Vores fysiske eksistens er intimt forbundet med dybe åndelige kræfter. Selv om det måske kun er synligt en gang imellem, er der ingen tvivl om, at både vores mentale og fysiske selv er forenet i en åndelig aura, der oplyser vores vej og guider os gennem livet. Spørgsmålet er: Hvor bevidste er vi om denne flygtige forbindelse, og hvad kan vi gøre for at forstå den bedre?
Det samlede resultat af mange års refleksion peger på én generel konklusion: At bringe de fire elementer i tilværelsen på linje i et holistisk indbyrdes forhold er den eneste måde at opleve sand lykke på. Her er en beskrivelse af hver enkelt komponent med særlig fokus på, hvordan du kan forbedre den holistiske indbyrdes afhængighed i dit væsen:
Kroppen –
Vi er alle intimt bekendt med kroppens fysiske behov. Med udgangspunkt i den menneskelige arts biologiske nødvendigheder er kroppen som en legeplads, hvor alle sanserne kan løbe frit omkring.
Med hensyn til at tilpasse kroppen inden for en holistisk tilgang til livet vil det at få nok motion og spise næringsrige fødevarer være med til at holde sygdom på afstand og dæmpe overdreven energi, der kan blive til stress.
Sindet –
Sindet er en anden søjle i tilværelsen, som vi alle er bekendt med. Vi sætter livsmål, udvikler moralske vurderinger og giver verden omkring os mening gennem sindets arbejde.
Meget ligesom kroppen er sindet en enormt udfordrende enhed at regulere. Hvis du spiser godt og motionerer regelmæssigt, burde sindet være relativt roligt. Men hvis du arbejder i et job, der ikke giver dig mental stimulering, så tillader du kognitiv dissonans at blomstre. Det er vigtigt at reflektere over, hvilke former for arbejde der vil gøre dig mest lykkelig – og så forfølge det for enhver pris.
Sjælen –
Sjælen er sæde for alle de mere dybtgående aspekter af livet. Den beskæftiger sig med de metakategorier af tilværelsen, som vi kun tapper ind i en gang imellem, men som faktisk er afgørende for vores velvære. At forsømme vores sjæleliv er til vores skade, da det at opretholde et positivt forhold til vores åndelige selv altid giver en mere meningsfuld tilværelse.
At afstemme sjælen med de andre elementer kræver dyb selvrefleksion. At kommunikere med sjælen betyder at tænke grundigt over, hvad det er, du er taknemmelig for i livet, og derefter leve på en måde, der afspejler dine dybeste værdier.
Hjertet –
Hvor ville vi være uden et hjerte? Sandsynligvis adskilt som en art. Hjertet afstemmer kroppens begær med sindets overbevisninger og værdier. Gennem kærlighed og medfølelse for hinanden gør hjertet det muligt for os at se positivt på verden og føle lykke. Forskning viser, at jo lykkeligere vi er, jo sundere er også vores hjerte.
Det at være lykkelig er den mest magiske fornemmelse på planeten, og vi er alle i stand til at opleve dens varme glød, der udgår fra hjertet. For at dyrke kærlighed og lykke er vi nødt til at forstå, at hjertet er skrøbeligt. At sætte os selv i urealistiske situationer kan skade hjertet – ligesom at slingre rundt i den samme utilfredsstillende stilling i for lang tid gør hjertet modløst.
Der findes ingen autoritativ guide til at finde lykken og leve i holistisk orientering mod sig selv. Åbenhed, medfølelse, ærlighed og sandhedssøgning er alle livsbestræbelser i overensstemmelse med de fire elementer i tilværelsen, men de må opleves på et dybt personligt niveau for at blive forstået.