Ho sempre riconosciuto che l’esercizio fisico deve far parte di uno stile di vita sano, tuttavia dopo aver lasciato la scuola e tutti gli sport alle spalle ho solo lottato per incorporarlo nella mia giornata e impegnarmi a lungo termine.
Le difficoltà che ho incontrato negli anni precedenti erano trovare un regime di fitness che fosse su misura per me, che avesse uno scopo reale e il potenziale per farmi sentire bene. Un regime che potessi seguire e vedere i risultati, vario e che continuasse a spingere i miei limiti in modo da poter continuare a migliorare. Aveva anche bisogno di includere il fattore divertimento, che sembrava sempre inesistente, il che rendeva ancora più difficile incorporarlo nella mia giornata. P10 ha cambiato positivamente la mia prospettiva sull’esercizio fisico e fornisce tutto questo e altro ancora.
Ho provato diverse cose prima di P10. Palestre tradizionali, comprese le loro lezioni di fitness, danza e lezioni di fitness in stile bootcamp. Mai per molto tempo però, dopo poche sessioni di solito rinunciavo, a causa di infortuni, o per noia. Le classi non erano fatte su misura per me, rimanevo anonima in classe, e sentivo che l’obiettivo principale di queste classi era principalmente quello di perdere peso per indossare vestiti di taglia più piccola (ovviamente, questo può ancora essere un beneficio) e molto poco concentrato sui benefici a lungo termine per la salute dell’esercizio o su come progredire. Inoltre non sono riusciti a fornire un approccio olistico al fitness in modo che ogni aspetto della vostra salute è considerato e sento che questo è sottolineato e incoraggiato a p10. Ci sono sicuramente molte ragioni più importanti sul perché l’esercizio è importante e non solo sull’estetica, come ho imparato e sperimentato personalmente iniziando il mio percorso di fitness al p10.
La mia forma e la mia forza continuano ad aumentare di settimana in settimana, e c’è stata una diminuzione del 5% del mio grasso corporeo. Sono più mobile e flessibile di prima. Ho imparato tante nuove abilità che possono essere costantemente migliorate e perfezionate. Sento di aver fatto molta strada visto che nella mia prima sessione avevo difficoltà a sedermi in uno squat e dopo 2 minuti sul vogatore ero pronto ad andare a casa.
La parte migliore è appartenere ad una comunità fantastica. È uno spazio davvero accogliente, solidale e stimolante dove si possono incontrare persone da tutti gli angoli del mondo. Gli allenatori arrivano a conoscerti come persona, hanno davvero in mente i tuoi migliori interessi e si sforzano sempre di rendere le classi su misura per le tue esigenze. Sanno come spronarti e non lasciano mai passare inosservati i tuoi sforzi. Se non sei mai andato avanti con l’esercizio fisico in precedenza, allora p10 ha la capacità di cambiare le cose.
Come risultato dell’allenamento, mi sento molto più felice con me stesso sia fisicamente che mentalmente. Non ho mai sperimentato il rilascio di endorfine durante i miei precedenti sforzi di esercizio e mi sono sempre chiesto cosa fosse tutto questo trambusto. Ma ora l’ho sperimentato attraverso l’allenamento a p10 ed è davvero bello e vale tutto lo sforzo.
È un ottimo modo per conoscere meglio il proprio corpo e come prendersene cura in modo da sperimentare livelli ottimali di salute.
Ho anche notato che la mia mentalità sta cambiando per diventare più positiva. Le sfide che affronto durante l’allenamento mi hanno aiutato a capire che sono in grado di superarle e di raggiungere i miei obiettivi in palestra, cosa che può essere applicata anche ad altri impegni nella mia vita.
Consiglio sicuramente p10. È divertente, solidale e stimolante. I sollevamenti, i movimenti, le abilità e le tecniche coinvolte possono essere lavorate continuamente, quindi si impara sempre e si migliora. È difficile annoiarsi.
Se hai voglia di iniziare, iscriviti e fatti coinvolgere indipendentemente dal tuo livello di fitness – tutti sono i benvenuti. Quando ho iniziato, avevo poca esperienza nel settore del fitness e nessuna esperienza di Crossfit. Non facevo alcun esercizio, ero davvero inadatto e con poca forza e non è mai stato un problema. Gli allenatori hanno sempre ridimensionato l’allenamento in modo che potessi allenarmi in modo sicuro ed essere sfidato al mio livello. Venire qui dal posto in cui mi trovavo ti rende più ispirato da tutti gli altri, il che ti spinge a continuare finché non cominci a fare quello che pensavi non saresti mai stato in grado di fare.
Sono molto contento di aver trovato p10 e di aver deciso di diventarne membro. Grazie al supporto della comunità, sono stato in grado di ritrovare l’amore per l’esercizio fisico e ora posso godere di tutti i benefici per la salute che ne derivano. Non vedo l’ora di vedere cos’altro posso ottenere continuando questo nuovo viaggio nel mondo del fitness.Grazie a tutti al p10, perché davvero non andrei ancora se non fosse per il supporto che tutti mi danno.