Hvis du hører til det mindretal af mennesker, der aldrig har haft et hul, så giv dig selv et klap på skulderen! Hvis du ikke hører til tandlægeeliten, behøver du ikke at være nedtrykt over dig selv. Tandbortfald er langt den mest almindelige tandlidelse, som rammer alle aldersgrupper på den ene eller anden måde. Daglig tandbørstning og brug af tandtråd har vist sig at bekæmpe karies effektivt og holde din mundhygiejne i form. Men hvorfor finder din tandlæge, på trods af dine bedste anstrengelser, altid et hul eller to ved hver 6 måneders tandrensning? Selv med den anbefalede tandtråd og tandbørstning kan du tilsyneladende aldrig holde disse huller under kontrol. Denne kamp er reel, og dette blogindlæg har til formål at kaste lys over dette emne.
Et hulrum skyldes specifikke bakterier, der æder af din emalje og andre “gode” ikke-truende bakterier. Det refereres blandt fagfolk som “tandkaries” og er klassificeret som en sur dysfunktion. Det betyder, at de “dårlige” bakterier overdøver de ikke-trusleriske “gode” bakterier ved at afgive syre til tænderne og dermed ændre pH-miljøet i munden. Denne syre er det forfald, der vil erodere og nedbryde dine tænder, så løsningen er at reducere de bakterier, der forårsager syren. For nogle er dette svært at kontrollere, da høje niveauer af syre kan være genetisk betinget eller tegn på et sundhedsproblem som f.eks. sure opstød.
For at indsnævre den grundlæggende årsag til det sure miljø i din mundhule er der et par faktorer, som din tandlæge vil tage i betragtning. For det første kan han eller hun teste niveauet af syreproducerende bakterier i din mund med en vatpindsprøve og et ATP-instrument. Når dette er blevet vurderet, vil du og din tandlæge tage forskellige kriterier i betragtning. Det første er, om du lider af mundtørhed. Tørre, dehydrerede munde er ideelle for karies, og skyldes bl.a. stress, dårlig kost, alder, arvelighed, sygdom, tobak og medicinering. Dernæst bør din spytgennemstrømning testes. Dit spyt spiller en vigtig rolle i din mund, fordi det fungerer som en beskyttende barriere. Jo mindre spyt du har, jo større er din risiko for at ophobe karies. Hyppigheden af, hvor ofte du spiser og mellemmåltider, spiller også en væsentlig rolle for udviklingen af karies. Især med snacks og fødevarer med højt indhold af sukker forårsager spisning, at munden bliver mere sur, end den normalt er. Af hensyn til din mundhygiejne bør du ideelt set kun spise eller snackes 4-5 gange om dagen for at være i lav risiko. Også mundtlige apparater, som f.eks. natbeskyttere, tandbøjler og tandbøjler udgør en trussel. Et mundtligt apparat vil ikke give dit spyt mulighed for fuldt ud at overtrække og beskytte tænderne mod de syreproducerende bakterier.
Det vil være en stor hjælp for dig at finde ud af, hvorfor du er tilbøjelig til at få caries, når du skal lære, hvad der er den bedste metode til at få det under kontrol. Du vil blive overrasket over at finde ud af, hvordan bare de mindste ændringer i dine vaner vil få den største positive indvirkning på dine tænder og din mundhygiejne. Læs videre på bloggen i næste uge for at opdage nogle af de specifikke metoder og produkter, du kan bruge til at holde din tandhygiejne på rette spor.