på din opsparingsrejse og ønsker at lette dig selv ind i en no spend challenge, kan du prøve det i løbet af en weekend.
I denne udfordring vil du højst sandsynligt fokusere på aktiviteter som:
- Finder gratis underholdning og aktiviteter
- Laver mad derhjemme
- Går rundt (i stedet for at køre i bil)
No Spend Week Challenge
Denne no spending challenge tager det et skridt videre.
Ingen udgifter i hele ugen kan involvere ugentlige måltid prep.
På denne måde får du ikke take-out til frokoster eller middage. Du laver kaffen på arbejdet eller derhjemme og køber ikke kaffe.
No Spend Month Challenge
I denne no spending challenge gør du dine no spend-handlinger til vaner.
Når du vil have noget, spørger du dig selv, om du virkelig har brug for det.
Du beslutter dig i stigende grad for at være tilfreds med de materielle ting, du har, og gør bedst muligt brug af dem.
No Spend Year Challenge
En “køb intet år”-udfordring er en livsstilsændring.
Du skal lære nye færdigheder og bruge kreative strategier for ikke at købe ind i et år.
Hvis rejser er vigtige for dig, kan du måske fokusere på økonomiske rejsemuligheder som f.eks. camping.
Hvis du elsker at spise ude, skal du lære at tilberede dine yndlingsretter i løbet af dette år uden at bruge penge.
Det er vigtigt at huske på, at denne udfordring med ikke at købe noget i et år går ud over store helligdage og fester som jul og fødselsdage.
Du skal overveje DIY-gaver, ingen gaver eller måske give gaven i form af en oplevelse, f.eks. tage dem med til et gratis arrangement eller på en vandretur.
Nej at købe noget i et år er en vanskelig udfordring at deltage i, men det vil udvide dit syn på livet. Du vil vokse af dette på måder, du aldrig havde forventet.
Hvilken tidsramme er den rigtige for dig?
Baseret på din livsstil og dine mål skal du vælge en tidsramme, der er udfordrende, men ikke for ubehagelig.
Du ønsker at give dig selv de bedste chancer for at få succes! Hvis du er nybegynder i sparsommelig levevis, kan du lette dig selv ind i en weekendudfordring. Du kan langsomt arbejde dig op til en uge og derefter en måned.
Hvordan gennemfører du en udfordring uden køb med succes?
Hvordan lever du uden at bruge penge?
Her er tips til, hvordan du gennemfører din udfordring uden forbrug med succes.
Find ud af, HVORFOR du laver denne udfordring uden forbrug
Du har brug for et mål for at motivere dig selv, især når du føler trang til at bruge penge. Det kan være målet om at spare op til en
- Ferie
- Bil
- Hus
- Førtidspensionering!
Sæt dette mål på et synligt sted, f.eks. på køleskabet, på en whiteboardtavle eller som skærmbeskytter på din computer. Du vil gerne gå forbi det hver dag, så du kan minde dig selv om, hvorfor du laver denne udfordring. Hvorfor det er det værd.
Sæt dine regler for en udfordring uden forbrug
Glem ikke at sætte dine regler for en udfordring uden forbrug (f.eks. tidsramme, kvoter).
Det er også vigtigt at vise din liste over kvoter, så du altid kan henvise til den.
Diskutere no spend-udfordringen med din familie og dine nære venner
Din familie og dine venner er dine indflydelsesrige personer. Du vil gerne have, at de ideelt set er med på vognen. Du vil have støttende mennesker omkring dig. Folk, der hepper dig op.
Det kan være mærkeligt at bringe emnet no buy challenge op. Man behøver ikke at gøre det til en stor diskussion. Du skal bare henkastet nævne, at du prøver denne no spend challenge, og hvorfor du gør det.
