NEMZETI TÁNCNAP
Szeptember harmadik szombatján, a Nemzeti Tánc Napján táncolj vagy táncolj két lépést. A nap középpontjában a tánccal kapcsolatos figyelemfelkeltés áll. Arra is ösztönzi az amerikaiakat, hogy a tánc egy szórakoztató és pozitív módja az egészség megőrzésének és az elhízás elleni küzdelemnek.
Tudta, hogy ez a Nemzeti Néptánc Hónap is?
A tánc, mint szív- és érrendszeri gyakorlat, számos előnnyel jár. A tevékenység lehet alacsony vagy magas terhelésű. Azonban mindkettő növeli az aerob fittséget. A tánc egyéb előnyei közé tartoznak:
- javított izomtónus
- súlykontroll
- hajlékonyság és erő
- erős csontok és a csontritkulás kockázatának csökkentése
- javított egyensúly
- növekedett szív- és érrendszeri egészség
- megnövekedett lehetőség a társas kapcsolatokra
- segít a hangulat javításában
.
Szintén, az életkor nem számít. A táncpartnered lehet egy gyerek vagy valaki 20 évvel idősebb nálad. Nem számít, mennyire vagy gyakorlott, mindig van egy új lépés is, amit megtanulhatsz. Fogj egy partnert, és kezdj el táncolni!
HOGYAN MEGFIGYELEM a #NationalDanceDay-t
Kapcsolj be egy kedvenc dalt és táncolj. Íratja be a gyerekeket táncórákra. Ha már itt vagy, írasd be magadat és egy partneredet is. Javíthatsz az egészségeden és a szociális életeden, miközben olyasvalakivel foglalkozol, aki fontos neked. Hívd meg barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád, és tanuljatok csoportosan. Mi lehetne jobb módja a #CelebrateEveryDay-nek, mint táncolni kezdeni?
A megtanulható tánctípusok:
- Ballroom
- Jazz
- Tap
- Balett
- Country Western
- Hip Hop
- Contemporary
- Square Dance
- Line Dance
- Latin
.
Táncórákat is vehetsz, hogy fejleszd tudásodat. Akik már sportolnak néhány őrült mozdulatot, ajánlják fel, hogy tanítanak másokat. Figyeld a kedvenc táncosaidat, és próbálj lépést tartani velük. Játssz táncos videojátékokat és oszd meg a pontszámodat! Miközben tanítasz, tanulsz vagy csak improvizálsz, oszd meg a táncmozdulataidat. Készítsetek videót, miközben jól szórakoztok. Posztolj a közösségi médiában a #NationalDanceDay használatával, hogy másokat is erre buzdíts.
NEMZETI TÁNCNAP TÖRTÉNETE
A “So You Think You Can Dance” társalkotója és a Dizzy Feet Foundation társelnöke, Nigel Lythgoe 2010-ben alapította a Nemzeti Táncnapot. Amikor a megemlékezés 2010-ben országos elismerést kapott, az egészséges életmód régi támogatója, Eleanor Holmes Norton amerikai kongresszusi képviselőnő lépett fel. Határozatot terjesztett elő a táncoktatás és a fizikai fittség nemzeti napjának előmozdítására.
DATUMOK
19 szeptember 2020
18 szeptember 2021
17 szeptember 2022
16 szeptember 2023
21 szeptember 2024
20 szeptember 2025
19 szeptember 2026
18 szeptember 2027
16 szeptember 2028
15 szeptember 2029
21 szeptember 2030
20 szeptember 2031
Több mint 1500 nemzeti nap létezik. Ne hagyj ki egyetlenegyet sem. Ünnepeljen minden napot® a National Day Calendar® segítségével!