Una grande parte del paese sta vivendo in un profondo gelo in questo momento, con temperature che rimangono ben al di sotto dello zero per giorni e giorni. Tra la neve pesante e il vento, le interruzioni di corrente sono assicurate. Come si può dormire di notte in una casa fredda, e quali sono i pericoli? Ecco alcuni suggerimenti da SleepBetter:
Fate attenzione ai riscaldatori
Molte persone hanno generatori, ma in alcuni casi quei generatori non sono collegati per far funzionare il riscaldamento centrale. In questi casi, le persone possono rivolgersi a stufe elettriche. Inoltre, coloro che non hanno generatori possono ricorrere a riscaldatori alimentati da liquidi infiammabili come il cherosene. Che siano elettrici o a combustibile, i riscaldatori possono essere estremamente pericolosi. Usate i riscaldatori solo quando non c’è nessuna possibilità che vi addormentiate mentre sono in funzione. Se ti senti un po’ assonnato, metti le coperte invece.
Le coperte elettriche aiutano, ma solo se sono usate correttamente
Se hai un generatore che non è collegato al tuo sistema di riscaldamento centrale, una coperta elettrica può essere proprio quello che ti serve per tenerti caldo mentre dormi in una notte fredda. Ci sono alcuni pericoli per questi salvavita, tuttavia. Prima di tutto, assicurati che la tua coperta elettrica sia spenta quando non sei nelle vicinanze. Inoltre, se si dispone di un materasso in memory foam o topper, si noti che è necessario utilizzare la coperta elettrica un po ‘diverso. Il memory foam assorbe il calore, quindi assicurati di avere una coperta tra la coperta elettrica e il tuo lenzuolo. Iniziare a utilizzare la coperta elettrica con l’impostazione più bassa, in quanto il materasso può riscaldarsi abbastanza da non dover aumentare le impostazioni della coperta a un livello più alto. Un’altra cosa da notare è che se stai usando una coperta elettrica con il tuo materasso in memory foam o topper, aspettati che il materasso o il topper diventino più morbidi.
Sicurezza del camino
Come per le stufe, può essere pericoloso dormire mentre hai un fuoco acceso. Se hai bisogno di dormire davanti al fuoco per stare al caldo, è meglio avere uno schermo di vetro che puoi chiudere, così le braci non prendono accidentalmente fuoco la moquette o la biancheria da letto mentre dormi.
Ipotermia
Tutte le precauzioni menzionate sopra riguardano oggetti che potrebbero tenerti caldo e al sicuro in una notte fredda, ma può anche essere pericoloso rinunciare a qualcosa. Se non hai mezzi artificiali per tenerti caldo, vestiti a strati sia che tu stia cercando di dormire o meno. Quando cerchi di andare a dormire, usa un sacco a pelo per il freddo, se ce n’è uno disponibile, e porta il tuo corpo tutto dentro se puoi. Se hai un sacco a pelo che non è valutato per il freddo, fodera l’interno con coperte di flanella per aumentare il suo calore. Assicurati di indossare un cappello caldo, anche mentre cerchi di dormire. Condividere il calore del corpo è anche una grande idea. Accoccolatevi con i membri della famiglia e anche con gli animali domestici di notte per aiutarvi a stare al caldo. Infine, resisti all’impulso di bere alcolici con il freddo estremo. Può farti sentire più caldo, ma alla fine è solo un’illusione.