“Det er langt vigtigere at tage fat på det indre problem end de ydre symptomer.”
Dr. Caroline Leaf
Occupational Wellness er ikke noget let emne … for nogen. Det kan føles kompliceret og uden for ens egen kontrol. Jeg ved, at mit velvære inden for arbejdet har været en af mine største kampe, siden jeg begyndte at opbygge min identitet omkring min karriere i 20’erne.
Hvis jeg skal være ærlig, har jeg sparket rundt om, hvad jeg skal skrive specifikt om erhvervsmæssigt velvære, og det har ikke været let. Det meste af det, man finder på nettet, relaterer sig til denne definition:
Occupational wellness inspirerer os til at forberede os på et arbejde, hvor vi vil opnå personlig tilfredsstillelse og finde berigelse i vores liv. Din holdning til arbejdet har en afgørende indflydelse på den erhvervsmæssige udvikling. Erhvervsmæssig trivsel giver dig mulighed for at udforske forskellige karrieremuligheder og tilskynder dig til at forfølge de muligheder, som du nyder mest. Denne dimension af trivsel anerkender betydningen af tilfredshed, berigelse og mening gennem arbejdet. (Kilde)
Det, jeg ikke ønskede at gøre i denne serie af behandling af de enkelte dimensioner af velvære, var blot at definere dem og give anvisninger. Du kan få det indhold tusindvis af andre steder. (Tro mig, bare søg på Pinterest eller Instagram, og du vil få uendeligt scrollmateriale). Men det, du ikke får andre steder, er mit unikke perspektiv på, hvordan du kan forbinde hver dimension til en indadvendt og udadvendt velvære-rejse.
Da jeg ikke er en wellness-“ekspert”, en selvhjælpsguru eller en influencer, mener jeg, at min plads er at dele fra hjertet og tillade det at forbinde (eller ikke) med andre hjerter. Jeg nærmer mig aldrig min skrivning med motivationen til at “ordne” andre mennesker. Mit formål er at autentisk, oprigtigt og sårbart tilbyde mine gaver, talenter og erfaringer for den potentielle indvirkning på en andens rejse. Derfor tjener definitionen af dybe emner kun som en introduktion til ting, der personligt har påvirket min indadvendte og udadvendte velvære rejse. Saften er i virkningen, ikke i uddannelsen. Jeg skriver for at skabe forbindelse, ikke for at belære.
En RUB
Fundamentalt set gnider den definition og forståelse derude om erhvervsmæssigt velvære sig mod alt det, jeg har arbejdet på at gøre op med i mit eget liv. Det meste af det indhold derude omhandler behovet for at finde tilfredsstillelse I arbejdet. Jeg har ikke været i stand til at finde tilfredsstillelse i arbejdet efter 20+ års søgen, og jeg har presset på for fuld skrue i et forsøg på at få arbejdet til at opfylde dybt rodfæstede ønsker og behov.
Jeg har delt nogle af mine erhvervserfaringer i andre artikler, men nu vil jeg give dig en kort (CliffsNotes-version) tidslinje for at dele min erhvervsmæssige rejse. Måske vil det afsløre en tendens til at søge efter noget dybere end det, som arbejdet kunne give, uden at jeg behøver at afsløre for mange detaljer, for tro mig, det kunne fylde en roman.
