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Fresh Tomato Basil Hummus Recipe - Vegan Family Recipes #healthy #protein #glutenfree

Fresh Tomato Basil Hummus Recipe - Vegan Family Recipes #healthy #protein #glutenfree

Fresh Tomato Basil Hummus Recipe - Vegan Family Recipes #healthy #protein #glutenfree
Fare un hummus di pomodoro e basilico è stato in cima alla mia lista di ricette per molto tempo. Continuavo a vedere tutte queste deliziose ricette di hummus di pomodori secchi o arrostiti su Pinterest. Volevo solo un modo più facile e veloce per fare un hummus di pomodoro e basilico. Pigro, lo so…

Ad essere onesti, all’inizio ho pensato che aggiungere pomodori freschi interi all’hummus avrebbe avuto un sapore strano. Ho davvero pensato che c’è il 50% di possibilità di dover buttare via un’intera ciotola di hummus e questo sarebbe stato semplicemente DEVASTANTE!

La mia sorella minore è venuta a trovarmi in questo periodo e ho pensato che se è davvero così orribile, glielo farò mangiare. È a questo che servono le sorelle minori, giusto?

Il fatto è che questo hummus di pomodoro mi ha fatto impazzire! Era così buono che ho finito per prepararlo 3 volte quella settimana, solo per stare al passo con la domanda.

La cosa migliore è che i miei figli impazziscono per questo hummus. È una bella alternativa all’hummus di avocado che vogliono sempre che faccia. A mio figlio di 2 anni piace spalmarlo su una fetta di pane o un cracker e poi leccarlo via. Credo che se non fossi “adulta”, farei lo stesso;)

Ricetta Hummus di pomodoro fresco e basilico - Ricette per la famiglia vegana #salute #proteine #glutenfree

Ricetta Hummus di pomodoro fresco e basilico - Ricette per la famiglia vegana #salute #proteine #glutenfree

Se non hai mai fatto l’hummus…non hai vissuto! Mi dispiace, ma andate al diavolo l’hummus comprato in negozio… questo è molto, molto, molto, molto meglio!

Ho anche detto che è più economico e veloce? Nel tempo che ci vuole per salire in macchina, guidare fino al negozio di alimentari e tornare indietro, potresti aver fatto 6 lotti di hummus diversi.

Vuoi vedere quanto tempo ci vuole? Ecco: Metti tutto in un robot da cucina…
Fresh Tomato Basil Hummus Recipe Ingredients - Vegan Family Recipes

Fresh Tomato Basil Hummus Recipe Ingredients - Vegan Family Recipes

Pulsare fino ad ottenere un composto omogeneo (solitamente circa 2 minuti)…
Tomato Basil Hummus Recipe - Vegan Family Recipes
e fatto! Non è stato difficile, eh?
Ricetta Hummus di pomodoro fresco e basilico - Ricette per famiglie vegane #salute #proteine #glutenfree
Ricetta Hummus di pomodoro fresco e basilico - Ricette per famiglie vegane #salute #protein #glutenfree

Ricetta Hummus di pomodoro fresco - Vegan Family Recipes
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Fresh Tomato Basil Hummus

Una sana ricetta di hummus al pomodoro e basilico perfetta per un sano panino o per un leggero cracker o un dip vegetariano.
CorsoAppetizer, Dip, Spread
Cucina senza glutine, senza olio, vegan

Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti

Rende 2 tazze
Autore Vanessa @ VeganFamilyRecipes.com

Ingredienti

  • 1 1/2 tazze di pisello al forno e cotto o sciacquato e scolato da una lattina
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1/3 di una tazza di pasta di sesamo Tahini- compratela qui
  • 10 – 12foglie di basilico fresco
  • 1/4 di cucchiaino di sale
  • 10 – 12 Pomodori Ciliegia o Mini Pomodori Roma
  • 1 cucchiaio da tavolaOlio d’olivafacoltativo
  • Pepe fresco spezzatofacoltativo

Istruzioni

  1. Porre tutti i ceci, l’aglio, il tahini, il basilico, il sale e i pomodori in un robot da cucina e schiacciare fino ad ottenere un composto omogeneo. Se è troppo denso, aggiungere acqua 1/2 cucchiaio alla volta. Se troppo fluido, aggiungere altri ceci o tahini.
  2. Trasferire l’hummus di pomodoro in una ciotola, irrorare con olio d’oliva e pepe fresco (opzionale).
  3. Servite l’hummus con cracker, pane pita o verdure.
  4. Riserva l’hummus di pomodoro in frigorifero fino a 4 giorni, coperto.

Note sulla ricetta

1.) Trovo che l’uso di pomodori piccoli come i pomodori ciliegia e i mini pomodori rom aggiungono il maggior sapore di pomodoro a questo hummus. È possibile, tuttavia, utilizzare anche qualsiasi altro tipo di pomodoro. Tenete a mente che più grande è il pomodoro, meno ne avrete bisogno per questo hummus.

Questa ricetta dell’hummus al pomodoro e basilico non vi piace? Va bene…sfoglia queste 28…ti garantisco che te ne piacerà almeno una!

Le migliori ricette di hummus da provare - Vegan

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