“È molto più importante affrontare il problema interno che i sintomi esterni.”
Dr. Caroline Leaf
Il benessere occupazionale non è un argomento facile…per nessuno. Può sembrare complicato e fuori dal proprio controllo. So che il mio benessere sul lavoro è stata una delle mie più grandi lotte da quando ho iniziato a costruire la mia identità intorno alla mia carriera nei miei 20 anni.
Se sono onesto, ho riflettuto su cosa scrivere specificamente sul benessere occupazionale, e non è stato facile. La maggior parte di ciò che si trova online si riferisce a questa definizione:
Il benessere occupazionale ci ispira a prepararci per un lavoro in cui otterremo soddisfazione personale e troveremo un arricchimento nella nostra vita. Il vostro atteggiamento nei confronti del lavoro è un’influenza cruciale per lo sviluppo occupazionale. Il benessere professionale vi permette di esplorare varie opzioni di carriera e vi incoraggia a perseguire le opportunità che vi piacciono di più. Questa dimensione del benessere riconosce l’importanza della soddisfazione, dell’arricchimento e del significato attraverso il lavoro. (Fonte)
Quello che non volevo fare in questa serie di affrontare ogni dimensione del benessere era semplicemente definirle e dare indicazioni. Potete ottenere quel contenuto in migliaia di altri posti. (Fidatevi di me, basta cercare su Pinterest o Instagram e otterrete materiale di scorrimento infinito). Tuttavia, quello che non troverete da nessun’altra parte è la mia prospettiva unica su come collegare ogni dimensione a un viaggio di benessere interiore.
Siccome non sono un “esperto” di benessere, un guru dell’auto-aiuto, o un influencer, credo che il mio posto sia quello di condividere dal cuore e permettere che si connetta (o meno) con altri cuori. Non mi avvicino mai alla mia scrittura con la motivazione di “aggiustare” altre persone. Il mio scopo è quello di offrire autenticamente, sinceramente e vulnerabilmente i miei doni, talenti ed esperienze per il potenziale impatto sul viaggio di qualcun altro. Pertanto, la definizione di argomenti profondi serve solo come introduzione alle cose che hanno avuto un impatto personale sul mio viaggio di benessere interiore. Il succo è nell’impatto, non nell’educazione. Scrivo per connettere, non per dare lezioni.
A RUB
Fondamentalmente, la definizione e la comprensione del benessere occupazionale sono in contrasto con tutto ciò che ho lavorato per annullare nella mia vita. La maggior parte dei contenuti là fuori si rivolge alla necessità di trovare appagamento NEL lavoro. Non sono stato in grado di trovare l’appagamento nel lavoro dopo più di 20 anni di ricerca, e ho spinto un pressing a tutto campo nel tentativo di far sì che il lavoro soddisfacesse desideri e bisogni profondamente radicati.
Ho condiviso alcune delle mie esperienze lavorative in altri articoli, ma ora vi darò una breve (versione CliffsNotes) linea temporale per condividere il mio viaggio professionale. Forse rivelerà una tendenza a cercare qualcosa di più profondo di ciò che il lavoro potrebbe fornire senza dover divulgare troppi dettagli perché, credetemi, questo potrebbe riempire un romanzo.
