Når det kommer til Muay Thai, er der en masse forskellige spark, slag og kombinationer, som du kan bruge. Selvfølgelig har andre kampsporter dem også, men Muay Thai har en ret bred vifte af ting, som du kan bruge til effektivt at lægge din modstander i søvn.
Denne artikel vil dække en meget simpel, men vigtig teknik. Den er praktisk på mange forskellige måder og giver dig muligheder, som du sikkert ikke vidste, at den kan.
Denne teknik er Muay Thai Teep.
Hvor vi starter denne artikel, der vil hjælpe dig med at tilføje denne teknik til dit arsenal, skal du vide, hvad en ægte teep er.
Hvad er en Muay Thai Teep?
Muay Thai teep er dybest set et push kick. Det er faktisk et mere populært navn på teep, så hvis du har hørt om det før, skal du vide, at dets oprindelige navn er teep.
En almindelig fejl, som folk begår, er, at de tror, at Muay Thai teep er et frontspark.
Det er frygtelig forkert!
Der er forskel på et almindeligt Muay Thai frontspark og et teep. Den afgørende forskel ville være sparkets bane. Et frontspark bliver sendt med kraft, beregnet til at ødelægge din modstander og få det knockout. Det går under og rammer modstanderen i en opadgående vinkel.
The teep er et skub! Ja, når du ser nogen gøre det, vil du sandsynligvis ikke se forskellen, men det vigtige rigtige at vide er, at du VED forskellen, så du senere, med erfaring og øvelse, ved, hvordan du skal kaste et teep og hvordan du skal kaste et frontspark.
The teep bruges mest som en defensiv teknik. Hvis din modstander kommer for tæt på, skubber du ham væk. Den er ret nyttig, når du ønsker at kontrollere rummet, og tro os, du ønsker altid at kontrollere rummet i ringen og tempoet i en kamp.
Udover forsvar kan du også få den til at fungere godt i dit angreb. Det er et spark, der gør ondt på begge måder! Send det som et let skub, og det vil helt sikkert efterlade et mærke, send det som et spark, der skal ryste din modstander, og det vil det helt sikkert gøre.
De ser stort set ens ud for et utrænet øje, så du skal ikke gøre dig umage med at finde forskellen med det samme. Øv dig i det, og du vil begynde at lægge mærke til det.
Så, for at opsummere det, så er det den teknik, der vil tjene dig som et offensivt våben med ekstrem kraft og skadelig effekt, hvis det udføres korrekt, og det kan tjene dig som en defensiv strategi. Skærer din modstanders rækkevidde af, kontrollerer rummet, bakker ham væk, alt det.
Front teep kan kastes til kroppen eller til hovedet. Det er noget som et lige slag, der skubber din modstander, men også leverer skade.
Så, hvis du er boksefan, kan du tænke på denne teknik som om det er et jab. Den har den samme effekt, og den bliver kastet af de samme grunde. Den eneste forskel er, at du kan nå længere med dine ben og gøre den mere effektiv.
Udover forskellen i kraft og rækkevidde er teep’et sværere at fange, hvilket betyder, at det er sværere at forsvare og se, hvornår det kommer.
Hvis du bruger teep’et effektivt og kommer til din modstanders krop, kan du bruge det igen, strategisk, for at sætte et andet træk op. Du kan fake teep’et, løfte knæet op, lukke afstanden ved at hoppe din sjældne fod fremad og derefter kaste en signaturkombo, eller hvad der nu falder dig ind, fordi du vil være i en god slagrækkevidde.
Det, der gør denne teknik endnu mere nyttig, er det faktum, at den vil efterlade din modstander åben for et direkte slag, hvis han forsøger at fange den og fejler. Selv hvis han fanger den, vil du stadig være beskyttet og være i stand til at skubbe.
Tips til Muay Thai Push Kick?
Nu da du ved, hvor meget du kan øge dit spil med denne teknik, er det på tide, at du lærer hvordan.
- Brug begge ben – Du kan ramme din modstander med dit forreste ben og med dit bageste ben, der er ingen regel, så læs situationen og kast det, der virker bedst.
- Timer det rigtigt – Teepen skal times rigtigt for at kunne gøre noget. Du ønsker ikke at ramme ved siden af og miste energi. Hvis din modstander er ved at sparke, eller hvis han angriber mod dig, er det det rette tidspunkt at bruge teep’et. Eller hvis du er lidt tættere på, så brug den for at mærke rækkevidden.
- Vægtoverførsel – Hvis du bruger dit forreste ben, skal du overføre din vægt til din bageste fod, løfte dit forreste knæ og derefter bruge dine hofter til at få nok momentum til at skubbe fremad og ramme din modstander med fodbolden. Hvis du angriber med dit bageste ben, skal du sætte det omhyggeligt op, fordi det tager mere tid at kaste det. Hold din balance på støttebenet, mens du kaster et teep. Det bageste ben er ideelt til afstand, fordi det giver dig større rækkevidde.
- Sigt på et bestemt område – Sigt på dit spark lidt under din modstanders mave. Hvis du får en ren træffer, vil din modstander miste pusten og kraft, hvilket gør ham forsvarsløs og overladt til din nåde. Det er et godt tidspunkt at afslutte kampen på. Du kan sigte mod din modstanders hoved, men du skal være forsigtig og time det til perfektion. Det er sværere at bruge teepet på hovedet, fordi din modstander kan få dig ud af balance og give bagslag. Derfor skal du være couscous og vente på det rigtige tidspunkt.
- Knæpositionering – Før dit knæ så højt som muligt, når du udfører et teep. Du skal løfte det op til brystet for at få et effektivt skub. Det vil hjælpe dig med power og kraft.
- Udstrækning – Stræk benet så hurtigt og så meget som muligt, mens du bevarer balancen. Din modstander er et træ, som du ønsker at vælte. Træ! Din fod skal knække som en pisk, svarende til et jab.
- Oprindelig positionering – Efter et teep skal du bringe dit ben tilbage til sin oprindelige position, den position, det startede fra. Dette vil hjælpe dig med din balance og dit forsvar, hvis du bliver kontraet. Ja, du kan improvisere efter at have kastet et teep, men det kommer med masser af øvelse.
- Armplacering – Mens du teep’er, skal du bruge din arm, der er modsat af den fod, der sparker, til beskyttelse. Vi har også tænkt på din skønhed, som altid.
Hvordan træner man teep?
Nu er det tid til at sætte teorien på prøve. Her er, hvad du kan gøre.
- Brug en stående pose – Øv dig i teeps med begge ben. Sigt altid på nøjagtig det samme sted! Dette vil forbedre din timing og præcision. Lav kun teeps, når posen kommer mod dig, rør dig ikke fra dit sted, sigt og skub.