あなたはいつも人間の心の内側の仕組みに魅了されていますか？ 何が人を動かすのか、なぜ人はそのようなことをするのか、その原因を知ることは楽しいですか？
しかし、心理学はこれよりはるかに多くのことを行っています。
精神衛生の専門家に対するニーズの高まり
世界は、人間の心を理解できる専門家をより多く必要としているのです。 世界がより速く、よりデジタル化され、競争が激しくなるにつれ、私たちは自分自身や人とのつながりのための時間を設定し、自分の内面との関係を維持することが難しくなってきていることに気づきます。 その結果、うつ病、睡眠障害、イライラ、不安、人間関係のトラブルなど、あらゆる種類の症状や望ましくない行動が引き起こされるのです。
過去数十年と比較すると、人々は専門家の助けを求めることによって、これらの課題を克服しようとする傾向が強くなっています。 適切なトレーニングと認定を受けることで、世界を癒すための知識とスキルが提供されるのです。
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人間の多様性と性格タイプを理解する
心理学を学びながら、人間の経験の多様性についてすべてを学ぶことができます。 それぞれの長所と短所を持つ異なる性格タイプを区別することを学びます。 この知識は、多くの視点を理解し、共感力を養うのに役立ちます。 誰もが同じように考え、感じているわけではなく、世界には数え切れないほどの見方があるのです。
人間の発達段階を理解する
人は人生のどの段階にいるかによって、精神的にも肉体的にも行動や必要なものが違ってくるものです。 心理学を学ぶことで、主な発達段階と、各特定段階において個人が必要とする傾向があるものを学ぶことができます。 子供の初期の発達がいかに重要か、そしてそれがその後の人生や行動にどのような影響を与えるかを知ることができます。
この知識は、ある人が現在、人生において「正しい軌道」に乗っているのか、それとも何らかのトラウマ的な出来事や不適応が正常な発達を妨げているのかを評価するのに役立つでしょう。
世界中で心理学を学ぶ
世界中の大学では、学部レベルでも大学院レベルでも、英語で教える心理学の学位研究を数多く提供しています。 選択肢の少なさに悩むことはありません。 英語で心理学を学ぶために最も人気のある留学先をいくつかご紹介します。
- アメリカの心理学学士号
- イギリスの心理学士号
- オーストラリアの心理学士号
- カナダの心理学学士号
- アメリカの心理学修士
- ドイツの心理学修士
- スイスの心理学修士
- イギリスの心理学修士
もあります。 国際的なランキングで、心理学を学ぶのに最適な大学はどこかを確認するのもよいでしょう。
研究を行い、新しい発見の先頭に立つ
比較的若い科学である心理学の分野は、常に進化しており、科学者は人間の心や精神について定期的に新しい発見をしています。 研究の一環として、研究方法に精通すると同時に、この分野の最新の動向を把握することが必要になります。 特に、脳と主観的体験の関係についての新しい研究は人気があります。 また、将来のクライアントとの仕事の一環として、心理状態や行動に関する多くの調査を行い、ノートをきちんと整理しておく必要があります。
ここでは、あなたが知らない、心理学分野の興味深い発見の例をいくつか紹介します。
- ソーシャルメディアの利用時間を制限すると幸福度が上がる
- 人生の成功に関しては、感情的知能が認知知能を上回る
- 人は自分の行動の本当の理由をほとんど意識しない
- 50歳以上では文化活動がうつを減らす
- 頻繁なInstagram利用はうつ症状と関係がある
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- ソーシャルメディア利用を制限すると、精神的幸福度が上がる
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魅力的な無意識の世界を探る
私たちの内面は、外見と同じルールに従うとは限りません。 心理学の大きな部分を占めるのは、ストレスの多い状況や特定の状況において、なぜそのような行動をとるのかを解明することです。 思いもよらないときに私たちを襲うように見える無意識のプロセスとは何でしょうか。 それは、私たち自身について何を言おうとしているのでしょうか。 私たちの夢は何を言おうとしているのでしょうか？ そして、より充実した人生を送るために、何を変える必要があるのか？
