di Michelle Montoro
Oh, dolce menopausa e gli anni che la precedono. Ci sono membri del genere femminile esenti dai sintomi?
Ci sono decine di sintomi che accompagnano questo cambiamento di vita e ogni donna sperimenta una combinazione unica di essi. Dalle vampate di calore e di freddo ai forti crampi e alla PMS furiosa, alla pelle che prude e al sonno costantemente interrotto, devo dire che nessuno dei sintomi della premenopausa è davvero piacevole, tranne forse la parte relativa all’aumento del desiderio sessuale. Tuttavia, anche questo può essere una seccatura se colpisce in momenti inopportuni, lasciando una sensazione di vivacità e nessun modo di grattare quel prurito. Grazie al cielo per i benefici della masturbazione quando questo accade. Ma questo post non riguarda la masturbazione o la follia del desiderio sessuale della mezza età. Questo post riguarda i folli problemi di pelle che sono esplosi nella mia vita da quando ho compiuto 40 anni.
Devo prima dare qualche informazione. Ero quella ragazza adolescente che raramente aveva un brufolo. Ne avevo qualcuno in certi momenti durante il mio ciclo mestruale ed erano fastidiosi e imbarazzanti come lo sono queste cose per gli adolescenti emotivamente volubili. Ma non duravano a lungo e certamente non avevo un problema cronico con i focolai della pelle. Come mai. Nemmeno durante la gravidanza. Forse posso ringraziare la genetica o forse ho trascorso così tante ore del mio tempo come nuotatore competitivo immerso nell’acqua clorata che i batteri dei brufoli non avevano alcuna possibilità. Ma per qualsiasi ragione, sono stata benedetta con una pelle abbastanza decente per tutta la mia vita.
Fino a quando ho compiuto 40 anni. Poi è stato come se fossi stato punito dagli dei dell’epidermide per una gioventù trascorsa in uno splendore impeccabile. Chi ho fatto incazzare lungo la strada? In realtà non mi ero nemmeno resa conto di essere così viziata. E non credo di averlo dato per scontato. Forse l’ho fatto perché non ho mai aderito a una rigorosa routine di cura della pelle. Mi lavavo solo il viso con acqua e sapone quando facevo la doccia. Niente di più, niente di meno. Forse ero presuntuoso al riguardo. Non lo so. Ma in ogni caso, quando arrivarono i 40 anni, arrivarono anche orrendi problemi di pelle.
Due volte al mese, negli ultimi 5 anni, la pelle del mio viso si rompe nel modo più orrendo. Pochi giorni prima delle mestruazioni e circa a metà del mio ciclo (al momento dell’ovulazione), queste gigantesche protuberanze cistiche cominciano a formarsi sotto la superficie della pelle delle mie guance. Fanno male e prudono da matti. Non formano mai una testa, il che è probabilmente una buona cosa perché poi sarei tutta presa da loro e questo è semplicemente disgustoso. Ma spesso non riesco a resistere all’impulso di grattarli. E quando lo faccio, posso sentire le grandi cisti dure sotto la pelle. E poi le mie guance diventano rosse, come un brutto focolaio di rosacea. Entro pochi giorni, il gonfiore va giù ma il rossore tende a rimanere fino al prossimo scoppio due settimane dopo. E il ciclo è continuato così per 5 maledetti anni.
Ho consultato il mio medico che l’ha trattato topicamente con ogni sorta di pomate chimiche disgustose che bruciavano e avevano un odore terribile. Questi balsami non hanno letteralmente fatto nulla per migliorare le condizioni della mia pelle. Gli ho chiesto perché stavamo optando per un trattamento topico per un problema che sembrava così chiaramente essere sistemico. La sua risposta è stata che avremmo provato questo prima di mandarmi da un dermatologo. Penso di aver usato questi oli e pomate per forse due mesi e poi ho smesso di mia spontanea volontà perché… beh, era semplicemente stupido.
Conoscendo abbastanza persone che hanno consultato i dermatologi per le condizioni della pelle, ero pienamente consapevole che probabilmente avrei ricevuto altre prescrizioni per prodotti chimici più dannosi che molto probabilmente non avrebbero funzionato. Così ho deciso di prendere in mano la situazione e ho fatto un po’ di ricerca di rimedi naturali per cose come l’acne cistica ciclica e la rosacea premenopausale. E quello che ho trovato è stato l’olio di semi di lino.
