Hvalpedepression

Hvalpedepressionen (også kaldet hvalpedepression efter fødslen eller hvalpeblues) er noget, der rammer DIG og ikke din hvalp.

Og som regel rammer den helt uventet!

Selv om du har håbet, ventet og planlagt din hvalp (eller hund) i måneder eller år, kan virkeligheden med at passe en hvalp nogle gange komme som et chok … hvilket får nogle følelsesmæssige omvæltninger til at sætte ind.

Glædeligt nok er dette en midlertidig tilstand, og den opstår på grund af kærlighed og bekymring for din nye pelsede vens velfærd.

Det er næsten som “købers fortrydelse”, men mere kompliceret.

Hvalpeblues rammer ofte førstegangs-hvalpeejere, men den kan ramme alle, der for nylig har fået en hvalp eller en voksen hund med hjem.

Selv om du har ejet hunde før eller i øjeblikket, kan det stadig være stressende og overraskende at tilføje et nyt flokmedlem, når det gælder ansvar.

Og uanset hvor gammel Fido er, kan følelserne og reaktionerne være de samme.

Denne side vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du føler dig så trist/angstfuld eller overvældet, og give dig praktiske tips og råd til at håndtere disse følelser og bevæge dig mod det kærlige forhold, du har håbet på.

Hvorfor opstår hvalpedepression?

At komme hjem med en ny hvalp eller hund er ofte en meget ventet og meget glædelig begivenhed.

Du har så mange forhåbninger, planer og drømme for din nye følgesvend og er oversvømmet af varme, lune følelser.

Så rammer virkeligheden, og sammen med den kommer hvalpedepressionen efter fødslen.

Den kan ramme så hurtigt som på bilturen hjem, den første eller anden dag, hvor du pludselig undrer dig over, hvordan i alverden du troede, du kunne holde den lille fyr glad og sund.

Og det kan også ske flere uger (måske endda måneder) senere, når det går op for dig, hvor meget tid, arbejde og penge der er forbundet med at passe en hvalp eller passe en hund!

Søvnløse nætter, kampe om pottetræning, pubertær hvalpeattitude, ødelæggelse af dine ting, adfærdsproblemer … det kan alt sammen virke for meget at håndtere til tider.

Men, du elsker den lille fyr. Åh, hvor du elsker ham!

Det er ikke underligt, at du måske kæmper med modstridende følelser og spekulerer på, hvad der er galt med dig.

Glædeligt nok er svaret “ingenting”. Der er intet galt med dig.

Du har det sådan, fordi du elsker Fido, du er klar over, hvad han har brug for, og du ønsker at gøre det bedste for ham.

Du er ikke alene, og disse følelser går over, men lidt ekstra hjælp og støtte kan forkorte denne tidsramme og få alle til at føle sig bedre tilpas.

Orsager til hvalpedepression efter fødslen

Der er mange forskellige ting, som kan få dig til at føle dig trist, deprimeret eller ængstelig over livet med din nye hvalp.

Sommetider er det en kombination af forskellige faktorer.

Her er et kig på de mest almindelige årsager til hvalpe-blues:

• Problemer med pottetræning
• Adfærdsproblemer
• Finansielt engagement
• Mangel på søvn
• Generel arbejdsbyrde i forbindelse med hvalpepleje
• Hvalpen ‘passer’ ikke ind i familien
• Interaktion med eksisterende kæledyr
• Skader på hjem/tilbehør
• Begrænsninger i sociale aktiviteter/hjemliv

Dette er alle reelle problemer, som du sandsynligvis vil blive konfronteret med, når du føjer en hvalp eller hund til din familie.

Med tid, tålmodighed, indsats, konsekvens og kærlighed kan de alle løses (det økonomiske problem kræver den praktiske løsning i form af en sund banksaldo).

Det at tage tingene skridt for skridt og give dig selv lov til at føle dig stresset eller ked af det i ny og næ kan også hjælpe med at holde tingene i perspektiv.

Minimering af chancerne for hvalpedepression

For at mindske chancerne for, at du får en hvalpedepression efter fødslen, er det vigtigt at komme den i forkøbet.

Det betyder, at du skal tage fat på de mest almindelige årsager til hvalpeblues, FØR du overhovedet får din lille fyr, eller pige, med hjem.

Jeg er klar over, at de fleste af jer, der læser dette nu, allerede har jeres nye hvalp/hund og er ramt af blues, men denne info. kan måske hjælpe jer næste gang… hvalpedepression er ikke begrænset til førstegangs ejere.