Sono stata una modella di moda da quando avevo 14 anni fino a 20. Ho vissuto a Toronto, New York City, Amburgo e Milano, e ho viaggiato per il mondo durante questi anni. Quando ho capito che non volevo essere solo un manichino, ho lavorato come barista a New York mentre completavo la mia laurea alla NYU. Quando non volevo più essere oggettivata e ricevere mance in denaro per aver indossato abiti succinti, mi sono trasferita a lavorare in una catena di panini di proprietà di un’azienda alberghiera. Ho scambiato la mia minigonna e gli stivali alti per un cappello, una maglietta di marca e dei jeans. Questa esperienza è stata umiliante, ma anche una delle migliori esperienze che abbia mai avuto nell’imparare come funziona un’azienda da zero. In breve tempo, sono stato assunto nell’ufficio aziendale dell’ospitalità, dove ho costruito una divisione di catering e ho iniziato a lavorare nel branding e nel marketing, mentre l’azienda si espandeva rapidamente in ristoranti di lusso con chef famosi. Il mio prurito imprenditoriale era forte quando avevo 26 anni ed ero sposato, il che mi ha portato ad aprire un’agenzia di branding creativo con un amico che veniva da un background professionale complementare. La mia sete di provare me stessa e di essere accettata nei circoli professionali “più esclusivi” di New York mi ha spinto a presentare un intero numero di una rivista al proprietario di una rivista internazionale di moda e arte (non previsto e nemmeno giustificato – solo un colpo al buio da parte mia). Guardando indietro, penso che questa mossa sia stata anche un tentativo inconscio di rientrare nel mondo della moda dall'”altro lato”, dove avrei preso le decisioni e diretto lo spettacolo, invece di subirlo. Prima che me ne rendessi conto, ero l’editore di quella rivista mentre mi espandevo e dirigevo l’operazione americana a New York. Presto ho fuso la mia agenzia con la rivista e stavo lavorando con i migliori marchi e talenti della moda, dell’arte e del lifestyle, sedendo in prima fila alle settimane della moda a New York, Milano e Parigi. Dalle feste esclusive alle cene con le celebrità, all’essere “vestita” per gli eventi… era piuttosto “elegante”… all’esterno.
Come CEO e partner di un’agenzia e come editore di una prestigiosa rivista internazionale, si potrebbe pensare che mi sarei dovuta sentire abbastanza soddisfatta, giusto? Anche il mio io più giovane non aspirava necessariamente a tali titoli ed esperienze. Eppure, ero ancora insoddisfatta. Mi sentivo come se non mi adattassi. Mi sentivo un impostore. E, siamo onesti, era una vera fatica e una lotta per rimanere in cima. La maggior parte degli imprenditori capisce che non c’è un apice in cui il lavoro diventa più facile, la pressione diventa più leggera, o le notti insonni diminuiscono. La competizione e la sopravvivenza del più forte è reale più in alto si sale.
Ero nel mezzo di tutta questa dissonanza interiore quando uno dei miei clienti mi ha avvicinato per essere un partner nel lavorare con marchi e clienti che volevano creare un vero impatto positivo nel mondo. L’offerta ha toccato il mio interrogativo interiore e la mia profonda ricerca di appagamento, e ho fatto il salto occupazionale molto complicato e difficile sulla promessa di essere un partner in una start up di marketing e investimenti con la missione di cambiare il mondo.
LA FINE DI ME STESSO
Nel 2020, dopo anni di lavoro senza sosta, ero arrivato alla fine di me stesso. Il mio cuore e i miei occhi si sono aperti per capire che stavo ancora cercando l’appagamento e l’arricchimento nei posti sbagliati. Ho avuto la tendenza a confondere l’accettazione, l’approvazione e la lode con l’appagamento, il significato e lo scopo. Sono stato come un cane da compagnia che si aggiusta con una bella grattata d’orecchio, solo per essere lasciato a mendicare e ad ansimare non appena l’attenzione se ne va. Questo mi ha reso il candidato perfetto per la manipolazione e la dipendenza dalle prestazioni. Come ho toccato nel mio articolo sul perfezionismo, fin da quando ero bambina ho cercato l’approvazione per brillare come la sesta di sette figli, e sono cresciuta in una versione di donna in cui sono stata il complimento perfetto per i personaggi che amano il controllo, la co-dipendenza, e gli aumenti di ego. In qualche modo questa dinamica ha sempre servito il mio ego, ed ero dipendente. Fortunatamente per me, tutto è diventato chiaramente insostenibile, e la grazia di Dio mi ha tirato fuori dal ciclo per qualche serio lavoro interiore.
Identificando che il problema era legato alla mia dipendenza da fonti esterne di appagamento, sono stata in grado di vedere un punto cieco che ha iniziato a rivelare molto di più. Ho anche ascoltato alcuni sermoni di Tim Keller che mi hanno aperto il cuore, in cui si concentrava sulla verità inside-out della vera fede, e la convergenza di tutto questo mi ha portato al mio impegno per un viaggio di benessere inside-out. Ho capito che avevo bisogno di capovolgere la mia ricerca dalla ricerca di un lavoro che mi avrebbe appagato, alla ricerca del vero appagamento della vita interiore che avrei potuto portare nel mio lavoro.