Lasciatemi parlare dell’olio di semi di lino. Perché non avevo idea dei risultati miracolosi che avrei avuto semplicemente ingerendo un cucchiaio al giorno di questo incredibile olio completamente naturale. Gli esseri umani hanno usato l’olio di semi di lino per migliaia di anni a causa dei benefici per la salute forniti da questo olio ricco di acidi grassi omega 3. L’olio viene estratto dai semi di lino maturi attraverso un processo di spremitura a freddo. Mentre i semi di lino stessi contengono ancora più nutrienti benefici come fibre, magnesio e vitamina B, questi vengono persi durante il processo di spremitura a freddo. Ma l’olio stesso ha ancora una quantità enorme di benefici per la salute.
Un cucchiaio di olio di semi di lino contiene 6 volte la quantità raccomandata di acido alfa-linolenico (acidi grassi omega-3) che è essenziale per migliorare la salute del cuore e altri benefici come la protezione dalle malattie dell’invecchiamento del cervello e l’aumento dell’infiammazione in tutto il corpo. Ci sono alcune ricerche limitate che mostrano che gli acidi grassi omega-3 nell’olio di semi di lino possono anche ridurre la crescita delle cellule tumorali. Ed è sorprendente il fatto che può trattare simultaneamente la stitichezza e la diarrea. L’olio di semi di lino ha un effetto lassativo che può promuovere movimenti intestinali regolari, ma può anche agire come un prodotto antidiarroico se le feci diventano troppo molli.
Ho fatto affidamento sull’olio di semi di lino per trattare la mia infiammazione cistica della pelle. Ha la capacità di ridurre l’infiammazione in tutto il corpo, compresa la pelle. È stato anche dimostrato che idrata la pelle, migliora la levigatezza e riduce la ruvidità e l’irritazione. Così, dopo aver studiato tutti questi benefici dell’olio di semi di lino, ho iniziato ad aggiungerne un cucchiaio ai miei frullati mattutini di proteine di soia.
Ho notato una riduzione immediata dell’infiammazione delle cisti profonde sul mio viso. Come in pochi giorni. E anche il prurito è scomparso, il che ha portato a una riduzione del rossore e dell’irritazione sulla superficie della mia pelle. Poi ho finito l’olio di semi di lino. Ed è un po’ caro… tra i 20-25 dollari per una bottiglia da 500 ml. Questo dura circa un mese con un cucchiaio da tavola al giorno. A causa di alcune restrizioni di bilancio, ho smesso di usare l’olio per circa 2 settimane e i focolai cistici sono tornati nel giro di una settimana. Quando finalmente sono andata a prendere un’altra bottiglia di olio di semi di lino, ho deciso di fotografare i progressi.
Lo ammetto, non ero a mio agio a condividere queste foto appena uscita dalla doccia, con i capelli bagnati e senza trucco, ma nell’interesse di condividere informazioni davvero grandi, dovevo farlo. Dopo solo 8 giorni di utilizzo dell’olio di semi di lino, la mia pelle era drasticamente migliorata. Vi consiglio vivamente di provarlo se soffrite di qualsiasi tipo di epidermide o irritazione. Seriamente, il peggio che potrebbe accadere è assolutamente nulla. Il meglio che può succedere è una completa svolta salutare per la tua pelle usando un prodotto completamente naturale.
Non ho una marca particolare di olio di semi di lino a cui mi affido. Ho usato due tipi diversi finora. Flora e Barlean’s sono quelli che il mio negozio locale di alimenti naturali vende. Ho sperimentato gli stessi risultati da entrambi. Barlean’s è il mio preferito soprattutto perché mi piace la bottiglia di plastica. È facile da dispensare e si adatta perfettamente alla porta del frigorifero per un facile accesso. La marca Flora viene in una bottiglia di vetro che è solo un po’ noiosa. L’olio deve essere conservato in frigorifero, ma è disponibile anche in gel morbido se questo è il tuo preferito.
Se soffri di irritazioni della pelle del viso o focolai, ti consiglio vivamente di provare l’olio di semi di lino. Penso che sarete sorpresi dai risultati rapidi.
*Non sono un dermatologo autorizzato. Parlo solo per esperienza personale. Se non siete sicuri di provare un nuovo prodotto, non fa mai male consultare prima il vostro medico.
Michelle è una madre casalinga di due ragazzi, una moglie dell’esercito, una studiosa appassionata e un’amante delle parole con il desiderio di aiutare gli altri a diventare la migliore versione possibile di se stessi. Con un background che include coaching, consulenza sulla salute mentale, filosofia, inglese e legge, si sforza di raggiungere le persone condividendo le sue storie personali di lotte e successi. Mantenendosi sempre cruda e genuina, raggiunge i suoi lettori ad un livello che è reale e confortante, sempre accettando e mai giudicando.
Si può leggere di più della storia di Michelle e ciò che condivide della sua vita sul suo blog Shelbee on the Edge.