“Siden du spurgte, hvad der er nyt hos mig… Som du måske ved, fokuserer vi på <indsæt dit drømmemål som f.eks. at købe et hus>. Vi har udforsket kreative måder at få det til at ske på. Jeg er ved at afprøve en “no buy”-udfordring. Har du hørt om den? Det er, når du ikke bruger penge i en bestemt periode …”
Du kan måske intrigere og/eller inspirere dem. At spare penge er et emne, som vi alle kan forholde os til. De er måske også på udkig efter nye måder at skære ned på deres udgifter.
Alternativt er de måske uenige med din beslutning. Hvis de holder af dig, vil de ønske, at du får succes. De vil vide, at du gør det for et større mål.
På en sidebemærkning…
Det, jeg har fundet ud af, er, at udfordringen “no buy” er en god grund til at sige “nej” til dine venner, når de inviterer dig ud til middag eller kaffe.
Det kan være meget svært at sige nej til dine venner, fordi du er bange for at gå glip af noget…
Du kan bruge no buy-udfordringen som en undskyldning og så foreslå en anden aktivitet, der ikke indebærer at bruge penge.
Der er mange aktiviteter, du kan lave med dine venner, som ikke koster penge, som f.eks. vandreture, at hænge ud i parken eller på stranden eller brætspilsaftner. Formålet med at hænge ud med dine venner er at tilbringe tid sammen. Det behøver man ikke penge for at gøre det.
Her er et eksempel på, hvordan du kan kommunikere dette:
“Selv om jeg gerne ville gå ud at spise middag, er det desværre ikke i budgettet for os, da vi sparer op til et <indsæt drømmemål>. Hvis du er interesseret i at tage til stranden i weekenden, så regn med mig!”
Gå kreativt til værks med det, du har.
Brug det, der er i spisekammeret og fryseren. Kog de tørre bønner op, som du har haft i spisekammeret i månedsvis! Dette er en fantastisk mulighed for at rydde op i dit spisekammer og bruge fødevarer, som du måske ikke engang er klar over, at de er tæt på at udløbe.
Her er et par andre ting, du kan gøre:
- Brug gavekort, du allerede har
- Brug point fra loyalitetskort
- Bytte med det, du ejer
- Overvej at bytte din tid til ting, du har brug for
Du kan blive rigtig kreativ, når du først begynder at lede efter andre alternative løsninger end at bruge penge.
Opnå læring af nye færdigheder
Med no spend-udfordringen bliver du uundgåeligt nødt til at lære nye færdigheder. Det kunne være at tilberede måltider. At lære at reparere et apparat.
Du vil løbe ind i et problem. Selv om du let kan føle dig frustreret og ønske en hurtig løsning, skal du se dette som en læringsmulighed. En chance for at udvikle dig.
Søg den YouTube-video op om, hvordan du selv kan løse problemet. Vi er så heldige at leve i en tid, hvor der er så mange oplysninger let tilgængelige online. Brug den! Det er godt at fejle, fordi du stadig lærer!
Udforsk gratis ting
Der er så mange måder at få gratis ting på i dag. Du kan bruge ressourcer som Freecycle, som er et netværk af over 5.000 grupper med over 8 millioner medlemmer, der giver ting væk gratis.
Det er nok en af mine yndlingsressourcer til at få gratis ting. Jeg fik en Ikea-bogreol fra Freecycle for ikke så længe siden.
Der er også Buy Nothing Project Group. De fungerer meget på samme måde som Freecycle.
Der er en masse lokale Facebook-grupper med folk i dit lokalsamfund, der giver gratis ting væk. Tjek “køb og salg”-grupper (ironisk nok) eller “mor”- eller “far”-grupper i din by.
Mennesker er ofte ved at rydde op, flytte eller skære ned på størrelse. De kan ikke gide at sætte ting til salg eller være vært for et loppemarked. De sætter det bare på kantstenen og sætter en annonce op i gruppen om, at der er gratis ting til rådighed.