Ah, sì! Semplicemente capovolgere tutto dentro e fuori! Molto più facile a dirsi che a farsi. Mi darei l’occhio di traverso in questo momento se qualcuno mi desse la stessa risposta eccessivamente semplificata.
INTERNO-SOPRA
Capisco che tutto questo sembra un sacco di lavoro e potenzialmente molto ombelico, ma ci sono verità fondamentali che lo rendono molto meno scoraggiante. La chiave è pensarlo come un viaggio, e concentrarsi solo sul prossimo passo (cue “The Next Right Thing” di Anna in Frozen 2). Il risultato è una mentalità più aperta, vulnerabile, onesta, connessa e amorevole che si presta agli altri più della ricerca incessante di significato personale da fonti esterne. L’approccio esterno è piuttosto egoista perché cerca gli altri per riempire il vuoto interiore, mentre l’approccio interno-esterno è un impegno in un viaggio per essere soddisfatti spiritualmente, mentalmente ed emotivamente abbastanza che la “tazza trabocca” per riempire altre tazze.
La mia prospettiva del vero benessere professionale è che è il risultato di una vita interiore fondamentale che costruisce sulle risorse personali da un sistema di valori alle azioni in ogni dimensione. Prendetelo da me, cambia molto la vita. Non è un salto da un giorno all’altro, è un viaggio quotidiano per vivere focalizzato sulla vita interiore rispetto a quella esteriore. Ci vuole una mentalità di crescita in cui il cambiamento e le sfide non minacciano un senso di sé resiliente che è costruito su un solido sistema di valori in opposizione a qualsiasi identità sia stata sviluppata esternamente. Per me, il liberarsi delle identità che non mi servono più è stato uno dei processi più liberatori e allo stesso tempo minacciosi. Ci vuole una dedizione ad una consapevolezza cosciente e consapevole, che richiede una rifocalizzazione minuto per minuto dove il passato e il futuro non dettano il presente. La preghiera e la meditazione sono fondamentali per me per spostare la mia mentalità in mezzo al caos quotidiano ed evitare il vortice dell’ansia debilitante. Al di là di tutte queste tecniche e abilità che molte persone esplorano e praticano, ho imparato che ho bisogno di un modello a cui ancorare il mio sistema di valori in modo che non sia come una bandiera al vento suscettibile di ogni nuova tendenza di “auto aiuto”. La mia ancora è la fede in Gesù e la dedizione a comprendere la sua verità e le sue vie.
Le aziende sono persone
Il benessere professionale dovrebbe essere un obiettivo per tutte le persone e tutte le aziende. È una strada a doppio senso, e ho scritto sull’equazione in cui metà del peso ricade sull’ambiente di lavoro. Credo che ci manchino questi ambienti aziendali focalizzati sul benessere del capitale umano perché abbiamo leader che non funzionano con una vita interiore fondamentale. Come ho detto molte volte, le aziende sono fatte di persone e il carattere di un’azienda viene dall’alto verso il basso. Dopo decenni passati a cercare di trasformare le aziende attraverso il branding e il marketing, sono arrivato alla verità fondamentale che non c’è vera trasformazione se non inizia con la leadership dall’interno verso l’esterno. Da qui la mia dedizione a questo lavoro.
SOMMA
Il benessere occupazionale dovrebbe essere un obiettivo per tutti, ma il metodo per arrivarci sta in ognuno di noi individualmente. Solo allora potremo veramente trasformare il modo in cui il “lavoro” è visto e gli ambienti sono formati. Dovremmo tutti aspirare a lavorare in un modo che utilizzi i nostri doni, talenti ed esperienze per fornire appagamento e arricchimento a noi stessi e agli altri. La mia esperienza mi ha rivelato che l’unico vero modo per trovare il benessere lavorativo è quello di farlo prima dall’interno. Non cercate il lavoro perfetto per soddisfare una lista di attributi di benessere. Iniziate con le vostre risorse personali e permettete loro di aiutarvi ad orientarvi sul perché, come, dove, quando e con chi lavorate.
Ricordate che la vita non è uno sprint, è una maratona, e ci sono molte altre persone che corrono la stessa gara. Come diceva il signor Rogers: “Cerca gli aiutanti”. Non sei solo.