GIORNATA NAZIONALE DELLA DANZA
Scoppia in una piroetta o in due passi nella Giornata Nazionale della Danza il terzo sabato di settembre. La giornata si concentra sulla sensibilizzazione sulla danza. Incoraggia anche gli americani ad abbracciare la danza come un modo divertente e positivo per mantenere una buona salute e combattere l’obesità.
Sapevi che è anche il Mese Nazionale della Square Dance?
Come esercizio cardiovascolare, la danza offre numerosi benefici. L’attività può essere a basso o alto impatto. Tuttavia, entrambi aumenteranno la forma fisica aerobica. Altri benefici della danza includono:
- miglioramento del tono muscolare
- gestione del peso
- flessibilità e forza
- ossa forte e rischio ridotto di osteoporosi
- miglioramento dell’equilibrio
- aumento della salute cardiovascolare
- maggiore opportunità di interazione sociale
- aiuta a migliorare l’umore
.
Inoltre, l’età non ha importanza. Il tuo partner di ballo può essere un bambino o qualcuno che ha 20 anni più di te. Non importa quanto tu sia esperto, c’è sempre un nuovo passo da imparare. Prendi un partner e balla!
Come partecipare al #NationalDanceDay
Accendi una canzone preferita e balla. Iscrivete i bambini alle lezioni di danza. Già che ci sei, iscriviti anche tu e un partner. Migliorerai la tua salute e la tua vita sociale mentre ti impegni con qualcuno a cui tieni. Invita gli amici a unirsi a te e a imparare in gruppo. Quale modo migliore di #CelebrateEveryDay che iniziare a ballare?
Tipi di danze da imparare:
- Ballroom
- Jazz
- Tap
- Ballet
- Country Western
- Hip Hop
- Contemporaneo
- Square Dance
- Line Dance
- Latin
Puoi anche prendere lezioni di danza per migliorare le tue abilità. Quelli che già sfoggiano qualche mossa pazzesca dovrebbero offrirsi di insegnare agli altri. Guarda i tuoi ballerini preferiti e cerca di tenere il passo. Gioca ai videogiochi di danza e condividi i tuoi punteggi! Mentre insegni, impari o semplicemente improvvisi, condividi i tuoi passi di danza. Fai un video mentre ti diverti. Pubblica sui social media usando #NationalDanceDay per incoraggiare anche gli altri a farlo.
STORIA DEL GIORNO NAZIONALE DELLA DANZA
Il co-creatore di “So You Think You Can Dance” e co-presidente della Dizzy Feet Foundation Nigel Lythgoe ha fondato il National Dance Day nel 2010. Quando l’osservanza ha ottenuto il riconoscimento nazionale nel 2010, una sostenitrice di lunga data di stili di vita sani, la deputata americana Eleanor Holmes Norton si è fatta avanti. Ha introdotto una risoluzione per promuovere una giornata nazionale per l’educazione alla danza e alla forma fisica.
DATE
19 settembre 2020
18 settembre 2021
17 settembre 2022
16 settembre 2023
21 settembre 2024
20 settembre 2025
19 settembre 2026
18 settembre 2027
16 settembre 2028
15 settembre 2029
21 settembre 2030
20 settembre 2031
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