- Kelly Osbourne ha rivelato che ha perso 85 libbre in un recente post di Instagram.
- In un nuovo podcast, ha anche rivelato di essersi sottoposta a un intervento chirurgico di manica gastrica due anni fa.
- Le sue rivelazioni sulla perdita di peso arrivano dopo un decennio di dieta su quella che si pensa sia una dieta prevalentemente vegetale.
Kelly Osbourne ha condiviso intuizioni su un ritrovato viaggio di salute olistica dopo aver dichiarato che il 2020 sarebbe stato “l’anno di me” nel dicembre 2019. La 35enne giudice di Australia’s Got Talent ed ex giudice di Fashion Police lo sta facendo apertamente, come ha fatto per la maggior parte della sua intera vita adulta – aveva solo 18 anni, dopo tutto, quando la sua famiglia è apparsa per la prima volta su MTV’s The Osbournes nel 2002. Come seconda figlia dell’icona musicale Ozzy Osbourne, Kelly non ha mai evitato domande o conversazioni difficili su suo padre, sua madre Sharon o suo fratello minore, il 34enne Jack; e quando si tratta della sua storia, sembra che viva la sua vita come un libro aperto, come ha recentemente dimostrato ancora una volta in un nuovo Instagram.
“Oggi mi sento #Gucci”, ha condiviso nella didascalia del suo post su Instagram, facendo riferimento al suo ensemble vibrante e a una faccia fresca di trucco. Ma ciò che ha davvero mandato i fan in delirio per questa particolare foto è stata un’onesta ammissione della madre di Jeannie Mai, conduttrice di The Real: “Oh mio Dio, hai perso un sacco di peso”. Kelly ha subito replicato: “Proprio così Mamma Mai, ho perso 85 libbre dall’ultima volta che ti ho visto. Riesci a crederci?”
Poco dopo, People ha riferito che Kelly ha condiviso la foto di un cartellino del vestito che suggerisce che ora indossa una taglia 2, circa, cosa di cui si sente benissimo. “Sì, mi sto vantando perché ho lavorato duro e ci si sente così bene!” ha didascalizzato la storia diapositiva. Quando le è stato chiesto in un recente podcast di Hollywood Raw, Kelly ha anche ammesso di essersi sottoposta a un’operazione di manica gastrica per ridurre fisicamente le dimensioni del suo stomaco per aiutare la sua trasformazione: “Tutto ciò che fa è cambiare la forma del tuo stomaco. L’ho fatto quasi due anni fa.”
Kelly aveva già scioccato i fan di Dancing With The Stars che l’avevano seguita con una drammatica trasformazione nel 2009, dopo la fine delle riprese di The Osbournes. Per gran parte dell’ultimo decennio, Kelly è stata aperta sulle abitudini alimentari e sulle nuove routine di fitness, ma non è stato da un giorno all’altro che si è impegnata in uno stile di vita sano. Il suo percorso di salute si bilancia anche sulla sobrietà, qualcosa di cui parla apertamente: “Con quasi 2 anni e mezzo di sobrietà sotto la mia cintura, lotto ancora con il confronto (che non è mai stato un problema quando mi facevo)”, ha condiviso su Instagram. “È ora di mettere me stessa al primo posto, smettere di prendere la merda degli altri ed essere la donna sobria e tosta che sono nata per essere.”
Di seguito, uno sguardo indietro a come il percorso di salute di Kelly ha influenzato la sua crescita nel corso degli anni – nelle sue stesse parole.
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Su come il peso ha giocato un ruolo nelle sue lotte per la salute mentale:
Kelly ha iniziato ad aprirsi sulle sue lotte con la dieta e la nutrizione, e come si è trasformata nella sua battaglia con la dipendenza, circa cinque anni dopo la finale di The Osbournes. In un’intervista emotiva con la rivista Shape nel 2010, Kelly ha ammesso che la dura critica da parte degli spettatori e della stampa l’ha catapultata in un pericoloso stato emotivo.
