Quando prenoti un massaggio, assicurati di farlo con un terapeuta esperto in massaggio prenatale. Anche se è improbabile che si verifichi in questa fase, massaggiare le aree sbagliate o certi punti di agopressione può innescare contrazioni uterine (questo può effettivamente rendere un massaggio vantaggioso durante il travaglio quando si vuole accelerare le cose).
Prima di prendere un appuntamento per un massaggio, controlla con il tuo medico che sia ok per averne uno. Il massaggio potrebbe non essere raccomandato se hai avuto complicazioni come la pressione alta o il diabete.
Il comfort è fondamentale e la maggior parte dei terapisti ti posizionerà su un fianco con la testa sostenuta da un cuscino. Non esitate a dire al terapeuta se siete a disagio o se qualche aspetto del massaggio vi fa male. Un terapeuta esperto dovrebbe controllare che tu sia a tuo agio durante tutto il massaggio e fermarsi se non lo sei.
Se non vuoi prenotare un massaggio professionale, puoi sempre chiamare il tuo partner o un amico disponibile. È comunque importante che la persona che ti sta massaggiando sia attenta e non tenti di lavorare sulla zona addominale.
Oltre a fare un mondo di differenza per quei dolori e ad aiutarti a rilassarti, un massaggio dal tuo partner è un buon modo per essere intimo con lui in momenti in cui potresti non avere voglia di fare sesso.
Se non ti senti all’altezza di fare un massaggio completo, un massaggio ai piedi, alle mani o alla testa può essere molto rilassante.
Se non ti senti all’altezza di fare un massaggio completo, un massaggio ai piedi, alle mani o alla testa può essere molto rilassante.