Nők a józanságért

Mi a Nők a józanságért?

A Nők a józanságért csoport egy kizárólag nőknek szóló világi támogató csoport a szerhasználati zavarokkal küzdő nők számára. A nonprofit szervezet lehetőséget biztosít a nőknek, hogy önsegítő szemlélettel felépüljenek az alkohol- és szerhasználatból. A csoportban résztvevő nők megosztják személyes tapasztalataikat és a jövőre vonatkozó reményeiket, miközben meleg barátságokat alakítanak ki más nőkkel. A csoport tagjait pozitív megerősítéssel és gondolkodással, egészségügyi változtatásokkal (meditáció és testmozgás), valamint a csoportban való részvételen keresztüli kapcsolatteremtéssel ösztönzik.

A Nők a Józanságért egy innovatív útmutatót kínál “Új Élet Program” néven, amely minden nő esetleges alacsony önbecsülését, alacsony önértékelését, depresszióját, megalázottságát és szégyenérzetét ápolja, amelyek szerepet játszhatnak a szerhasználati zavarokban. A Women for Sobriety önmagában vagy más kezelési módszerekkel kombinálva is használható, és az Új Élet Programmal neveli a tagokat. A csoport finanszírozása továbbra is csoportos adományokból, irodalomértékesítésből, éves hétvégi konferenciákból és adománygyűjtő tevékenységekből történik.

A Women for Sobriety története

A Women for Sobriety csoport 1974 körül indult, alapítója Jean Kirkpatrick, Ph.D, aki alkoholizmussal küzdő szociológus volt. Rájött, hogy hiányoznak a nők egyedi útjára és gyógyulási igényeire összpontosító támogató csoportok. Kirkpatrick kifejlesztett egy rendszert, amelyet Ralph Waldo Emerson és az Új Gondolat Egység Mozgalma ihletett. Tanulmányozta a meditáció hatásait, meglátogatta az Anonim Alkoholistákat, és a korabeli női mozgalom is inspirálta. Meglátásaiból és tapasztalataiból merítve született meg a Women for Sobriety.

A programja az “Új élet” programon és a “13 állítás megerősítésén” keresztül erőt adó és elgondolkodtató kijelentéseket kínált a nőknek, és nonprofit szervezetté vált. Ugyanebben az évben Kirkpatrick megalapította az “500 női alkoholista” csoportot, amely “50 nagyvárosban” keresett több információt. Miután a találkozók megtörténtek, az alapító olyan tartalmú hírleveleket fogalmazott meg, amelyek az alkoholizmus érzelmi és személyes jólétét fenntartó nők számára nyújtottak segítséget. A csoport népszerűvé vált, és a férfiak is érdeklődni kezdtek, ami Kirkpatrickot arra késztette, hogy létrehozza “a program kísérő változatát” a férfiak számára, amelyet Men for Sobriety-nek neveztek el.

Az Új Élet Program: A Nők a Józanságért Elfogadó Nyilatkozatok

A Nők a Józanságért Csoport saját tanokat kínál, amelyeket a transzcendentális gondolkodás és Kirkpatrick filozófiái által inspirált 13 Elfogadó Nyilatkozatnak neveznek. Ezek eltérnek a 12 Lépéstől, és az “Új Élet Programban” van az alapjuk. A programot azért hozták létre, hogy javítsa a női tagok általános életét és megváltoztassa gondolkodásukat. Az Új Élet Program könyv formájában érhető el, és akkor a leghatékonyabb, ha minden nap ismételgetik. A 13 megerősítés közül sok pozitív gondolatokra ösztönöz, amelyek formálják a perspektívákat, valamint fenntartják a személyes felelősségvállalást a döntésekért.

A Nők a józanságért nyilatkozatai

A 13 megerősítő nyilatkozat különbözik az olyan támogató csoportokban használt megerősítésektől, mint a 12 lépés. Bár mindkettő személyes és spirituális növekedésre ösztönöz, a 13 megerősítő kijelentés a következő:

• Egyszer életveszélyes problémám volt. Most már kezembe veszem az életem és a betegségem irányítását. Elfogadom a felelősséget.
• A negatív gondolatok csak önmagamat pusztítják. Az első tudatos józan cselekedetemnek annak kell lennie, hogy eltávolítom a negativitást az életemből.
• A boldogság egy olyan szokás, amelyet ki fogok alakítani. A boldogságot megteremteni kell, nem várni rá.
• A problémák csak olyan mértékben zavarnak, amennyire megengedem nekik. Most már jobban megértem a problémáimat, és nem engedem, hogy a problémák eluralkodjanak rajtam.
• Az vagyok, amit gondolok. Képes, hozzáértő, gondoskodó, együttérző nő vagyok.
• Az élet lehet átlagos, de lehet nagyszerű is. A nagyság tudatos erőfeszítéssel az enyém.
• A szerelem megváltoztathatja a világom menetét. A törődés válik mindennél fontosabbá.
• Az élet alapvető célja az érzelmi és szellemi növekedés. Naponta megfelelő sorrendbe állítom az életemet, tudva, melyek a prioritások.
• A múlt örökre eltűnt. Többé nem leszek a múlt áldozata. Egy új ember vagyok.
• Minden adott szeretet visszatér. Megtanulom tudni, hogy mások szeretnek engem.
• A lelkesedés a mindennapi gyakorlatom. Új életem minden pillanatát megbecsülöm.
• Hozzáértő nő vagyok, és sokat tudok adni az életnek. Ez vagyok én, és ezt mindig tudni fogom.
• Felelős vagyok önmagamért és tetteimért. Én vagyok a felelős az elmémért, a gondolataimért és az életemért.

A 13 megerősítés formai megerősítésekben különbözik a 12 lépéstől. Az elfogadási állítások a 6 kategória egyikébe vannak csoportosítva, attól függően, hogy az egyes személyek milyen szinten vannak, amit “A felépülés szintjeinek” neveznek.”

Kezelést találjon ma

Noha a Women for Sobriety és más támogató csoportok eszközöket kínálnak a felépüléshez, a függőséggel küzdő nőknek erősen ajánlott, hogy először kezelést kapjanak. Ez a lépés lehetővé teszi a szakemberek, például a terapeuták számára, hogy valóban mélyre ássanak az egyénnel, és feltárják a kábítószer-használati zavarok problémás motivációit. Ez a lépés emellett detoxikáló programokat és gyógyító módszereket is biztosít a nők számára, amelyeket anélkül használhatnak, hogy kizárólag egy másik gyógyszertől vagy mások támogatásától függne a segítség.

Amikor a kezelés és a detoxikálás megtörténik, minden nő tudja, hogy megtette az első lépést az élete megváltoztatásában. Ez azt eredményezi, hogy a támogató csoportokba való belépés előtt mélyebb problémákkal is megbirkózott, és hasznot húzhat a kortársai csoportjából. Ha Ön vagy szerettei kábítószer-használati zavarral küzdenek, forduljon egy együttérző kezelőhöz, aki segít megtalálni az elérhető legjobb támogató csoportot.