“Sono stata chiamata grassa e brutta dalla stampa per quasi tutta la mia vita… Capisco che essere giudicati dagli altri faccia parte del territorio, ma mi ha spezzato il cuore e rovinato la mia autostima”, ha detto a Shape. “Ti porta a odiare te stesso in modo enorme. Ero così arrabbiata per le cose che la gente diceva di me. Credo davvero che sia la ragione principale per cui mi sono rivolta al Vicodin e sono finita in riabilitazione tre volte. Mi odiavo.”
Prima di firmare per il suo ruolo a Dancing With The Stars nel 2009, Kelly ha ammesso che il mangiare emotivo l’ha portata ad un aumento di peso incontrollato. “Ho sostituito le droghe con il cibo e sono diventata sempre più grassa… Sono una mangiatrice emotiva. Quando mi arrabbio, la mia dieta va fuori dalla finestra”. Durante le prove, Kelly ha detto che spesso non era in grado di tenere il passo con il compagno di danza Louis van Amstel perché “perché stavo mangiando un cibo terribile e grasso e mi sentivo così esausta”. Nella stessa intervista, Kelly aggiunge che questo momento di depressione ha poi dato il via al suo nuovo interesse per ottimizzare la sua alimentazione.
Sull’adattamento di uno stile di vita a base vegetale:
Secondo quanto riportato da The Sun, il peso di Kelly ha spesso oscillato negli anni successivi alla sua apparizione a Dancing With the Stars. Il giornale riporta che Sharon ha aiutato sua figlia a connettersi con il suo primo allenatore dell’epoca, Sarah Hagaman, e Kelly è stata in grado di mantenere una perdita di peso di circa 50 libbre entro il 2016.
Ma la sua gestione sostenuta del peso potrebbe anche essere stata influenzata dall’adozione di una nuova dieta. Il Mirror riporta che la sua relazione con lo chef vegano Matthew Mosshart nel 2012 ha finito per spingerla a seguire liberamente una dieta a base vegetale a cui si è per lo più attenuta da allora. Non è chiaro se Kelly stia attualmente seguendo un piano dietetico (ci sono alcuni rapporti che suggeriscono che potrebbe anche essere a digiuno intermittente), ma è chiaro che l’attenzione per una dieta olisticamente sana è qualcosa in cui si è impegnata. “Una volta che ho imparato ad allenarmi bene e a mangiare bene, è una di quelle cose che devi impegnarti a cambiare la tua vita piuttosto che seguire una dieta”, ha detto all’Huffington Post Australia. “Perché una dieta non funziona. Se perdi peso e ti fermi, tornerà tutto indietro. Quindi devi solo fare piccoli passi, impegnarti in qualcosa e rimanere fedele ad esso.”
Sull’abbracciare l’auto-amore e lavorare sull’immagine del corpo:
Nel 2012, Kelly ha mandato i fan in delirio quando ha fatto una diffusione in costume da bagno su Cosmopolitan Body. Ha detto alla rivista che non era mai stata più felice nella sua vita fino a quel momento, ma che la sua figura (e i suoi progressi nella perdita di peso) ha giocato solo un piccolo ruolo in questo sviluppo. “La gente pensa che ho perso peso ed è questo che mi ha reso più felice. Non è vero: prima ho dovuto imparare ad amare me stessa”, ha condiviso Kelly all’epoca. “Perdere peso è stato solo uno dei benefici del duro lavoro che ho fatto e dell’aver fatto una cernita all’interno di me stessa attraverso la terapia. È stato uno dei momenti più spaventosi della mia vita. Giuro che non mi sono mai sentita più nuda, perché dovevo essere veramente me stessa e non potevo mascherarlo.”
