Hvorfor får du let blå mærker? Hvad det betyder, og hvornår du skal gå til lægen

Føler du dig nogensinde som hovedpersonen i H.C. Andersens eventyr “Prinsessen og ærten”, hvor den sarte prinsesse vågner op “sort og blå over det hele” efter at have sovet på en enkelt ært dækket af et tårn af madrasser?

Din hud kan afsløre mange spor om dit helbred, så en tendens til at få blå mærker kan gøre dig bekymret.

Selv om det at finde hyppige blå mærker nogle gange kan signalere sundhedsproblemer, siger lægerne, at de fleste tilfælde ikke er noget at bekymre sig om.

Dr. Monique Tello, en primær læge på Massachusetts General Hospital, møder patienter med “let blå mærker angst” ret ofte.

“Indtil videre, i mine ti år som behandlende (læge), har ingen i min primær praksis haft nogen alvorlig underliggende tilstand,” fortalte Tello til TODAY. “Normalt huskede de ikke et eller andet bump, eller de tog aspirin. Sjældent kan blå mærker være et fingerpeg om, at der er et medicinsk problem.”

De fleste blå mærker opstår, når du lider af en skade, der ikke bryder huden, men knuser de små blodkar nedenunder. Blodet løber derefter ud og bliver fanget under overfladen og efterlader det afslørende mærke.

Hvis du træner meget, kan du måske bemærke blå mærker i fedtområder, der er udsatte, som f.eks. dine lår, balder eller ben, siger Dr. Abigail Waldman, dermatolog på Brigham and Women’s Hospital.

Her er andre mulige årsager til let blå mærker:

Blodfortyndende midler

Bortset fra skader kan blodfortyndende midler – medicin eller kosttilskud, der bremser eller nedsætter blodets evne til at størkne – være den vigtigste årsag til let blå mærker, sagde Waldman. De er meget almindelige og spænder fra aspirin til lægemidler som Coumadin. Hvis du er på blodfortyndende medicin, kan det tage længere tid for blødningen at stoppe, hvilket fører til større blå mærker.

Du er måske ikke engang klar over, at du tager noget, der fortynder dit blod: Fiskeolietilskud, ginkgo biloba, alkohol og hvidløg har lignende virkninger.

Andre lægemidler

Steroider kan føre til tyndere hud, så du kan bemærke blå mærker ved blot små traumer. Kemoterapi kan sænke antallet af blodplader – de celler, der hjælper dit blod med at størkne – i din krop, bemærker National Cancer Institute. Et lavt antal blodplader betyder en højere risiko for blå mærker.

Vitaminmangel

Lette blå mærker kan tyde på, at du mangler nok K-vitamin, der findes i grønne bladgrøntsager, broccoli og rosenkål. De fleste mennesker får nok af dette fedtopløselige vitamin i deres kost, så du behøver ikke at tage et tilskud, siger Waldman. Men hvis du er mangelfuld, er det et tegn på, at du måske ikke absorberer vitaminerne korrekt, tilføjede hun. Det kan omfatte personer med Crohns sygdom eller colitis ulcerosa.

En alvorlig mangel på C-vitamin – eller skørbug – kan også være synderen, fordi vitaminet er involveret i opbygningen af væggene i blodkarrene, sagde Waldman. Skørbug er sjældent i USA – symptomerne omfatter blødning omkring hårsækkene og blødende tandkød.

Aging

Med alderen bliver dine blodkar mere skrøbelige. “Du kan tænke på det som en slange, der holder blodet,” sagde Waldman. “Efterhånden som man bliver ældre, har man ligesom nogle utætheder i slangen. Så meget små skader kan få det område til at åbne sig og lade blodet løbe ud i huden og forårsage et blå mærke.”

Ældre hud er også mere skrøbelig, og der er mindre fedt under den, så man har mindre støddæmpning, hvis man støder ind i noget. Alle disse faktorer kan føre til senil purpura, eller blå mærker, der viser sig efter meget små skader hos ældre mennesker. Mærkerne optræder typisk på områder, der har været udsat for betydelig soleksponering, som f.eks. armene og hænderne, sagde Waldman

“Desværre er der ikke meget, man kan gøre for at forhindre det, bortset fra at forsøge at undgå enhver selv minimal skade. Men nogle gange er det rart for patienterne bare at have en diagnose,” tilføjede hun.

Kræft

I sjældne tilfælde kan lette blå mærker være et tegn på blod-, knoglemarvs- eller lymfeknudekræft, sagde Waldman. Disse mærker viser sig ofte som petechiae – meget små røde prikker fra blødning under huden – men kan også ligne store blå mærker.

Blødningerne kan være en ledetråd af mange, så lægerne vil spørge om eventuelle ledsagende blødninger fra tandkødet, feber, kulderystelser, nattesved, knoglesmerter, sagde Tello.

“I mine uddannelsesår roterede jeg gennem onkologiske og intensivafdelinger, hvor patienterne havde haft lette blå mærker som et af mange tegn på deres underliggende leukæmi eller blødningsforstyrrelse diagnose oprindeligt,” bemærkede hun.

Leverlidelse

Leverens mange funktioner omfatter produktion af koagulationsfaktorer. Når organet er beskadiget og bremser eller holder op med at producere de proteiner, der er nødvendige for blodets størkning, får man let blå mærker eller blødninger, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

Genetiske faktorer

Tendensen til let at få blå mærker kan være familiemæssigt betinget. Genetiske årsager kan føre til ændringer i dit antal blodplader eller de faktorer, der er involveret i størkning.

Søg en læge, hvis du har:

– Betydelig smerte og hævelse. Det kan repræsentere en større blødning under huden, især hvis du har haft et betydeligt fald eller en skade, sagde Waldman.

– En blå mærkning, der varer længere end to uger uden at ændre sig. Det er måske slet ikke et blå mærke eller skyldes et underliggende problem.

– Små blodpletter ledsaget af feber, kulderystelser, vægttab eller andre systemiske symptomer, der er nye.

– Tilbagevendende blå mærker uden nogen klare årsager.

Der er ikke én sand definition på at være en “let blå mærker”, men Waldman definerer det som blå mærker med minimal eller ingen skade. I de fleste tilfælde er blå mærker ikke en årsag til bekymring.

Påføring af is på en blå mærker kan hjælpe med at minimere hævelse, og nogle data tyder på, at indtagelse af arnica oralt kan hjælpe med at forhindre blå mærker, bemærkede hun. Din krop vil klare de fleste blå mærker inden for en uge.

Følg TODAY Health and Wellness på Facebook og abonnér på vores nyhedsbrev “One Small Thing” for at få nemme tips til at forbedre dit liv hver eneste hverdag!