A 136/73-as vérnyomásérték magas vérnyomás előtti vagy magas normális értéket jelez.

Nézze meg a teljes vérnyomásdiagramot, hogy többet megtudjon a vérnyomásértékekről.

Mit jelent a 136/73-as vérnyomásérték?

A 120 feletti szisztolés vérnyomásértékek magas vérnyomás előtti vagy magas normális értéket jeleznek még akkor is, ha a diasztolés vérnyomás 60 és 79 között van. Ennek az az oka, hogy a rosszabb értéket használják, ha a szisztolés és a diasztolés nyomás különböző tartományokba esik.

Kutatások szerint a prehipertenzióban szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamot vagy stroke-ot, mint az alacsonyabb vérnyomásúak.

Mit tegyen, ha a vérnyomásértéke 136/73

A 136/73-as vérnyomásérték figyelmeztető jelként értelmezhető, mivel ez a normálérték magas oldalán van.

A prehipertenzióban szenvedőknél gyakran alakul ki magas vérnyomás, ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőriztesse a vérnyomását.

Mellesleg az otthoni vérnyomásmérők elképesztően megfizethetőek, és remek módja annak, hogy folyamatosan figyelemmel kísérje a vérnyomását. Tehát fektessen be az egészségébe, és nézze meg az Amazon legjobban értékelt vérnyomásmérőit még ma.

Már vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed? Ha igen, akkor ez a vérnyomásszint megfelelőnek tekinthető, különösen, ha a szisztolés (felső szám) vérnyomása 120 és 130 között van.

Medicinák 136/73-as vérnyomás esetén

A legtöbb orvos nem ír fel gyógyszert a magas vérnyomás előtti állapot kezelésére, kivéve, ha a betegnek más olyan egészségügyi problémái is vannak, amelyeknek előnyére válna az alacsonyabb vérnyomás. Ehelyett életmódbeli változtatásokat javasolnak, beleértve az étrendet és a testmozgást.

Életmódváltások 136/73-as vérnyomás esetén

A 136/73-as vérnyomással rendelkezők életmódváltásai a következők:

  • A dohányzás abbahagyása
  • Fogyás
  • Terhelés fokozása
  • Sófogyasztás csökkentése
  • Kaffein csökkentése
  • Alkoholfogyasztás korlátozása
  • Stresszoldás

Az életmódváltoztatások előtt beszélje meg orvosával az orvosi tervet, mivel minden betegnek lehetnek olyan speciális egészségügyi állapotai, amelyek bizonyos tevékenységeket veszélyessé tesznek. Például a testmozgás szintjét korlátozhatja egy szívbetegség.

Articles

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.