(Reuters Health) – Ældre voksne med lavt D-vitaminniveau – og det gælder de fleste af dem – kan miste deres hukommelse og tænkeevner hurtigere end dem med normalt D-vitaminniveau, siger forskere.
“Vi var ikke specielt overrasket over vores resultater, fordi der er en nyere og voksende litteratur om sammenhængen mellem D-vitaminstatus og risikoen for Alzheimers sygdom/demens, kognitiv tilbagegang og hjerneatrofi,” siger dr. Miller fra Rutgers University, New Brunswick, New Jersey, fortalte Reuters Health pr. e-mail
Miller og et team fra University of California, Davis’ Alzheimer’s Disease Center undersøgte sammenhængen mellem blodets indhold af D-vitamin og ændringer i hukommelse og tænkeevne hos 318 voksne over en gennemsnitlig periode på fem år.
Deltagerne var i gennemsnit 76 år gamle og omfattede 158 hvide, 113 afroamerikanere og 96 latinamerikanere.
Historisk forskning har vist, at hele halvdelen af den amerikanske befolkning over 65 år har utilstrækkelige eller mangelfulde niveauer af D-vitamin, og at ikke-hvide er mere tilbøjelige til at have for lave niveauer, påpeger forfatterne.
Tidligere undersøgelser har også kædet et lavt D-vitaminniveau sammen med en højere risiko for demens. Blandt personer med kognitiv svækkelse anslås det, at mellem 70 og 90 procent har for lidt D-vitamin, skriver Millers hold i JAMA Neurology.
I den nye undersøgelse undersøgte forskerne blodets indhold af 25-hydroxyvitamin D (25-OHD), som er den form, der dannes, når kroppen omdanner D-vitamin, der dannes i huden som reaktion på sollys og indtages i fødevarer som æg, fed fisk og mælk.
Cirkulerende 25-OHD-niveauer kan kun måles ved hjælp af en blodprøve, og de nuværende retningslinjer anser et passende niveau for at ligge i intervallet 20 nanogram pr. milliliter serum til 50 ng/mL. Utilstrækkeligt er 12 til mindre end 20 ng/mL, og niveauer under 12 ng/mL anses for at være mangelfulde.
Undersøgelsesholdet fandt, at mere end 60 procent af deltagerne havde lave D-vitaminniveauer, herunder mere end en fjerdedel, der havde D-vitaminmangel. Afroamerikanere var mere end tre gange så tilbøjelige og latinamerikanere var mere end dobbelt så tilbøjelige som hvide til at have lave D-vitaminniveauer.
Individer med demens havde lavere D-vitaminniveauer (ca. 16,2 ng/mL) end personer med let kognitiv svækkelse (gennemsnitlig 20 ng/mL) eller hvis hukommelse var normal (19,7 ng/mL), ifølge resultaterne.
Lavt D-vitaminniveau var også forbundet med betydeligt større vanskeligheder med at huske generelle oplysninger (semantisk hukommelse), se sammenhængen mellem objekter (visuospatial evne) og styre overordnede tankeprocesser (eksekutiv funktion).
Over en periode på knap fem år viste personer med lavt D-vitaminniveau en hurtigere tilbagegang i eksekutiv funktion og i evnen til at huske deres egne tidligere personlige oplevelser (episodisk hukommelse).
Disse nedgangshastigheder var ens for personer, der havde normal hjernefunktion ved undersøgelsens begyndelse, og for personer, der allerede havde demens eller let kognitiv svækkelse.
Når forskerne justerede for andre kognitive risikofaktorer, såsom vaskulær sygdom, fedme og tilstedeværelsen af en genvariant, der er forbundet med risikoen for Alzheimers sygdom, forblev forbindelsen mellem lavt D-vitamin og kognitiv svækkelse.
“Lav D-vitaminstatus er meget almindelig hos ældre voksne og er forbundet med accelererede hastigheder for kognitiv svækkelse,” sagde Miller.
Der er indtil videre, tilføjede han, ikke foretaget nogen omhyggelige undersøgelser for at afgøre, om indtagelse af D-vitamin kan bremse eller forhindre hukommelsestab, men han foreslog, at man måler sit D-vitaminniveau for at se, om man har brug for mere D-vitamin.
“Der er en potentiel fare ved at indtage for meget D-vitamin som tilskud,” advarede Miller. “Det øverste tolerable niveau for daglig indtagelse (UL) for D-vitamin, som er fastsat af Institute for Medicine, er 4000 IE/dag for personer på 9 år og derover. Over dette niveau øges risikoen for sundhedsskadelige virkninger, idet meget høje doser (10.000 IU/dag eller mere) potentielt kan forårsage skader på nyrer og andre væv. Den anbefalede kosttilførsel (RDA) er 600 IU/dag.”