Megosztás:
A trichotillománia már természeténél fogva is nagy szégyent és kínos helyzetet okoz az elszenvedőnek, különösen, ha észrevehető a hajhullás. De mi történik akkor, ha a viselkedés a szeméremtájékra összpontosul? Bár ezt talán könnyebb elrejteni, a viselkedés rendkívül privát és szégyenletes jellege miatt ez a kényszeres szőrhúzás legkevésbé ismertetett tünete is. Míg a trichotillománia és más testre fókuszált ismétlődő viselkedésformák (BFRB) egyre nagyobb teret nyernek a tudatosságban, mivel egyre többen beszélnek az ezzel az állapottal kapcsolatos tapasztalataikról, azok, akik a szeméremtájékon tépkednek, továbbra is a sötétben rejtőznek.
Trichotillománia teszt
Tudja meg a tünetei súlyosságát ezzel az ingyenes online teszttel
Töltse ki a tesztet >>
Mivel gyakoribb, mint gondolnánk
A névtelen önbevallásos vizsgálatok gyakran meglepő statisztikákat tárnak fel a kínosabb állapotok gyakorisága körül, mivel a válaszadók névtelenségük mögé bújhatnak. Egy internetalapú tanulmány szerint egy 860 fős mintából 50,7% számolt be szeméremszőrzet-húzásról a 2 hetes kutatási időszak alatt. Ez ellentétben áll a személyes adatgyűjtésből származó korábbi jelentésekkel, amelyek szerint a szeméremszőrzet húzása viszonylag ritka. Egy másik érdekes tanulmány azt találta, hogy a szeméremszőrzetet húzogató betegeknél nagyobb valószínűséggel fordult elő komorbid, élethosszig tartó kényszerbetegség (OCD), és a hajhúzás korábbi életkorban kezdődött, mint azoknál, akik nem húztak szeméremszőrzetet.
Nem te vagy az egyetlen!
A számos vitafórumot és támogató fórumot olvasva egyértelmű, hogy a trichotillománia sokféleképpen nyilvánul meg, és hogy a tapasztalat minden egyén számára egyedi. De rávilágít arra is, hogy a kényszeres hajhúzás, bármilyen formában is jelentkezik, elterjedt, és hogy a trichotillomániában szenvedő emberek nincsenek egyedül. Vannak bátor egyének, akik ki merészkednek a kibertérbe, és nyíltan leírják szeméremszőrzet-húzogatásukat, és komolyan tanácsot és támogatást keresnek, hogy leküzdjék ezt az intenzíven személyes és kínos viselkedést.
Egy fórumozó egy olyan oldalon, amely minden mentális egészséggel kapcsolatos dologgal foglalkozik, a következőket mondta a szeméremszőr-húzogatásról:
“Rendkívül kínos, hogy erről posztolok, ezért nagyon megköszönném, ha senki nem nevezne undorítónak, mert már így is elég undorítónak érzem magam… 17 éves koromban elkezdtem csipesszel szőrszálakat húzni a szeméremtestem környékéről. Nagyon megszállottja lettem ennek, és annyi időt töltöttem a szőrszálak tépkedésével, hogy gyakran elkéstem a suliból, mert fizikailag nem tudtam abbahagyni. Amikor kifogytam a szőrből, elkezdtem a csipesz éles hegyével a bőrbe vájni, hogy elérjem az alatta növő szőrszálakat. A végén rengeteg heg, fájó folt, benőtt szőrszál és egyéb különböző dudor lett a vége. Nagyon “szerettem” az egyenetlen bőrfelületeket, és azokat is csipesszel támadtam, tovább rontva a problémát. Azt hiszem, sok köze volt a stresszhez, mert most, hogy már nem járok iskolába, a szőrhúzás kevésbé súlyos, bár még mindig jelen van.”
Egy másik internetes vallomásban az ismert trich blogger és YouTube vlogger, BeckieO, aki nagyon nyíltan beszélt a szőrhúzás minden aspektusáról, elárulta, hogy ő is küzdött a szeméremszőr-húzással. Ez az egyenes beszédű, dinamikus fiatal nő, aki olvasók és YouTube-nézők ezreinek osztotta meg a trichotillomániával kapcsolatos útját, évekig tartott, mire beszélt a szeméremszőr-húzásról. Ez még inkább rávilágít arra, hogy mennyire nehéz az embereknek beszélni róla. Ahogy BeckieO fogalmaz: “Ha az emberek ilyen keményen reagálnak a fejszőr húzására, akkor mi a helyzet a szeméremszőrzettel?”. A továbbiakban felsorolja a húzás célterületeit, köztük a szeméremszőrzetet is, rögtön a végén hozzátéve: “…Tessék, kimondtam. Már évek óta célozgatok erre, de soha nem tettem fel a netre olyan felvételt, amin ezt mondom.”
A tudatosság és a kutatás fontossága!
Minél nagyobb a tudatosság arról, hogy mennyire gyakori a szeméremszőr-húzás, annál többen fognak hozzáférni az ezzel a viselkedéssel küzdő emberek a különböző kezelési és támogatási lehetőségekhez ahelyett, hogy egyedül és csendben szenvednének. Egy esetpélda erre egy 38 éves nő esete, aki egy újságcikk elolvasása után a hajhúzás kutatásáról rájött, hogy valószínűleg trichotillomániában szenved. Kathy 12 éves kora óta tépte a haját a fejéről és a szeméremtestéről, de soha nem mondta el senkinek, és nem is keresett szakmai segítséget, mert annyira szégyellte a dolgot. Csak amikor az újságcikkben azt olvasta, hogy a szeméremszőr-húzás meglehetősen gyakori, döntött úgy, hogy elmegy egy pszichiátriai vizsgálatra. A szokások visszafordítására szolgáló technikák alkalmazásával “Kathy fokozatosan képes volt kontrollálni a hajhúzásra irányuló késztetését, és idővel a haja elkezdett visszanőni”. A trichotillomániára általában számos kezelési lehetőség létezik. A kognitív viselkedésterápiában (CBT) különösen arra lesz szükség, hogy világos képet kapjon a húzódzkodásáról, és a támogató terapeutájával együttműködve megtalálja a húzódzkodási viselkedésére adott ingerkontrollokat és konkurens válaszokat. Ha nem beszél nyíltan a terapeutájával a szeméremszőrzet húzásáról, a terapeuta nem lesz abban a helyzetben, hogy támogassa Önt abban, hogy olyan konkrét stratégiákat találjon, amelyek az ezen a területen való húzást célozzák. Bármilyen szégyenletesnek is érzi magát, a szeméremszőr-húzogatásról való beszélgetés kulcsfontosságú.