Varia i suoi allenamenti: Kate non si limita a una sola routine. Kate è una cliente di lunga data della celebre yogini Mandy Ingber, e Mandy ci ha detto che lavora con Kate diverse volte a settimana quando l’attrice è a Los Angeles, dicendo: “È estremamente dedicata alla sua pratica e la mantiene pura”. Kate ha anche trascorso del tempo con l’allenatrice Ramona Braganza, che ha lavorato con l’attrice su esercizi cardio, circuit training e core-specific. Si tratta anche di dedizione: Kate prende sul serio il suo allenamento per i ruoli cinematografici, allenandosi cinque giorni alla settimana, ore alla volta.
Lei è realista: Una solida routine di fitness è un lavoro duro, qualcosa che Kate conosce fin troppo bene – non ha mai messo piede in una palestra fino a quando non ha ottenuto un ruolo in Pearl Harbor. Mentre i suoi ruoli d’azione la costringono ad allenarsi seriamente, lei si riduce quando è tra un film e l’altro e ha detto a Elle UK: “Non riesco a farlo diventare parte della mia vita quotidiana. Vado in palestra quando devo, e se devo ingrassare o dimagrire per un film, lo farò. Recentemente ho ripreso a fare esercizio quattro volte alla settimana. Corro per mezz’ora alla volta, ma mai all’aperto perché non mi alleno in pubblico. La mia palestra è nel garage di casa mia.”
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Segue una dieta (per lo più) sana: Che sia sul set, usando il servizio di consegna a domicilio Sunfare o cucinando per se stessa, Kate mantiene una dieta sana. Una giornata tipica per lei prevede uova o farina d’avena a colazione, un wrap di pollo o vegetariano a pranzo, e pesce e verdure a cena. Ma non sono tutti cibi super-salutari per Kate; ha detto che non rifiuterà mai un cupcake, una fetta di torta di compleanno o qualsiasi altra torta se è per questo!