Relateret: Her er et indlæg om de mange måder at få gratis møbler på. Tipsene i indlægget kan bruges til ikke kun gratis møbler, men til mange husholdningsartikler!
Relateret: Her kan du se, hvordan du får gratis fødselsdagsgaver, så du kan få mest muligt ud af din fødselsdag.
Relateret: Her er hvordan du får gratis babyprøver, hvis du er gravid og er begyndt at købe babyting. Babyudgifter kan hurtigt løbe op!
Reducer dine udgifter
Denne selvrefleksion kan være en brat opvågnen, men det er et nødvendigt skridt for at gennemføre en “no buy”-udfordring med succes.
Tænk over, hvad du har købt i løbet af det sidste år, som du ikke havde brug for at købe.
Her er en liste over almindelige indkøb, som jeg ikke køber eller køber sjældent:
- Makeup: Jeg bruger minimal til ingen makeup. Hvis jeg skal ud, kan jeg måske touch up mine øjenbryn og øjne, men jeg vil ikke bruge foundation, concealer, bronzer osv. Det har ikke kun sparet mig en masse penge, men jeg har også fundet ud af, at det er bedre for min hud – det tilstopper ikke mine porer.
- Hårartikler: Dette kan virke som en ekstrem no buy challenge spørge, men har du nogensinde hørt om no poo metoden? Det er, når du ikke bruger shampoo. Min 2 årige har ALDRIG brugt shampoo. Jeg vasker kun hendes hår med vand. Hendes hår ser sundt ud og dufter rent. Jeg ved, hvor skørt det kan lyde. Tjek hvordan du kommer i gang med no poo metoden, så du kan vurdere, om det virker for dig.
- Klipning af hår: Min mand og jeg klipper hinandens hår. Til mit hår har vi bare set et par YouTube-videoer. Til hans hår bruger vi klippemaskiner og denne hårklippekåbe, som vi fik (for at gøre det nemmere at rengøre).
- Barbermaskiner eller barberskum: Jeg bruger min mands elektriske Philips-barbermaskine. Jeg bruger ikke barberskum. Han har haft denne barbermaskine i over 15 år.
Hvis du søger mere inspiration til, hvordan du ikke køber ting, er her en omfattende liste over ting, som jeg er holdt op med at købe for at spare penge hver dag.
Skjul kreditkort
Jeg er en stor fan af kreditkort på grund af kreditkortpointene.
Hvis du føler, at du er typen, der ofte bliver fristet til at købe ting, så tag dit kreditkort væk. Når det er nemt at bruge kreditkort, kan du nemt købe unødvendige ting og bruge penge ud over dine midler.
Du kender dig selv bedst. Hvis du føler, at du ikke kan kontrollere dine forbrugsvaner, så gem kreditkortet væk og brug bare kontanter.
Fjern alle distraherende aktiviteter, der tilskynder til shopping
Ting som f.eks:
- Besøg ikke indkøbscenteret
- Ingen online-shopping på nettet
- Afmeld dig fra e-mails, der sender dig de seneste udsalg
- Ingen browsing på sider med de nyeste modetrends eller teknologiprodukter
- Undgå at lytte til reklamerne, når du ser tv eller lytter til radioen (de er designet til at få dig til at bruge penge!)
Erstat den tid, du normalt bruger på at shoppe, med en hobby, der IKKE handler om at bruge penge.
For eksempel:
Jeg plejede at surfe regelmæssigt på tilbudssider.
Da jeg holdt op med det, begyndte jeg at læse meget. Det er faktisk det, der førte til, at jeg startede denne blog. Jeg elsker at blogge! Det udfordrer mig. Jeg lærer nye ting hver dag. Det er en af de mest givende ting, jeg nogensinde har gjort.
Jeg plejede også at bruge mange penge på aktiviteter med familie og venner.
Jeg indså, at der er så mange gratis måder at tilbringe tid med familien på, f.eks. ved at spille brætspil, som du allerede har, eller se film fra biblioteket.
