Cura di base dopo un parto cesareo
Il parto cesareo di solito richiede più cura del parto naturale o vaginale, poiché il primo è praticamente un grande intervento chirurgico in anestesia parziale. La grande incisione addominale e la rottura degli organi interni richiedono una cura speciale e un riposo ideale per il corretto recupero del paziente.
– Muoviti
Per le prime 24 ore dopo il taglio cesareo il personale medico ti incoraggerà a camminare un po’, questo è importante perché aiuta a migliorare la circolazione delle gambe e dei piedi. Durante la prima settimana si consiglia di camminare molto delicatamente e con un sostegno vicino, evitare lo sforzo fisico durante il primo mese.
La tua priorità è quella di riposare e recuperare, ma non dimenticare di prendersi cura della tua circolazione sanguigna e della vitalità generale, poiché l’esercizio migliora l’umore e rafforza il corpo. Aspetta fino a dopo la terza settimana per iniziare a fare passeggiate di 10 minuti, e dopo 2 mesi inizia gli esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico.
– Pulisci bene la tua ferita in modo che guarisca velocemente
La cura di base è semplice, si raccomanda di lavare la ferita con acqua e sapone neutro una volta al giorno, asciugarla con una garza con movimenti delicati e dopo che è asciutta coprirla con una medicazione morbida che permetta alla ferita di respirare.
È importante monitorare la ferita, assicurarsi che non sia calda, gonfia o trasudante, poiché questi sono segni di possibile infezione e richiedono un trattamento medico immediato.
– Una dieta equilibrata aiuterà il suo recupero precoce
Dopo il suo parto cesareo, si sentirà appesantita a causa del gas accumulato e del disagio della ferita, quindi dovrà scegliere molto bene cosa mangiare per ottenere tutti i nutrienti necessari per garantire il suo recupero precoce e una corretta lattazione.
Per questo deve seguire una dieta equilibrata, ricca di fibre e ferro, perché questo previene rispettivamente la stitichezza e l’anemia. Scegliete soprattutto frutta, legumi e carni bianche, evitate il caffè e le bevande gassate, e mantenetevi sempre idratati consumando abbastanza acqua.
– Si prenda cura della sua igiene generale
Faccia almeno una doccia al giorno ed eviti di immergersi in una vasca da bagno, usi degli assorbenti postpartum o degli assorbenti normali invece di una coppetta vaginale o di un tampone, poiché questi ultimi causano spesso infezioni per questo tipo specifico di sanguinamento postpartum.
Cerca anche di evitare il sole, la spiaggia e la piscina per i prossimi 3 o 4 mesi, poiché la tua ferita, anche se guarita, è ancora sensibile a questi elementi, soprattutto se vuoi che la cicatrice sia ridotta al minimo nel tempo.
– Riposa più che puoi
Aspetta almeno un paio di giorni prima di andare a fare una passeggiata, dedicati prima al riposo completo e concentrati a sistemarti in un programma di allattamento, mangiare, riposare, ecc Chiedete aiuto a vostro marito o a un membro della famiglia, questo è vitale soprattutto nelle prime due settimane dopo il cesareo quando sarete molto indisposti a causa della ferita.
– Più allatti al seno e più velocemente ti riprendi dal postpartum
Tra i molti benefici dell’allattamento al seno c’è quello di accelerare e alleviare il dolore e le contrazioni dell’utero, questo grazie agli ormoni ossitocina e prolattina, che sono responsabili della produzione di latte, ma contribuiscono anche alla rapida contrazione dell’utero, così avrai bisogno di meno antidolorifici.