Jeg var modemodel fra jeg var 14 til 20 år. Jeg boede i Toronto, New York City, Hamborg og Milano, og jeg rejste verden rundt i disse år. Da det gik op for mig, at jeg ikke bare ville være en mannequin, arbejdede jeg som bartender i New York, mens jeg færdiggjorde min uddannelse på NYU. Da jeg ikke ønskede at blive objektiveret og få masser af kontante drikkepenge for at bære letpåklædte outfits, flyttede jeg for at arbejde i en sandwichkæde, der var ejet af et hotelfirma. Jeg skiftede min minikjole og lårhøje støvler ud med en hat, en mærkevare t-shirt og jeans. Denne oplevelse var ydmygende, men også en af de bedste oplevelser, jeg nogensinde har haft med hensyn til at lære, hvordan en virksomhed fungerer fra bunden. Inden alt for længe blev jeg ansat på hospitality-virksomhedens hovedkontor, hvor jeg opbyggede en cateringafdeling og begyndte at arbejde med branding og markedsføring, da virksomheden hurtigt udvidede til luksusrestauranter med berømte kokke. Da jeg var 26 år og gift, var min iværksættertrang stærk, hvilket fik mig til at åbne et kreativt brandingbureau sammen med en ven, der kom fra en komplementær faglig baggrund. Min tørst efter at bevise mit værd og blive accepteret i “mere eksklusive” erhvervskredse i New York fik mig til at præsentere et helt nummer af et magasin for ejeren af et internationalt mode- og kunstmagasin (ikke forventet eller endda berettiget – det var bare et skud i tågen fra min side). Set i bakspejlet tror jeg, at dette skridt også var et ubevidst forsøg på at vende tilbage til modeverdenen fra “den anden side”, hvor jeg ville træffe beslutningerne og styre showet, i modsætning til at være underlagt det. Før jeg vidste af det, var jeg redaktør for det pågældende magasin, mens jeg udvidede og drev den amerikanske afdeling i New York. Snart fusionerede jeg mit bureau med magasinet og arbejdede med de bedste mode-, kunst- og livsstilsbrands og talenter og sad på første række ved modeugerne i New York, Milano og Paris. Fra eksklusive fester til middage med berømtheder til at blive “klædt på” til begivenheder … det var ret “fancy” … udadtil.
Som administrerende direktør og partner i et bureau og redaktør af et prestigefyldt internationalt magasin skulle man tro, at jeg burde have følt mig ganske tilfreds, ikke? Selv mit yngre jeg stræbte ikke nødvendigvis efter sådanne titler og erfaringer. Og alligevel var jeg stadig uopfyldt. Jeg følte, at jeg ikke passede ind. Jeg følte mig som en bedrager. Og, lad os være ærlige, det var en seriøs kamp og en kamp for at holde sig på toppen. De fleste iværksættere forstår, at der ikke er noget højdepunkt, hvor arbejdet bliver lettere, hvor presset bliver mindre, eller hvor de søvnløse nætter bliver færre. Konkurrencen og den stærkestes overlevelse er reel, jo højere man stiger.
Jeg befandt mig midt i al denne indre dissonans, da en af mine klienter henvendte sig til mig for at blive partner i samarbejdet med brands og klienter, der ønskede at skabe reel positiv indflydelse i verden. Tilbuddet rørte mine indre spørgsmål og min dybe søgen efter opfyldelse, og jeg foretog det meget komplicerede og vanskelige erhvervsmæssige spring på løftet om at være partner i en marketing- og investeringsstartup med en mission om at ændre verden.
Endelsen af mig selv
I 2020, efter at have arbejdet utrætteligt i årevis, var jeg nået til enden af mig selv. Mit hjerte og mine øjne blev åbnet for at indse, at jeg stadig søgte efter tilfredsstillelse og berigelse de forkerte steder. Jeg har haft en tendens til at forveksle accept, godkendelse og ros med opfyldelse, mening og formål. Jeg har været som en skødehund, der får sit fix ved at få et godt krads i øret for derefter at blive efterladt tiggende og gispende, så snart opmærksomheden forsvinder. Det gjorde mig til den perfekte kandidat til manipulation og præstationsafhængighed. Som jeg berørte i min artikel om perfektionisme, har jeg lige siden jeg var barn søgt efter anerkendelse for at skinne som det sjette ud af syv børn, og jeg er vokset til en kvindeversion, hvor jeg har været det perfekte kompliment til karakterer, der kan lide kontrol, medafhængighed og ego boosts. På en eller anden måde har denne dynamik altid tjent mit eget ego, og jeg var afhængig. Heldigvis for mig blev det hele klart uholdbart, og Guds nåde trak mig ud af cyklussen til nogle alvorlige indre bearbejdninger.
Identificerede jeg, at problemet var relateret til min afhængighed af eksterne kilder til tilfredsstillelse, var jeg i stand til at se et blindspor, der begyndte at afsløre meget mere. Jeg lyttede også til et par hjerteåbnende prædikener af Tim Keller, hvor han fokuserede på den indadvendte sandhed i ægte tro, og sammenfaldet af alt dette førte mig til mit engagement i en indadvendt velvære-rejse. Jeg forstod, at jeg var nødt til at vende min søgen fra at lede efter arbejde, der ville tilfredsstille mig, til at lede efter sand indre livsudfoldelse, som jeg kunne bringe ind i mit arbejde.