Hvis du ved, at du skal mødes med venner under “no spend”-udfordringen, så planlæg i forvejen. Foreslå gratis aktiviteter som legeaftaler i huset eller parken eller gå til et gratis arrangement i byen.
Grundigt vurdere, om du har brug for at købe en vare
Hvis du føler, at du virkelig har brug for noget, og det ikke er på din forhåndsgodkendte liste over behov (på dine regler for no spend challenge), så stil dig selv disse spørgsmål:
1. Havde du brug for det i går? Dette vil hjælpe dig med at afgøre, om det er en ægte nødvendighed.
2. Får du den bedste pris ved at købe det i dag? Hvis ikke, så vent til det rigtige tidspunkt, som måske er Black Friday.
3. Kan du vente med at købe det til efter udfordringen uden forbrug?
For at få det ud af hovedet kan du skrive det ned.
Efter udfordringen uden forbrug kan du tage listen over de ting, du ville købe, frem og se, om du stadig ønsker disse ting. Der er gode chancer for, at du har fundet en løsning på problemet. Eller du har indset, at du ikke havde så meget brug for den, som du troede.
4. Hvad får du egentlig ud af denne vare?
- Får du kortsigtet lykke? Er det meningsfuld lykke?
- Køber du noget, fordi det er på vej til at blive en trend? Måske er det forbundet med et idealbillede? Ofte køber vi ting for at tilfredsstille et øjeblikkeligt behov, eller fordi det repræsenterer noget, vi ønsker at blive.
Der er ikke noget galt med at købe ting, fordi det får dig til at føle dig godt tilpas. Det er godt at være opmærksom på din sande motivation for at købe og undersøge, om der er en anden måde at føle sig glad på.
5. Hvordan kan du ellers løse dette problem? Kan du låne varen? Kan du få den gratis? Kan du få den brugt?
Hvad gør du, EFTER at udfordringen uden forbrug er slut?
Gratulér dig selv!
Det er ikke let ikke at købe noget nyt i en vis periode. Klap dig selv på skulderen for et godt stykke arbejde.
Hvor du begynder at vende tilbage til gamle vaner, er det tid til at reflektere.
- Hvor mange penge har du sparet i den periode?
- Hvad har du lært?
- Hvilke nye vaner ønsker du at indarbejde i din rutine?
- Hvornår ønsker du at gennemføre din NÆSTE no spend-udfordring?
Selv om no spend challenges er gode redskaber til at øge din opsparing i en kort periode, er det væksten og udviklingen i løbet af denne periode, der vil resultere i massive besparelser på lang sigt.
Tænk bare på, hvordan det at spare en kaffe til 5 dollars om dagen * 5 dage om ugen * 52 uger om året * 10 år = 13.000 dollars! Og det er kun for 10 år! Hvis du gør det i 30 år, er det $39,000 du sparer.
Hvad nu hvis du ikke kan lave en no spend challenge, men stadig ønsker at spare penge?
Her er de bedste ressourcer til at spare penge:
Rakuten
Rakuten (tidligere Ebates) er fantastisk, fordi du kan få op til 40 % tilbage for at handle online i over 2.500 butikker – mange af dem ville du normalt handle hos som Amazon, eBay, Macy’s, Kohl’s, Walmart osv. Det er GRATIS at tilmelde sig.
For amerikanske indbyggere giver Rakuten dig en velkomstbonus på 10 $, når du foretager dit første onlinekøb på 25 $ eller mere. For canadiere er det en velkomstbonus på 5 dollars for at tilmelde dig. Du kan læse mere om, hvordan du bruger Rakuten her!
Checkout51
Checkout51 er en app, der giver dig penge tilbage for dine dagligvarer!
Hvis du køber nogen dagligvarer på deres liste (som nogle gange omfatter dagligdags nødvendigheder som bananer), kan du tage et billede af din kvittering på din app (de gør det super nemt). Godkendelsen tager cirka et par dage, og så cha-ching – du får penge på din Checkout51-konto!