重度と軽度の精神疾患を区別することを学ぶ
精神疾患を取り巻く多くの誤解があり、共通の誤解を取り除くために、それについて多くを学ぶ必要がある。 特定の精神状態に関連する行動を理解することで、患者診療の際にそれを認識することを学び、その洞察に基づいて仮説を立てることができます。 そうすることで、自分ができることの限界を明確にすることもできるようになります。 そうすることで、どの道を探り、どの道から遠ざかり、セッション中に特に注意を払うべきかを知ることができるのです。
重度の精神疾患の場合、あなたはクライアントを助けることができないので、精神科医などの専門医の診察を受けるように導くことがあなたの責任です。
専門化と発展の余地がたくさん
心理学を学ぶ中で、あなたが進むことのできる道はたくさんあり、それによってあなたがどんな心理学者になるのかが決まります。 心理学者として、あなたは、それぞれ独自の理論や技法を持つ1つまたは複数の心理療法スクールを専門にすることができます。 一般的に、心理学の理論を読み、訓練すればするほど、より良い仕事ができるようになります。 心理療法の主なカテゴリーは以下の5つです。
- 精神分析と精神力動的療法 – 無意識の力を借りて治療を行い、患者とセラピストの間に築かれた関係に多くを依存することに重点を置く。 無意識とは何か、それがどのように機能するかについて、それぞれのタイプの理論がどのように理解しているかによって、技法が異なります。
- 行動療法 – 望ましくない行動を解除し、新しいポジティブな行動を学ぶことに重点を置いています。
- 認知療法 – 患者の考え方や行動・思考への関わり方を変え、修正することに焦点を当てています。
- 人間性療法 – 個人の可能性を最大限に引き出すための選択をする権限を与えることに重点を置いています。
- 統合的療法-通常、複数の理論からの要素を用い、個々のケースに必要なものを用いる。
大きなキャリア展望
心理学は何よりもまず職業であると言えます。 しかし、それは、あなたの勉強が良い生活も得られないという意味ではありません。 心理学者として実践したい場合は、専門的なトレーニング（通常は修士レベル）を受け、カウンセリング心理学者または心理療法士になる必要があります。
専門によっては、病院や診療所で臨床心理士として働き、通常のセッションに加えて患者の評価やテスト、グループセラピー、カップルセラピー、チャイルドセラピスト、個人セラピー（1対1）、遊びの手法を用いたセラピー、体の動きのように表現力を高める手法など、より多くの仕事をすることもできます。
カウンセリング心理士や心理療法士として、自分のボスとして、あるいはチームの一員として、あるいはNGOに参加して地域のメンタルヘルスをサポートするプロジェクトに携わることもできます。 創造性とさらなる発展の余地がたくさんあります。
心理学の学位は、人的資源管理、教育、ソーシャルワーク、広告、コミュニケーション、法医学、販売、政治などでの仕事に役立つ別のキャリアのための修士号を追求したい場合にも便利です。
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Keep learning about yourself
まず自分を知ることなしに、良い心理学者になることはできないでしょう。 勉強中に集める知識を超えて、学んだことすべてを自分自身に適用することが問われます。
自分自身と自分の過去を正直に見つめ直すことで、人の話を本当に聞く方法、自分の考えや感情をうまく表現する方法、共感の仕方、自分に必要なものを見極め自分を大切にする方法、自分の考えを整理し仮説を立てる方法、言葉が持つ癒しの力を理解する方法などを学ぶことができます。 人間の行動のすべての側面を網羅することはできませんし、自己発見の旅は決して本当の意味で終わることはありません。 新しい患者を迎えるたびに自分自身についてますます学び、他人の人生に変化をもたらすことになるのです
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