Her er, hvad du kan gøre for at forhindre, at problemerne opstår senere:

Hold forventningerne realistiske

Dette er en vigtig ting!

Urealistiske forventninger er skyld i mange tilfælde af depression hos nye hvalpe/hundeejere.

Vi væver alle mulige vidunderlige fantasier om, hvordan livet vil være med vores nye bedste ven. Fantasi er ikke virkelighed.

Hunde giver os ubetinget kærlighed og accept, kammeratskab, loyalitet, beskyttelse og et hjerte, der forguder os ud over, hvad vi fortjener.

Men en hund er et levende, åndende væsen med følelser og behov, både praktiske og følelsesmæssige.

Med en hvalp må du FORVENTLIGE at:

• Afholde udstyr, mad, træning og sundhedspleje (Omkostningerne ved at eje en hund)
• Betale tid til pottetræning … og til at rydde op efter det uundgåelige rod.
• Være vækket en eller to gange om natten til pottepauser, muligvis i flere uger
• Få tid til dagligt at arbejde med manerer og grundlæggende lydighed
• Investere tid og penge i formelle lydighedskurser
• Få dine ejendele tygget eller beskadiget (selv efter hvalpesikring).
• Bliv hjemme, fordi din hvalp ikke kan være alene i længere tid – heller ikke når du gerne vil ud.
• Føler dig bekymret eller ængstelig for din hvalps helbred/kost/adfærd

Med en voksen hund skal du FORVENTe at:

• Afholde udstyr, mad, træning og sundhedspleje
• Måske være nødt til at forbedre pottevaner eller opdrage kassen fra bunden
• Betragt tid dagligt på hundetræning og manerer
• Invester tid og penge i formelle lydighedskurser
• Konfronter nogle dårlige adfærdstræk/vaner, der er etableret
• Se noget tristhed, forvirring, frygt eller angst hos din hund
• Lad tilknytningsprocessen foregå langsommere end med en hvalp

Hvis du allerede har hunde eller andre kæledyr i hjemmet, skal du være forberedt på en vis konflikt/uinteresse eller angst efter introduktionen af det nye familiemedlem.

Boende hunde kan endda selv virke lidt deprimerede i et kort stykke tid.

Katte forsvinder ofte bare, indtil de føler sig trygge ved den nyankomne, men andre hunde kan være stressede, ængstelige, bange eller endda defensive.

Generelt vil de lære at komme overens med hinanden, hvis de får tid og plads, men du skal være opmærksom på eventuelle reelle problemer og gribe ind, hvis/når det er nødvendigt.

Vælg den rigtige hund (og/eller race)

Hver hund er et unikt individ, og hver race har sine egne meget specifikke træk, behov og sundhedsproblemer.

Hver familie har sin egen struktur, livsstil og aktivitetsniveau.

Alle hjem har en række forskellige størrelser, beliggenheder og faciliteter.

Den hvalp eller hund, du vælger til at komme ind i din familie og bo i dit hjem, kan ikke bare være et tilfældigt valg … der er for mange variabler!

For at få de bedste chancer for at få en hund, der passer til dit hjem, livsstil, aktivitetsniveau, klima, håb og planer, skal du vælge klogt og tage dig tid til at få den rigtige pasform.

Gennem at gøre dette rigtigt kan du minimere den angst, blues og hvalpedepression, der kan opstå, når du føler, at du har truffet det forkerte valg af hund til din familie.

Se denne side for tips og råd … Valg af den rigtige hunderace

Forsøg denne side for at få fuldstændige oplysninger om hunderacer og -typer… Oplysninger om hunderacer.

Vær forberedt!

Hvis du er forberedt på dit nye familiemedlem, inden du tager det med hjem, kan du reducere noget af angsten og stressen i de første dage.

Det drejer sig bl.a. om:

• Hundekasse
• Hundeseng (til voksen hund)
• Premiumfoder (hvalpe- eller hundeformel)
• Urinrengøringsprodukter
• Pissepuder eller hundepotter (hvis der ikke er adgang til udendørs til udskillelse)
• Passende legetøj
• Halsbånd og ID-mærker
• Snor eller sele
• Sunde træningsgodbidder
• Trimmingshjælpemidler

Det er også klogt at:

• Hvafaldsikre dit hjem
• Vælg en dyrlæge
• Hav grundlæggende førstehjælpsudstyr til hunde ved hånden

Sådan håndterer du “hvalpe-blues”

En god forberedelse kan reducere eller fjerne mange af de problemer, der fører til hvalpedepression, men det betyder ikke nødvendigvis, at det slet ikke vil ske.