Amelder du dig til Checkout 51 – det er GRATIS!
Måltidsplan til 5 dollars
Hvis du bruger timer på at planlægge måltider hver uge for så at stresse nogle dage og spise ude, er du måske interesseret i måltidsplanen til 5 dollars. For $5/måned sender de dig en ugentlig måltidsplan, hvor hvert måltid vil koste ca. $2/person! De sparer dig tid og penge, så du kan fokusere på at gøre ting, du nyder, f.eks. at være sammen med dit barn!
De tilbyder en 14 dages GRATIS prøveperiode (ca. 40 opskrifter) – almindelig eller glutenfri – som du kan annullere når som helst uden at stille spørgsmål.
Amazon Prime
Dette medlemskab har 2 store fordele: gratis 2-dages forsendelse og gratis adgang til film, tv-serier, musik og bøger. Du behøver ikke længere at bekymre dig om varer i sidste øjeblik. Du kan opsige dine andre abonnementstjenester for film, musik og bøger. Du kan også få 20 % rabat på bleer og babymad, når du har mere end 5 abonnementer.
Få den 30 dages GRATIS prøveperiode hos Amazon her. Du kan opsige den når som helst. Ingen spørgsmål.
Relaterede artikler om pengebesparelse:
- 18 ting jeg holdt op med at købe for at spare $1000’s
- 11 enkle måder at reducere dine dagligvareudgifter med 50%!
- 60+ Nemme måder at reducere dine omkostninger til forsyningsselskaber i hjemmet
- Sådan planlægger du et bryllup på et stramt budget
- Få GRATIS Starbucks gavekort og drikkevarer ved hjælp af disse 9 smarte tips
- Sparer pengeudfordringer: 18 Interessante ideer til at spare mere
- 49 Bedste fødselsdag Freebies
- Bedste hjemme Date Night Ideer
- Websites, Apps og andre måder at få GRATIS møbler i dag
Hvad nu hvis du allerede har MAXED din opsparing? Hvad kan du gøre nu?
Den virkelighed er, at der er kun så mange penge, du kan spare.
På et tidspunkt er du nødt til at flytte dit fokus til at tjene penge.
Hvis du ønsker at tjene en lille smule side kontanter hurtigt og nemt hver dag, kan du tage undersøgelser. Her er en liste over legitime undersøgelsesfirmaer, som jeg har prøvet og kunne lide:
- Swagbucks: Dette websted tilbyder også måder at tjene gavekort og kontanter på ved at søge på internettet, shoppe online, se videoer og spille spil.
- Survey Club
- Survey Junkie (Kun i USA, Canada og Australien)
Her er en liste over andre måder at tjene $100 hurtigt.
For at tilføje en konstant indtægtskilde kan du tjekke denne artikel om fleksibelt arbejde hjemmefra job, som du nemt kan tilføje til din almindelige 9-5.
Relaterede artikler om at tjene ekstra penge:
- Hvordan man tjener op til $100/time som virtuel assistent – et efterspurgt job!
- Sådan sparede vi $30,000: 12 bedste tips til at spare penge
- Sådan er du vært for en byttefest og shopper GRATIS
- Sådan opretter du en minimalistisk garderobe og sparer penge
- Sådan starter du et budget, som du faktisk holder dig til
- EyeBuyDirect Review: Sådan køber du billige briller online
- Bedste billige mad når du er på budget
Sluttelige tanker om No Buy Challenge
Den no buy challenge er en øjenåbnende øvelse, som alle bør gøre for at strække deres indkomst lidt længere.
Hvis du er interesseret i andre unikke måder at optimere din opsparing på, er her et indlæg om andre penge at spare udfordringer.
Nydte du dette indlæg?
Det ville være dejligt, hvis du kunne dele det og følge mig på Pinterest og Facebook.
