Mese 17

Cosa aspettarsi

Il tuo piccolo vuole ancora allattare o avere il biberon quando si sveglia durante la notte? Se lo fa, è probabile che si addormenti con il biberon (o subito dopo averne avuto uno) al momento di andare a letto. Alla sua età, circa 17 mesi, si può sicuramente svezzare il biberon all’ora di andare a letto. In primo luogo, lavorate per spostare il suo biberon prima di iniziare la sua routine della nanna. Potete poi ridurre la quantità che prende prima di andare a letto di circa due once ogni uno o due giorni. Potete sostituire il biberon serale con un piccolo spuntino come formaggio o yogurt. Da lì, aiutarlo a imparare ad addormentarsi da solo all’ora di andare a letto sarà di grande aiuto per aiutarlo a dormire tutta la notte.

Routine del sonno

Mantenere la routine del tuo bambino è importante! Questo può essere un momento particolarmente eccitante, ma forse anche impegnativo, considerando tutti i cambiamenti di sviluppo che il tuo piccolo sta probabilmente vivendo. Il vostro bambino è probabilmente in grado di comunicare e muoversi un po’ meglio, e queste cose possono cambiare il modo in cui completate i vostri compiti quotidiani. Mantenere la routine della nanna il più coerente possibile lo aiuterà a superare alcuni dei cambiamenti dovuti alle tipiche pietre miliari dello sviluppo. Inoltre, sappiate che un’ora di andare a letto intorno alle 19:30 è ancora appropriata per il vostro bambino.

Addormentarsi

Più il vostro bambino dorme e meglio dormirà. E, quelli che possono addormentarsi da soli all’ora di andare a letto, in genere dormono meglio. Se il vostro piccolo ha ancora bisogno di essere nutrito (biberon o allattamento) proprio prima di andare a letto, è probabilmente il momento di pensare di scambiare quel cibo con una merenda prima della routine della nanna. Questo è particolarmente il caso di quei bambini più vicini ai 15-17 mesi – quindi se il tuo piccolo ha circa 12 mesi, potrebbe essere il momento di iniziare a pensare a questo cambiamento. Se avete un bambino più grande, è probabilmente il momento di iniziare a fare il cambiamento. Cominciate a spostare la poppata prima della routine e anche fuori dalla camera da letto. Per un bambino più grande, si può essere in grado di scambiare semplicemente il biberon o il tempo di allattamento con uno spuntino – qualcosa come yogurt o formaggio. Se questo è troppo per il vostro piccolo, riducete la quantità che gli date da mangiare di circa 1-2 once ogni 1-2 notti (se allattate con il biberon) o di qualche minuto ogni 1-2 notti (se allattate) fino a quando non riceve affatto la poppata. Potrebbe essere un po’ turbato mentre si addormenta per le prime notti – ma non mollare! Con tutti i cambiamenti c’è un po’ di resistenza, ma si abituerà!

Durata del sonno

I bambini intorno ai 12 mesi dormono, in media, dalle 11 alle 14 ore per periodo di 24 ore. Se pensate che il vostro bambino dorma troppo ed è abbastanza sonnolento durante il giorno nonostante dorma molto, assicuratevi di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Allo stesso modo, se ti accorgi che il tuo piccolo non dorme abbastanza o ha una scarsa qualità del sonno (per esempio, si sveglia spesso o russa) contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Sappi che per i bambini piccoli, più dormono e meglio dormono. Inoltre, quando i bambini non dormono abbastanza possono diventare troppo attivi e fare più fatica ad addormentarsi invece di rallentare e addormentarsi facilmente.

Svegli notturni

Il tuo bambino si sveglia ancora durante la notte? Pensate a come si addormenta al momento di andare a letto. Aiutarlo a imparare ad addormentarsi autonomamente al momento di andare a letto lo aiuterà a tornare a dormire autonomamente dopo i naturali risvegli notturni (che tutti i piccoli hanno). Questo significa che vuoi assicurarti che sappia passare da completamente sveglio a completamente addormentato da solo senza nemmeno avere un adulto nella stanza. Un altro modo di pensare a questo è quello di assicurarsi che il suo ambiente durante la notte sia lo stesso del suo ambiente al momento di andare a letto. Quindi, se ha la sua coperta preferita al momento di andare a letto, assicuratevi che abbia accesso ad essa durante la notte. Inoltre, assicurati che non si svegli perché è fisicamente a disagio. Se lo senti russare, se ti sembra che faccia fatica a respirare, o se pensi che abbia qualcosa come un raffreddore, assicurati di contattare il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

Sonnellini

Tra i 12 e i 18 mesi, i piccoli vanno verso un solo sonnellino al giorno. Quando passano da 2 sonnellini a 1 al giorno, è comune che i piccoli vadano avanti e indietro – a volte hanno bisogno di 2 sonnellini e altri giorni si accontentano di uno solo. Quando i piccoli fanno un pisolino al giorno, di solito inizia intorno alle 13:00 e dura dalle 2 alle 3 ore. Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarlo a passare a un solo pisolino al giorno. In primo luogo, provate a fare il pisolino dopo pranzo. Puoi fare il pranzo all’inizio come vorresti iniziare, poi spingerlo più tardi di circa 15-20 minuti ogni due o tre giorni fino ad arrivare ad un pisolino di circa le 13:00. Mantieni la tua routine di pisolino simile alla tua routine dell’ora della nanna, e fagli fare il pisolino dove dorme di notte quando possibile – questo lo aiuterà a passare un po’ più facilmente.

Famiglia & Ambiente

Il tuo bambino sta probabilmente guadagnando tonnellate di abilità – probabilmente i suoi primi passi e le sue prime parole! Proprio come i cambiamenti nel comportamento o nella routine, le pietre miliari tipiche dello sviluppo possono certamente influenzare il sonno. Mantenere la vostra routine coerente vi aiuterà in questi cambiamenti di sviluppo. Inoltre, il tuo piccolo è ora abbastanza grande per avere una coperta o un giocattolo nella sua culla. L’uso di una coperta speciale o di un giocattolo adatto alla sua età durante la routine della nanna può essere un utile passatempo da usare quando si addormenta all’ora della nanna.