Per Kelly, sembra che il suo viaggio di salute possa essere più di realizzare l’amore per se stessa e l’ammirazione, piuttosto che piacere agli altri inserendosi in quella che lei pensa sia un’immagine prescritta. Non sarò mai il tipo di persona che pensa: “Sono così sexy”. Non voglio esserlo”, ha detto a Cosmopolitan Body. “Ma ho imparato a rispettarmi e ad amarmi – qualcosa di cui non pensavo sarei mai stata capace”. E sembra che il valore di Kelly non sia influenzato da diete o tendenze, ma piuttosto dal cambiamento a lungo termine. “Se vuoi cambiare il tuo corpo, non puoi semplicemente fare una dieta; se lo fai, perdi peso e poi ingrassi. Devi impegnarti in un intero cambiamento di vita e insegnarti uno stile di vita completamente nuovo”.
Sul non essere ossessionati dalla bilancia:
Nel 2013, nel bel mezzo delle riprese di Fashion Police, Kelly ha avuto un attacco debilitante – un evento che le ha fatto pensare al quadro generale. “Non voglio mai dare per scontata la mia buona salute. La crisi è durata 60 secondi, ma quei 60 secondi cambieranno la mia vita in meglio per sempre”, ha detto Kelly alla rivista Self. “Ho lavorato duramente per mettermi in forma, e ho intenzione di continuare. Non perché essere ‘magra’ sia importante per me, ma perché voglio sentirmi bene”.
L’ex cantante mascherata ha ammesso che si riferisce apertamente a se stessa come una “ex persona grassa” e che, nonostante tutto il suo lavoro fino a quel punto, ha dovuto spesso impedirsi di essere ossessionata dal raggiungere ulteriori progressi. Ha detto a Self che un passo importante verso la pace interiore è stato evitare del tutto la bilancia: “Non mi peso. Se ti piace quello che vedi davanti allo specchio, allora che senso ha salire su una bilancia? Mentre Kelly ha detto che pensa che un po’ di “sana invidia” possa motivare gli altri a iniziare una nuova routine di fitness, ha anche sottolineato in quel momento che i suoi progressi non sono definiti dagli altri intorno a lei. “Devi renderti conto che non sarai mai esattamente quella persona. Desiderare di essere Angelina Jolie o Jennifer Lopez non cambierà il fatto che non lo sei. Perché non iniziare a lavorare con quello che hai invece di quello che non hai?”
Sul rivolgersi alla chirurgia per un aiuto:
Per Kelly, sottoporsi a un’operazione di manica gastrica non è stata l’opzione “facile” quando si tratta di gestire il peso; dice che ha dovuto affrontare un anno di preparativi prima di andare sotto i ferri. “Ho fatto l’operazione; non me ne frega niente di quello che qualcuno ha da dire”, ha detto Kelly agli ospiti del podcast Hollywood Raw questo mese, affrontando la sua recente rivelazione di aver perso 85 libbre in totale. “L’ho fatto, ne sono orgogliosa”, ha aggiunto. “Non mentirò mai e poi mai su questo, mai. È la cosa migliore che abbia mai fatto”.
Come molti prima di lei, Kelly ha dovuto fare un enorme cambiamento di stile di vita affinché l’intervento chirurgico la aiutasse effettivamente a sostenere la perdita di peso a lungo termine. “Il tipo di intervento che ho subito… Se non ti alleni e non mangi bene, aumenti di peso. Tutto ciò che fa è spostarti nella giusta direzione”, ha spiegato. “Quindi, chiunque stia pensando di fare qualcosa del genere, ci pensi davvero”.
Kelly ha aggiunto che non ha nemmeno pensato di farsi operare finché non ha ricevuto un’iniezione per alleviare il dolore che provava a causa di un comune problema alla mascella noto come TMJ. “Ha fatto sembrare la mia mascella più magra”, ha detto. “È stato allora che la gente ha iniziato a notare che avevo davvero perso peso perché ha cambiato la forma di tutto”.
