20 Rimedi casalinghi per la nausea

Se la nausea e il vomito sono persistenti, ecco diversi rimedi casalinghi dalla cucina per metterli al loro posto:

Rimedi casalinghi dal frigorifero

Succo di mirtillo. Evitare il cibo solido per un giorno è talvolta raccomandato quando si ha la nausea e il vomito, ma non rinunciare ai liquidi. Bevi succo di mirtillo durante il tuo digiuno. È generalmente facile per il tuo apparato digerente.

Succo di limone. Mescolate insieme 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di succo di limone. E questa cura è accompagnata da un’istruzione popolare: Immergere il dito nella miscela e leccarlo via in modo da prenderlo lentamente.

Succo di limone. Per un blocco immediato di nausea/vomito, mescolare 1 tazza d’acqua, 10 gocce di succo di lime e 1/2 cucchiaino di zucchero. Poi aggiungere 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e bere.

Latte. Non berlo direttamente. Invece, provate questa ricetta vintage di toast al latte per un cibo insipido che è facile da mangiare quando si combatte la nausea e il vomito. Riscaldare 1 tazza di latte fino a quando è caldo ma non bollente. Mettilo in una ciotola. Poi prendi 1 pezzo di pane tostato, leggermente imburrato, e sbriciolalo nel latte. Mangiare lentamente.

Cipolla. Spremere una cipolla per farne 1 cucchiaino. Mescolare con 1 cucchiaino di zenzero grattugiato e prendere per la nausea.

Rimedi domestici dal portaspezie

Anice. Questo aiuta a curare la nausea e il vomito. Preparare un tè con l’anice mettendo 1/4 di cucchiaino in 1/2 tazza di acqua bollente. In infusione per 5 minuti. Filtrare e bere una volta al giorno. Oppure spruzza un po’ di anice su verdure dolci come carote o zucca. Se il tuo stomaco tollera la frutta durante o subito dopo un attacco di nausea o vomito, prova l’anice su mele o pere al forno.

Cannella. Mettere in infusione 1/2 cucchiaino di cannella in polvere in 1 tazza di acqua bollente, filtrare e sorseggiare per la nausea. Non provare questo rimedio se sei incinta.

Clove. Questo fa un bel tè contro la nausea. Prepara una tazza usando 1 cucchiaino di polvere di chiodi di garofano in una tazza piena di acqua bollente. Filtrare qualsiasi chiodo di garofano che potrebbe essere rimasto, e bere secondo necessità.

Cumino. Mettere in infusione un tè con 1 cucchiaino di semi di cumino e un pizzico di noce moscata per calmare i problemi di stomaco.

Finocchio. Schiacciare 1 cucchiaio di semi e lasciare in infusione per dieci minuti in 1 tazza di acqua bollente. Addolcire a piacere con il miele. Sorseggiare come necessario per la nausea.

Zenzero. Senza dubbio, lo zenzero è la migliore cura per il mal di stomaco. Preso in qualsiasi forma, allevia la nausea. Prova il tè allo zenzero, il pan di zenzero o i biscotti allo zenzero. Se sei in viaggio, porta con te bastoncini di zenzero o zenzero cristallizzato invece di pillole o cerotti per il mal di viaggio. Gli studi dimostrano che lo zenzero è più efficace della pozione che si acquista in farmacia. Salta i ginger ales, però, a meno che non abbiano un vero contenuto di zenzero. Gran parte del ginger ale di oggi è privo del suo zenzero curativo.

Menta. Il tè alla menta allevia la nausea. Basta mettere in infusione circa 1 cucchiaio di foglie secche in una pinta di acqua calda per 30 minuti; filtrare e bere. Non buttare via le foglie di menta quando bevi il tè. Invece, mangiale. Anche mangiare foglie di menta bollite può curare la nausea.

Rimedi domestici dalla credenza

Aceto. A volte l’odore del vomito può causare ulteriore vomito, o nausea continua. Dopo aver vomitato, sciacquare le particelle rimanenti dalla bocca con 1/4 di tazza di acqua e 1/4 di tazza di aceto in un bicchiere da 4 once. Gli acidi dello stomaco nel vomito possono essere duri sullo smalto dei denti. Basta sciacquare, non fare gargarismi. Questo rinfresca anche l’alito.

Con questi rimedi casalinghi, avete ora alcuni ottimi strumenti per prevenire e fermare la nausea e il vomito. Una volta che hai la nausea sotto controllo, sarai in grado di iniziare a mangiare, bere e riprenderti.

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SULL’AUTORE:

Timothy Gower è uno scrittore e redattore freelance il cui lavoro è apparso in molte pubblicazioni, tra cui Reader’s Digest, Prevention, Men’s Health, Better Homes and Gardens, The New York Times e The Los Angeles Times. Autore di quattro libri, Gower è anche un redattore della rivista Health.

Alice Lesch Kelly è una scrittrice di salute che vive a Boston. Il suo lavoro è stato pubblicato su riviste come Shape, Fit Pregnancy, Woman’s Day, Reader’s Digest, Eating Well e Health. È co-autrice di tre libri sulla salute delle donne.

Linnea Lundgren ha più di 12 anni di esperienza di ricerca, scrittura e redazione per giornali e riviste. È l’autrice di quattro libri, tra cui Living Well With Allergies.

Michele Price Mann è una scrittrice freelance che ha scritto per pubblicazioni come Weight Watchers e Southern Living. Precedentemente assistente redattore di salute e fitness alla rivista Cooking Light, la sua passione professionale è l’apprendimento e la scrittura sulla salute.

SUI CONSULENTI:

Ivan Oransky, M.D., è il vice direttore di The Scientist. È autore o coautore di quattro libri, tra cui The Common Symptom Answer GuideBoston Globe, The Lancet e USA Today. È professore assistente clinico di medicina e professore aggiunto di giornalismo alla New York University. (McGraw-Hill, 2004), e ha scritto per pubblicazioni tra cui il

David J. Hufford, Ph.D., è professore universitario e presidente del Medical Humanities Department presso il PennsylvaniaState University’s College of Medicine. È anche professore nei dipartimenti di scienze neurali e comportamentali e di medicina familiare e comunitaria. Il dottor Hufford fa parte dei comitati editoriali di diverse riviste, tra cui Alternative Therapies in Health & Medicine and Explore.

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