Megan, en af vores frygtløse hygiejnister her hos Lake Baldwin Dental, er virkelig afhængig af tandpleje. Hun bruger endda sin fritid på at deltage i tandlægekongresser for sjov! For et par uger siden, da hun deltog i en af disse kongresser i Chicago, lærte Megan en masse om vigtigheden af at lære patienterne, hvordan de kan screene sig selv for mundkræft derhjemme. Som vi har nævnt før (https://www.lakebaldwindental.com/blog/2017-04-18-hpv), kontrollerer vi altid dine bløde væv for usædvanlige læsioner ved hver tandrensning. Vi opfordrer dog kraftigt patienterne til at tage sig et øjeblik ca. en gang om måneden og bare tjekke tingene derinde! Jo mere fortrolig du er med, hvordan din mund normalt ser ud og føles, jo hurtigere vil du blive opmærksom på eventuelle ændringer.
Selv om jeg forsøger ikke at være alarmist, har mundkræft en høj dødelighed sammenlignet med andre kræftformer såsom livmoderhals- og skjoldbruskkirtelkræft, Hodgkin-lymfom og maligne melanomer. Desuden kan processen med at korrigere mundkræft let og dramatisk påvirke dit udseende, tale, synke og vejrtrækning. Med tidlig opdagelse kan virkningen af læsioner i og omkring din mund dog begrænses! Desuden kan kræftformer som f.eks. lunge- og livmoderhalskræft nogle gange faktisk vise læsioner i mundhulen. Så det er godt for hele din krop at kontrollere disse væv!
Det første skridt til at screene dig selv for mundkræft derhjemme er at vaske dine hænder! Det skyldes, at du skal stikke fingrene ind i munden og mærke vævene og bevæge læberne, kinden og tungen. Når du er klar, er her en god måde at gå frem på:
- Klem læberne, kinderne, tungen og bunden af din mund. Ved at knibe dine læber, kinder og tunge sammen kan du mærke eventuelle hårde klumper eller buler. I første omgang vil det virke forvirrende, fordi arvæv fra bid, og selv bare tekstur af disse væv virker uregelmæssigt. Men når du først er fortrolig med dit normale væv, vil du være opmærksom på ændringer. Prøv også at lægge den ene hånd under hagen og fingrene på den anden hånd i mundbunden for at klemme det område mellem dine to hænder. (Se billederne for at dette giver mere mening.) Du vil være i stand til at mærke spytkirtelvæv der samt eventuelle abnormiteter.
- Flip dine læber. Dette får mig altid til at føle mig som en hund hos en dyrlæge, men du ønsker at vende læberne, så du kan se huden på indersiden. Sørg for at bevæge dine fingre, så du ikke overser noget, du måske dækker!
- Træk dine kinder frem. Træk dine kinder helt ud til siden, og få et godt kig på huden derinde, og tjek virkelig det område, hvor læberne og kinderne buer ind til tandkødet.
- Kig på din tunge og især under din tunge. Stik tungen ud mod dig selv, løft den op, tag fat i spidsen og træk den langt ud til den ene side og så til den anden. Vær opmærksom på undersiden af din tunge, på bunden af munden og på siderne af tungen. (Små klumper på bagsiden af din tunge er smagsløg og helt normale.)
- Sig “AH!” Stik tungen ud, åbn den helt op, og råb til dig selv i spejlet. Syng virkelig! (Lad være med at klynke gennem næsen.) Du ønsker, at din hals skal åbne sig bagtil, så du kan se vævsvæggen bagest i halsen samt din uvula (den lille hangy-ball-ting), den bløde gane og måske endda dine mandler.
Så hvad leder du efter? Alle læsioner, der ikke heler inden for ca. to uger. Især mærkelige hvide, røde eller mørkebrune til sorte pletter, der bare ikke ser rigtige ud for dig. Hvis du husker at have brændt dig selv, bidt dig selv eller skadet din mund med mad, skal du selvfølgelig holde øje med skaderne for at sikre, at de heler, men det er ikke noget at bekymre sig om. På samme måde er en hvid streg langs indersiden af hver kind helt i orden (det kaldes en linea alba og betyder, at du tygger på dine kinder). Du kan også bemærke en slags spraglet hvid-gul udseende inde på læberne og kinderne. Det er normalt Fordyce-korn, som bare er en del af hudens anatomi der. Hvis du finder et område, der giver anledning til bekymring, kan du prøve at tage et billede af det og sammenligne det om en uge eller to for at se, om det heler eller ændrer sig. Hvis det ikke virker rigtigt for dig, så lad din tandlæge vide det! Se også dette tidligere indlæg for et par billeder af læsioner af mundkræft: https://www.lakebaldwindental.com/blog/2018-01-16-new-years-resolutions-….
Hot spots for oral cancer er det oropharyngeale område (bagsiden af halsen), gulvet i munden, kanterne og undersiden af tungen og vestibuler (hvor kinden møder tandkødet). Vær særlig opmærksom på ændringer i disse områder. Sørg også for at kigge på vermiliongrænsen, som er den kant af læben, hvor en kvinde ville lægge lip liner, og se i dette tidligere indlæg, hvordan den skal se ud: https://www.lakebaldwindental.com/blog/2017-02-14-all-about-lips. Du kan også tjekke huden på din næse, dine ører og alle andre steder, hvor du får meget sol. Forebyggelse kan være med til at give os alle ro i sindet, og det er en god grund til at blive ved med at smile, Orlando!