Ah, ja! Bare vend alting ud og indad! Meget lettere sagt end gjort. Jeg ville give mig selv et “side-eye” lige nu, hvis nogen gav mig det samme massivt overforenklede svar.
INDEN UDAD
Jeg forstår godt, at det hele lyder som en masse arbejde og potentielt en masse navlepilleri, men der er grundlæggende sandheder, der gør det meget mindre skræmmende. Nøglen er at tænke på det som en rejse og kun fokusere på det næste skridt (cue “The Next Right Thing” af Anna i Frozen 2). Resultatet er et mere åbent, sårbart, ærligt, ærligt, forbundet og kærligt sindelag, som giver sig selv mere til andre end den uophørlige søgen efter personlig mening fra eksterne kilder. Den udefrakommende tilgang er ret egoistisk, fordi den søger efter andre til at udfylde indre tomhed, mens den indefrakommende tilgang er en forpligtelse til en rejse for at blive opfyldt åndeligt, mentalt og følelsesmæssigt nok til, at “bægeret løber over” til at fylde andre bægre.
Mit perspektiv på ægte erhvervsmæssig velvære er, at det er et resultat af et grundlæggende indre liv, der bygger på personlige ressourcer fra et værdisystem til handlinger inden for alle dimensioner. Tag det fra mig, det ændrer livet en hel del. Det er ikke et flip fra den ene dag til den anden, det er en daglig rejse til at leve med fokus på det indre liv frem for det ydre liv. Det kræver en vækstmentalitet, hvor forandringer og udfordringer ikke truer en modstandsdygtig selvforståelse, der er bygget på et solidt værdisystem i modsætning til de identiteter, der er blevet udviklet eksternt. For mig har det været en af de mest befriende, men også truende processer at afskaffe identiteter, som ikke længere tjener mig. Det kræver en dedikation til en bevidst og opmærksom bevidsthed, som kræver en minut for minut omlægning af fokus, hvor fortiden og fremtiden ikke dikterer nutiden. Bøn og meditation er nøglen for mig til at ændre min tankegang midt i det daglige kaos og undgå den invaliderende ængstelse. Ud over alle disse teknikker og færdigheder, som mange mennesker udforsker og praktiserer, har jeg lært, at jeg har brug for et blueprint til at forankre mit værdisystem, så det ikke er som et flag i vinden, der er modtageligt for enhver ny “selvhjælps”-trend. Mit anker er en tro på Jesus og en dedikation til at forstå hans sandhed og veje.
VIRKSOMHEDER ER MENNESKER
Beskæftigelsesmæssigt velvære bør være et mål for alle mennesker og alle virksomheder. Det er en tovejs-vej, og jeg har skrevet om den ligning, hvor halvdelen af byrden ligger på arbejdsmiljøet. Jeg tror, at vi mangler disse virksomhedsmiljøer med fokus på den menneskelige kapitals velvære, fordi vi har ledere, som ikke selv fungerer med et grundlæggende indre liv. Som jeg har sagt mange gange, består virksomheder af mennesker, og en virksomheds karakter kommer fra toppen og nedad. Efter årtiers forsøg på at transformere virksomheder gennem branding og markedsføring er jeg nået frem til den grundlæggende sandhed, at der ikke er nogen sand transformation, medmindre den begynder med lederskabet indefra og ud. Derfor er min dedikation til dette arbejde.
SUMMATION
Arbejdsmæssigt velvære bør være et mål for alle, men metoden til at nå dertil ligger i hver enkelt af os individuelt. Først da kan vi virkelig ændre den måde, hvorpå “arbejde” opfattes og miljøer formes. Vi bør alle stræbe efter at arbejde på en måde, hvor vi bruger vores gaver, talenter og erfaringer til at skabe tilfredsstillelse og berigelse for os selv såvel som for andre. Min erfaring har afsløret for mig, at den eneste rigtige måde at finde arbejdsmæssigt velvære på er at gå til det indefra først. Man skal ikke lede efter det perfekte job for at opfylde en tjekliste over wellness-egenskaber. Begynd med dine personlige ressourcer, og lad dem hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor, hvordan, hvor, hvornår og med hvem du arbejder.
Husk, livet er ikke en sprint, det er et maraton, og der er mange andre mennesker, der løber det samme løb. Som Mr. Rogers sagde: “Se efter hjælperne”. Du er ikke alene.