Come la popolazione delle generazioni “X” e “Y” inizia ad invecchiare, sempre più persone oggi sono single, forse più che mai.
I tassi di divorzio non sono mai stati così alti come negli ultimi dieci o quindici anni, e più individui scelgono di rimanere single dopo il divorzio, o non si sposano nemmeno.
Questo fa sì che molti pensino e temano di invecchiare da soli.
Questa mentalità è letteralmente una grande preoccupazione per le persone che temono di rimanere sole per il resto della loro vita, senza nessuno a cui rivolgersi quando saranno molto più vecchi e quando avranno più bisogno di sostegno e aiuto.
Se sei ancora abbastanza giovane e nella forza lavoro o hai una carriera, questo può ammortizzare il colpo per ora. Ma cosa succede quando vai in pensione e diventi più vecchio?
Il pensiero di questo ti spaventa? Consideri di buttarti in una relazione per tutte le ragioni sbagliate perché hai paura di stare da solo?
Essere soli quando si è vecchi è la nuova norma?
No, il matrimonio come concetto non è “in crisi”. Fornire una vita stabile è importante per la maggior parte di noi ed essere sposati offre la migliore opportunità per soddisfare questo desiderio. La vita e i valori della famiglia, specialmente quando sono coinvolti i bambini, rimangono un bisogno sociale fondamentale.
La società ha sempre tenuto il matrimonio e/o le relazioni come la norma, in grande stima. Fin da quando eri giovane, molto probabilmente ti è stato insegnato che sposarsi e/o rimanere in un matrimonio era la cosa giusta da fare.
In effetti, prima degli ultimi 10-15 anni, se non eri sposato quando avevi diciamo 30 o 40 anni, allora ci doveva essere qualcosa di sbagliato in te!
Questo era particolarmente vero per le donne, per nessun’altra ragione che la stereotipia.
Oggi, essere single e autonomi è più facilmente accettabile, e più persone rimangono così. Così, anche se va bene essere single o rimanere single fino agli anni della pensione, la paura di fondo della solitudine pervade la situazione -OMG, sono tutto solo!
La scelta di essere soli o single dovrebbe diventare una paura? È una paura razionale, qualcosa degna della tua considerazione e dei tuoi sentimenti?
Prima di tutto, anche se essere e/o rimanere sposati nelle relazioni è ancora la norma per la maggioranza delle persone, oggi è più accettabile essere single e rimanere tale. Inoltre, molti individui hanno avuto due o più divorzi, il che fa sembrare il rimanere single più razionale e anche più economico (vedi le spese dell’avvocato)!
In passato, un paio di generazioni fa, quello che si sposava, era quello con cui si rimaneva fino a “che morte non vi separi”. Ovviamente, i voti erano presi più seriamente e alla lettera, e l’accettazione dei divorzi era meno tollerata.
I tempi sono cambiati!
Ma come abbiamo chiesto prima sembra esserci una paura di invecchiare da soli con la società di oggi e quindi daremo un’occhiata a cosa fare per questa paura e per superarla.
Come superare la paura di invecchiare da soli:
Oggi, le persone che si sposano, in base alle statistiche sui tassi di divorzio, non dovrebbero rimanere sposate… un triste stato di cose! Sfortunatamente, non solo il divorzio è più accettato oggi, ma è anche atteso.
Detto questo, è ‘OK’ essere single, soli e non in un matrimonio o relazione.
Qualcosa da tenere a mente… ci sono persone che sono in matrimoni e relazioni che si sentono soli, e anche soli dopo tutto.
Inoltre, ci sono individui che sono single che non si sentono mai soli, e anche se sono soli, non li infastidisce, anzi lo abbracciano.
Alla fine, la qualità della vita che scegli per te stesso è quella che fai tu, e questo deriva anche dalla percezione che hai di essa!
La paura di invecchiare da soli è razionale?
Dopotutto, non per essere morboso, ma in realtà, anche le coppie sposate da molto tempo si ritrovano sole quando uno dei due muore – qualcuno deve andare per primo, giusto?
Quindi, come possiamo superare queste paure, sia perché perdiamo il nostro coniuge o partner per malattia o morte, o perché stiamo diventando vecchi e single e ci preoccupiamo di non avere nessuno con cui condividere la nostra vecchiaia.
Questa “paura” si rifà alla risposta sociale e culturale del matrimonio come unica soluzione. Liberarsi da questa camicia di forza è il primo passo per superare la “paura”.
Per liberarsi da questa preoccupazione bisogna sentirsi rilassati su come si “finirà”. La “paura” è lì a causa dello stress e dell’ansia che ti stai mettendo addosso nel cercare di soddisfare le aspettative degli altri e le norme sociali. Questa è la tua vita, non quella degli altri. Diglielo prendendo in mano la tua vita con determinazione.
Gli amici sono tanto importanti per il tuo gruppo di supporto quanto il tuo partner o il tuo coniuge o la tua famiglia. Aumenta le tue connessioni sociali – e non intendo i follower su Facebook o Twitter. Non stiamo parlando di una rete di centinaia di persone qui.
In realtà, anche le persone con centinaia di “amici” ammetteranno che ci sono solo due o tre persone che si sentirebbero a loro agio a chiamare per aiutarli in una situazione terribile.
Fate il massimo delle attività gratificanti per godervi la vita ora e connettervi con gli altri. Le amicizie profonde spesso iniziano dall’incontro con persone che condividono il tuo entusiasmo per uno sport, un’attività o un’esperienza di apprendimento.
Fai delle scelte e guarda sempre al tuo futuro con una lente per avere una vita appagante piuttosto che per risolvere la paura di invecchiare.
Se hai bisogno di un aiuto extra in uno di questi suggerimenti, allora l’ipnosi può aiutarti a rilassarti e piantare i semi per sperimentare una vita più ricca e appagante. Molti ipnoterapeuti locali sono specializzati nello stress e nell’ansia e dovreste contattarne alcuni per intervistare e connettervi con uno che possa aiutarvi a superare le vostre paure. Qui a Free At Last Hypnosis sfruttiamo i concetti qui discussi come risorsa durante il nostro programma di gestione dello stress e dell’ansia che puoi approfondire qui >>>
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