Glædeligvis er der ting, du kan gøre for at modvirke, at du føler dig trist eller deprimeret i din nye rolle som hvalpeforælder.

Brug en hundekasse

En kasse er sandsynligvis et af de mest alsidige og vigtigste stykker udstyr, du kan købe til dit nye familiemedlem, hvalp eller voksen hund.

Kassetræning er den enkleste og mest ukomplicerede pottetræningsmetode, der findes, og den fungerer i alle aldre (se Kassetræning af hvalpe eller Stueopdragelse af en ældre hund).

Men det er ikke den eneste måde, hvorpå en kasse er nyttig.

En kasse er også den perfekte måde at holde din hvalp/hund inde på, når du ikke kan være til stede for at holde nøje opsyn (dette er meget vigtigt for at undgå uheld ved hjemmetræning eller skader på dit hjem).

Hunde er huldyr, og de fleste af dem kommer til at se deres kasse som et sikkert og behageligt sted at tage en lur eller bare se verden gå forbi.

Du kan også bruge din kasse som et time-out sted (med et yndet, robust tyggelegetøj), når dine træningskommandoer konsekvent bliver ignoreret, og din autoritet har brug for lidt forstærkning.

Interagér med andre hvalpe-/hundeejere

Hvad enten det er personligt eller online, kan det at tilbringe tid sammen med andre hvalpe-/hundeejere virkelig hjælpe dig til at føle dig mindre alene/bekymret og gøre kort proces med hvalpedepression.

Der findes hvalpetræningskurser, hundeparker (når hvalpen er vaccineret), hundefora og chatrum, familie/venner med hunde og meget mere.

Du er ikke den eneste person, der føler (eller har følt) sig deprimeret eller ængstelig efter at have fået sin hvalp hjem, og det vil hjælpe at tale med andre, der har overstået denne fase.

Socialisering er også en vigtig del af din hvalp eller hundes indlæringskurve.

Søg professionel hjælp

Og nej, jeg mener ikke en psykolog!

At tilmelde Fido til kurser hos en professionel hundetræner eller endda få en træner til at komme hjem til dig for at få en individuel evaluering og træning kan give din selvtillid et stort løft.

Det er også en fremragende socialisering for din lille fyr/gal.

Du kan også tale om tingene med din dyrlæge.

Hvalpe har brug for regelmæssige dyrlægetjek og forebyggende pleje i løbet af de første par måneder, og disse aftaler er det perfekte tidspunkt til at stille spørgsmål eller få input om noget, der bekymrer dig.

Sørg for, at Fido får masser af motion

Når din hvalp eller hund får motion, betyder det ofte, at du også får det.

Træning er en fantastisk måde at frigive de “feel good”-endorfiner i både dig og din nye firbenede ven, så det bør være en del af hverdagens aktiviteter.

Mængden og typen af motion, som din hund har brug for, afhænger naturligvis meget af dens alder, størrelse, race og helbred, men de fleste hunde kan gå daglige ture, lege spil med lav belastning og arbejde med lydighedskommandoer.

Mental stimulering er også vigtig.

Lege med interaktivt legetøj, lære nye kommandoer, lege som f.eks. gemmeleg og deltage i flyball, hundeagility eller lignende aktiviteter er alle gavnlige.

Der er meget sandt i ordsproget om, at “en træt hvalp er en god hvalp”…. og en god hvalp er mindre tilbøjelig til at få sin ejer til at føle sig overvældet og stresset.

Hold styr på fremskridtene

I den travle hverdag er det let at miste overblikket over det store billede.

Det hjælper ikke at være træt, overvældet eller stresset.

Så fra tid til anden kan det betale sig at kigge lidt tilbage og se, hvor langt du (og Fido) er kommet.

Den lille hvalp, der ikke kunne holde sin blære i mere end 30 minutter?

Nu tilbringer han to timer i sin kasse uden et uheld.

Den hvalp eller hund, der gemte sig under bordet i timevis, eller som nægtede at spise hele den første dag?

Nu løber han rundt i huset som en gal tingest og sluger hvert eneste måltid.

I fortjener begge ros for de fremskridt, I har gjort. Forkæl jer selv 🙂

Sørg for noget tid til dig selv

Det er meget arbejds- og tidskrævende at passe en hvalp, og det kan være udmattende og overvældende nogle gange … det alene kan føre til hvalpeblues.

Giv dig selv en pause ved at bede en ven eller en slægtning om at passe hvalp for dig en aften om ugen eller en weekenddag, så du kan få lidt fri fra dit ansvar.