Hogyan mérik a vérnyomást
A vérnyomást egy egyszerű teszttel mérik.
Mérése 2 ponton történik:
- mikor a vérnyomás a legmagasabb. Ez a szisztolés nyomás, amikor a szíved dobog és kinyomja a vért az artériáidon keresztül
- mikor a nyomás a legalacsonyabb. Ez a diasztolés nyomás, amikor a szíve a szívverések között ellazul és megtelik vérrel
A vérnyomását higanymilliméterben mérik, és 2 számként jelenik meg – a szisztolés vérnyomás száma a diasztolés vérnyomás száma felett. Például: 110/70 mmHg.
Általános útmutatásként:
- magas vérnyomásnak a 140/90 mmHg vagy magasabb értéket tekintjük
- ideális vérnyomásnak a 90/60 mmHg és 120/80 mmHg közötti értéket tekintjük
- alacsony vérnyomásnak az alábbi értékeket tekintjük. 90/60mmHg vagy annál alacsonyabb
Ha az Ön vérnyomásértéke 120/80mmHg és 140/90 mmHg között van, az azt jelentheti, hogy Önnél fennáll a magas vérnyomás kockázata, és meg kell próbálnia kontroll alatt tartani a vérnyomását.
NHS Choices widget: a külső link új ablakban nyílik meg.
Hogy csökkentse a magas vérnyomás kialakulásának esélyét, látogasson el honlapunkra, ahol megtudhatja, milyen életmódbeli változtatásokat tehet.
Ha magas vérnyomást diagnosztizáltak Önnél, Önnek is javasolni fogják ezeket a változtatásokat. Ha idejében változtat, talán elkerülheti, hogy gyógyszerekre legyen szüksége.