Ez a forrás lépésről lépésre vezeti végig a felhasználókat a “vásárlás megtervezésétől” a “bevásárláson” és az “ételek elkészítésén” keresztül.”
A “Vásárlás megtervezése” rész számos linket tartalmaz, köztük egy olyan eszközt, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy saját magukra és családjukra vonatkozó konkrét információkat adjanak meg, amelyeket aztán a végső becsült élelmiszer-dollárösszegbe beszámítanak. Ennek az eszköznek az árai az USDA alacsony költségű élelmiszertervén alapulnak, amely az aktuális piaci árakat használja.
A “Bevásárlás a boltban” rész egy interaktív élelmiszer-játékot tartalmaz, amely az intelligens vásárlásra összpontosít. A “Shopping the Store” egy folyosónkénti vásárlási útmutatót is kínál, amely megtanítja a felhasználókat arra, hogy mit keressenek és mit kerüljenek az élelmiszerbolt egyes folyosóin. Egyéb információk közé tartozik az egységárképzés megértése, a tápanyag-tájékoztató címkék olvasása, valamint a készételekért fizetendő magasabb árak elkerülése.
A “Étkezések előkészítése” rész arra ösztönzi a felhasználókat, hogy gondolják át és tervezzék meg előre az ételeket, hogy elkerüljék a mindennapos étkezést, valamint tippeket ad a jobb választáshoz, amikor étteremben esznek. Ez a rész az ételek és uzsonnák elkészítéséről is tartalmaz információkat, valamint arról, hogy mit tegyünk a maradékokkal és az élelmiszerpazarlással.