Ez nekem egy kicsit úgy hangzik, mintha az asszertivitásról lenne szó.
Próbáld meg átfogalmazni. Azt hiszed, hogy kedves vagy azzal, hogy nem szólalsz meg. Viszont valójában ez egy KEDVES dolog, amit az emberekkel szemben teszel. Az a kedves dolog másokkal szemben, ha kimondod a véleményed, mert az őszinte, és a valóságon alapuló információt ad nekik. Mindannyian a lehető legjobb és legigazságosabb információk alapján akarjuk meghozni a döntéseinket. Azzal, hogy megfosztod az embereket az őszinte érzéseidtől, visszatartod a számukra szükséges információkat, és ez NEM kedves velük szemben, hanem tisztességtelen.
Képzeld el, ha együtt dolgoznánk, és egy nap felajánlod nekem a sonkás szendvicsed felét. És lehet, hogy utálom a sonkát, de félek elmondani az igazat, nehogy megharagudj rám, vagy megbántsalak, ezért azt mondom, hogy “persze!”. Te pedig megkérdezed, hogy milyen a szendvics, én pedig azt mondom, hogy “Mmmm, nagyszerű!”, még akkor is, ha hányingerem van az evéstől. Szóval másnap behozol egy másik sonkás szendvicset, és azt mondod: “Tegnap annyira ízlett, hogy szerettem volna hozni neked még egy sonkás szendvicset!”. Aztán másnap is hozol egyet, és másnap is. Azt kellett volna mondanom az első napon, hogy “Köszönöm szépen a felajánlást, nem vagyok a sonka rajongója. De biztos vagyok benne, hogy finom.” De ehelyett megfosztottalak az igazság kedvességétől, és az eredmény az lett, hogy hamis információk alapján operálsz.
Na most nyilván nem azt mondom, hogy legyél agresszív, és nyomd le a véleményedet az emberek torkán. De biztos vagyok benne, hogy ezt te is tudod.
Az őszinte, kedves dolog az, ha azt mondod: “Sajnálom, csak nem szeretek kocsmába járni, úgyhogy a péntek esti Happy Hourról lemondok, de érezd jól magad!” vagy “Egyszerűen nincs kedvem elmenni a hétvégén, más terveim vannak. De nagyon köszönöm a meghívást. Talán majd máskor is összejöhetünk.” Vagy “Az esték nekem nem jönnek be, de ebédelni mindig szívesen elmegyek!”.
A fenti mondatok egyáltalán nem tolakodóak. Udvariasak, őszinték, határozottak és kedvesek. Elmondják, amit mondani akarsz, anélkül, hogy hazudnál vagy megbántanád az érzéseidet. És e mondatok közül 2 még alternatívát is kínál, például: “Nem érdekel X, de szívesen csinálnék Y-t!”. (Természetesen csak akkor ajánlj alternatívát, ha azt az alternatívát akarod csinálni!)
A BÓNUSZ mindehhez az, hogy jobban fogod tisztelni magad, és mások is tisztelni fognak.