Pressione sanguigna 111/69 – cosa significa?

La tua lettura della pressione sanguigna di 111/69 indica una pressione sanguigna ideale. I requisiti sono soddisfatti con un valore sistolico (superiore) inferiore a 120 mmHg e un valore diastolico (inferiore) inferiore a 80 mmHg.

La pressione sanguigna ideale è il miglior requisito per evitare danni ai vasi e agli organi. Con una pressione sanguigna ideale si può aumentare l’aspettativa di vita.

Pressione sanguigna 111/69 sulla tabella della pressione sanguigna

Pressione sanguigna 111 su 69 sulla tabella della pressione sanguigna

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Cosa si deve sapere su una pressione sanguigna di 111/69

La sua pressione sanguigna di 111/69 è ideale. Non è necessario intraprendere azioni immediate per migliorarla.

Per mantenere la vostra pressione sanguigna a questo livello eccellente, quanto segue può aiutarvi:

  • Sport ed esercizio fisico regolare
  • Non fumare
  • Basso consumo di sale
  • Ridurre caffeina e alcol
  • Ridurre lo stress

Pressione sanguigna 111/69 sul

Pressione sanguigna 111 su 69 sul monitor della pressione sanguigna

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