Per trovare un equilibrio nella sua dieta quotidiana:
Prima di partecipare a Ballando con le stelle, Kelly ammette che la sua dieta non era composta da prodotti sani (“Mangiavo patatine e biscotti e bevevo soda tutto il giorno”, ha detto a Shape). Ma dopo aver raggiunto un obiettivo di peso nel 2010, Kelly ha detto che sapeva che era il momento di smettere di limitarsi completamente, e aggiungere di nuovo alcuni dei suoi preferiti in modo equilibrato. “Mi concedo pizza e formaggio – adoro il Brie – e a volte mangio dei biscotti”, ha detto a Shape. “Ma ora, quando sono piena? Smetto di mangiare! Forse mi ci sono voluti 26 anni per capirlo, ma finalmente ho imparato a farlo bene”.
Come la maggior parte delle diete equilibrate, Kelly ha poi rivelato che la più grande sfida è trovare una via di mezzo nella moderazione. “Tutto deve essere in moderazione, e trovare quel posto è più facile a dirsi che a farsi. Lo è davvero”, ha detto all’Huffington Post. “Se ho voglia di pizza, la mangio a colazione, insalata a pranzo e farina d’avena a cena.”
Su un ritrovato amore per le divertenti routine di fitness
Dopo il suo giro su Ballando con le stelle nel 2009, Kelly ha abbracciato il fitness come una parte duratura della sua routine – e nel 2014, ha aperto sui tipi di allenamenti a cui si era rivolta in quel momento. “È qualcosa che mi piace davvero fare… Non avrei mai pensato di essere quel tipo di ragazza”, ha detto a InTouch Weekly. “Faccio fino a mezz’ora di cardio, e faccio anche circuit training, yoga e Pilates – mescolo il tutto”.
L’approccio low-key di Kelly a rompere un sudore ha fatto notizia nel 2013 quando ha condiviso che l’amore per l’hula hooping ha aiutato a sostenere la sua perdita di peso. “Ho un hula hoop Hoopnotica che uso ogni giorno, e ha reso la mia schiena e le braccia più forti”, ha detto Kelly a Self. “Il sabato sera io e i miei amici ci mettiamo dei vestiti ridicoli e balliamo l’hula-hoop quando tutti gli altri sono al ‘da club’.”
Il suo amore per le intense sessioni di fitness potrebbe essersi evoluto in una ritrovata passione per l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), un allenamento che spinge a condizionare il sistema cardiovascolare con intense esplosioni di esercizio anaerobico. Lacey Stone, la personal trainer di Kelly, ha recentemente descritto nel dettaglio la routine di fitness che segue con i clienti presso la sua sede di Los Angeles, THE WALL Fitness: “Alcune delle mie mosse di allenamento preferite esistono da sempre perché funzionano”, ha detto la Stone a Hollywood Life a febbraio. L’allenamento della Stone prevede sequenze di squat, deadlifts, flessioni, pressioni bicipiti e tricipiti, tra le altre mosse. “Ti consiglio di fare un circuito come questo 2 o 3 volte a settimana e la classe di spin o qualsiasi tipo di classe cardio 2-3/settimana”, ha detto all’uscita.
Su come la dipendenza influenza la sua visione della salute:
Come è stata nell’occhio pubblico per la maggior parte della sua vita, Kelly ha affrontato i suoi problemi di sobrietà a testa alta in passato – compresa una ricaduta nel 2018, che ha aperto pubblicamente su Instagram. La sua battaglia contro l’abuso di sostanze ha anche giocato un ruolo nello sviluppo del suo senso di autostima e della sua identità, Kelly ha precedentemente condiviso. “Io sono. Sono sobria da quasi due anni e ha cambiato completamente la mia vita… Non pensavo di poter fare qualcosa se non ero ubriaca o fatta, perché avevo paura di tutto. Ho lasciato che avesse la meglio su di me”, ha condiviso in un episodio live del talk show britannico Lorraine.
Ha aggiunto che le sue lotte con la sobrietà e il successivo trattamento nella vita l’ha aiutata ad accettare le proprie imperfezioni. “Ho accettato il fatto che – e so di averlo detto per tutta la mia vita, ma ora lo capisco davvero – che non sono perfetta e non lo sarò mai e non voglio esserlo.”