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このローストオポスクワッシュは素晴らしいです。 オポスカッシュってどうやって料理するんだろうと思っていたら、このレシピしかなかった!

roasted opo squash

roasted opo squash

オポスカッシュを見つめていると・・・これをどうしたらいいんだろう・・・なんて思いますよね? このレシピ「ロースト・オポ・スクワッシュ」は、そんなあなたの疑問に答える、とてもおいしいレシピです!

Opo Squash at the supermarket

Opo squash at the supermarket

とても豪華なオポ・カボチャですね。 独特で目を引く緑色をしています。 間違いなく目につく青果物です!

opo squash

opo squash

初めて見るかもしれませんが、このおいしいローストオポスカッシュで新しいお気に入りになること間違いなしです。 このレシピでは、その見事なカボチャをオリーブオイルとシナモンで和え、オーブンで完璧なまでにローストします。

oven roasted opo squash

oven roasted opo squash

How To Peel And Cut Opo Squash

Opo Squashを調理するにあたり、おそらく気になるであろう、その皮むきやカットをどうするかということ。 このページでは、カボチャの切り方について、写真付きで順を追って説明します。

ステップ1:カボチャの端を切る

カボチャの端を切る

カボチャの端を切る

ステップ2:カボチャの端を切る

。 カボチャの皮をピーラーで剥く

How to peel opo squash

how to peel opo squash

Step 3: カボチャを半分に切る

カボチャを半分に切る

カボチャを半分に切る

手順4.カボチャの皮を剥く。 オポスカッシュの半分をそれぞれ角切りにします

まず、脚方向にスライスします:

オポスカッシュを角切りにする

オポスカッシュを角切り

次に角切りにしてください。

cubed opo squash

cubed opo squash

これでopo squashを調理する準備ができました!

sliced opo squash

sliced opo squash

How To Cook Opo Squash

Oven Baked Opo Squashのレシピはとても簡単です。 準備に5分、オーブンで25分です。 難しい材料は使わず、オポ・スクワッシュとオリーブオイル、シナモンだけで作りました。 たった4つの簡単なステップです。 文章を書くたびに、この料理が美味しく思えてきますよね。 さらに素晴らしい属性があるのはご存知ですか? このレシピは、グルテンフリー、ケトフレンドリー、ローキャブ、パレオ、ビーガン、そしてベジタリアンです。 このレシピは、グルテンフリー、ケトフレンドリー、ローカブフレンドリー、パレオ、ベジタリアンです!

baked opo squash

baked opo squash

このおいしいスカッシュレシピはとても簡単に準備できます。 まず、オーブンを予熱し、天板にパーチメントを敷きます。 次に、オポ・スクワッシュを野菜用のピーラーで皮をむき、1インチ角に切ります。 カボチャをオリーブオイルとシナモンで和えてから、オーブンシートの上に並べます。 オポ・スクワッシュのキューブが一枚になるように広げてください。 最後に、カボチャを25分、または柔らかくキツネ色になるまで焼く。 ローストオポスカッシュは、柔らかく、美味しく、風味豊かな味になること間違いなし!

roasted opo squash recipe

roasted opo squash recipe

秋料理と言えば、豪華なオポスカッシュが大活躍しますよね。 味はもちろんのこと、見た目もかわいらしい。 今度、野菜売り場でその緑の美しさを見つけたら、ぜひ手に取って、このおいしいオーブン焼きオポスカッシュを調理してみてください。

opo squash

opo squash

簡単でヘルシー、そしておいしいこのopo squashのレシピは、新しい秋のお気に入りになりそうです!

opo squashのオーブン焼きのレシピはこちら。

opo squash recipe

opo squash recipe

こちらもご参照ください。

  • How To Peel And Cut Butternut Squash
  • Stuffed Acorn Squash Recipe
  • Instant Pot Spaghetti Squash
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Roasted Opo Squash

This roasted opo squash is amazing ! オポ・スクワッシュの角切りをオリーブオイルとシナモンで和え、オーブンで完璧にローストしました! とても簡単に作れて、ヘルシーでおいしいです!
準備時間5分
調理時間25分
合計時間30分
コース。 サイドディッシュ
Cuisine: アメリカン
キーワード:オポ・スカッシュ、カボチャ
調理法: オーブン
ダイエット。 グルテンフリー、ケト/ローカーボ、パレオ、ビーガン、ベジタリアン
サービング:2
カロリー。 65kcal
作成者:齋藤恭子 MelanieCooks.com

材料

  • カボチャ 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • シナモン小さじ1

おすすめキッチンツール(リンクをクリックしてご覧ください。

作り方

  • オーブンを425Fに予熱しておく。 天板にパーチメント紙を敷く。
  • オポ・スクワッシュを野菜の皮むき器で皮をむき、鋭いナイフで1インチ角に切る。
  • オリーブオイル、シナモンでオポ・カボチャを混ぜ、天板に一列に並べ、その上に置く。
  • Opo Squash cubesを25分、または柔らかく、きつね色になるまで焼く。
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栄養

カロリー: 65kcal|炭水化物: 1g|たんぱく質:1g|脂質:7g|飽和脂肪:1g|ナトリウム:1mg|食物繊維:1g|糖質:1g|カルシウム:13mg|鉄:1mg

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  • How To Cook Delicata Squash – これも珍しいカボチャですが、これは本当においしいです!
  • How To Cook Delicata Squash – これも珍しいカボチャですが、これは本当においしいです。

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