A társas étkezések a következő előnyökkel járnak a résztvevők számára:
A közösség érzése
A társas étkezéseken rendszeresen részt vevő emberek közösséget és kapcsolatot éreznek társaikkal. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek bármely életkorban sokkal teljesebbek, ha egy csoporthoz tartoznak.
Az Alzheimer-kór és a demencia csökkenése
A már napi 30 perc szocializáció bizonyítottan növeli az agy egészségét és a kognitív képességeket, ami csökkenti az olyan agyi betegségek valószínűségét, mint az Alzheimer-kór és a demencia. Ez a régi mondás: használd vagy elveszíted.
Cél
A céltudatos idősek boldogabbak, teljesebbek és egészségesebbek. A közös étkezések olyan napi tevékenységet nyújtanak az időseknek, amelyre várhatnak. A társas interakció olyan környezetet biztosít, ahol az egyenrangúak közötti interakció zajlik, ami ahhoz vezet, hogy az idősek érzelmileg kötődnek a csoporthoz. Az idősek egyénileg és csoportosan is hozzá tudnak járulni mások életéhez, ami nagyszerű céltudatosságot eredményez.
Pozitív kapcsolatok, amelyek boldogsághoz vezetnek
A közösségi étkezések során kialakuló egészséges kapcsolatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és a magányosságot. Az olyan negatív érzelmeket, mint a stressz, összefüggésbe hozták a betegségek és a megbetegedések magas arányával, mivel a szervezetben kortizol felszabadulását okozzák, amely végül lerombolja az immunrendszert. A stresszt közvetlenül összefüggésbe hozták a magas vérnyomással, a szívbetegségekkel, a stroke-kal és a 2-es típusú cukorbetegséggel.
Egészséges táplálkozás
Sok idős ember szenved alultápláltságtól az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étkezés miatt. A közösségi étkezések mindig melegek és táplálóak, és megfelelnek a táplálkozási előírásoknak. Azok az idősek, akik a nagyszerű beszélgetések és tevékenységek miatt jönnek, szintén kiegyensúlyozott és jóízű ételt kapnak.
A stressz csökkenése
A csoportos étkezési programok olyan struktúrát biztosítanak a résztvevők számára, amely a stressz csökkenéséhez vezet. Az idősek hajlamosak a rutinból és a struktúrából élni. A legjobb élet egy idős ember számára az, amely kiszámítható és stabil. A kiszámíthatatlan környezetben élő idősek félelemben élnek, és sokkal bizonytalanabbak. A félelem és a bizonytalanság megemelkedett stresszszintet okoz, ami halálos az érzelmi és fizikai jólétre. Ha a stressz csökken, a szervezet rendszerei jobban működnek, különösen az immunrendszer.
A közösségi étkeztetési program stabilitást biztosít az idősek számára. Számíthatnak arra, hogy elmennek a programra, és kielégítik fizikai és érzelmi szükségleteiket, ami nagyfokú elégedettségérzetet okoz.
Növeli a kognitív funkciókat
A közösségi étkeztetési programok többféle lehetőséget kínálnak az idősek számára a szellemi részvételre. Vannak remek beszélgetések, lebilincselő tevékenységek és hasznos előadók, akik az idősekkel kapcsolatos releváns témákat tárgyalnak. Mindezek a tevékenységek arra kényszerítik az időseket, hogy használják az elméjüket, és aktívan tartsák azt. A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony mentális stimulációban részesülő idősek veszítenek kognitív képességeikből, mivel agyuk szinapszisai és dendritjei ténylegesen elveszítik működési képességüket, ami a kognitív funkciók csökkenéséhez vezet.
Amint láthatjuk, az idősek központjaiban szervezett közös étkezési programoknak számos előnye van. Az érzelmi és fizikai előnyök, amelyeket ezek a programok nyújtanak, valódi hatással vannak az idősekre, akik részt vesznek rajtuk.