A Muay Thai-ban rengeteg különböző rúgás, ütés és kombó létezik, amit használhatsz. Természetesen más harcművészetekben is vannak ilyenek, de a Muay Thai-ban elég széles a választék, amivel hatékonyan elaltathatod az ellenfeledet.
Ez a cikk egy nagyon egyszerű, de fontos technikát fog tárgyalni. Sokféleképpen jól jöhet, és olyan lehetőségeket kínál, amelyekről valószínűleg nem is tudtál.
Ez a technika a Muay Thai Teep.
Mielőtt elkezdenénk ezt a cikket, amely segít neked felvenni ezt a technikát az arzenálodba, tudnod kell, mi az igazi teep.
Mi az a Muay Thai Teep?
A Muay Thai teep alapvetően egy lökőrúgás. Ez valójában a teep népszerűbb neve, így ha már hallottál róla, akkor tudnod kell, hogy az eredeti neve a teep.
Az emberek gyakori hibája, hogy azt hiszik, a Muay Thai teep egy elülső rúgás.
Ez borzasztóan téves!
Egy sima Muay Thai elülső rúgás és a teep között van különbség. Ez a legfontosabb különbség a rúgás röppályája lenne. A front rúgást erővel küldik, célja az ellenfél megsemmisítése és a kiütés elérése. Alulról megy és felfelé irányuló szögben találja el az ellenfelet.
A teep egy lökés! Igen, amikor nézed, hogy valaki csinálja, valószínűleg nem fogod látni a különbséget, de ami fontos jobb tudni, hogy TUDD a különbséget, hogy később, tapasztalattal és gyakorlással tudd, hogyan kell teepet dobni és hogyan kell frontrúgást dobni.
A teepet leginkább védekező technikaként használják. Ha az ellenfeled túl közel kerül hozzád, akkor ellököd magadtól. Elég hasznos, amikor irányítani akarod a teret, és hidd el, mindig irányítani akarod a teret a ringben és a harc tempóját.
A védekezés mellett a támadásban is jól használható. Ez egy olyan rúgás, ami mindkét esetben fáj! Küldd el könnyű lökésként, és biztosan nyomot hagy, küldd el az ellenfeled megrázására szánt rúgásként, és biztosan nyomot hagy.
A képzetlen szem számára nagyjából ugyanúgy néznek ki, ezért ne fáradj azzal, hogy rögtön megtaláld a különbséget. Gyakorold, és észre fogod venni.”
Szóval, összefoglalva, ez az a technika, amely rendkívüli erővel és pusztító erővel szolgál támadó fegyverként, ha helyesen csinálod, és szolgálhat védekező stratégiaként is. Vágd le az ellenfeled hatótávolságát, irányítsd a teret, hátráltasd őt, mindezeket.
A front teepet a testre vagy a fejre lehet dobni. Ez valami olyasmi, mint egy egyenes ütés, ami meglöki az ellenfeledet, de egyben sérülést is okoz.
Szóval, ha bokszrajongó vagy, akkor úgy gondolhatsz erre a technikára, mint egy döfésre. Ugyanaz a hatása, és ugyanazokért az okokért dobják. Az egyetlen különbség az, hogy a lábaiddal tovább tudod elérni, és hatékonyabbá teheted.
Az erő és a hatótávolság különbsége mellett a teep-et nehezebb elkapni, ami azt jelenti, hogy nehezebb védekezni és látni, mikor jön.
Ha hatékonyan használod a teep-et és eljutsz az ellenfeled testéhez, akkor újra használhatod, stratégiailag, egy másik mozdulat előkészítésére. Megjátszhatod a teepet, felemelheted a térdedet, a ritka lábad előreugrásával bezárhatod a távolságot, majd dobhatsz egy signature kombót, vagy bármit, ami eszedbe jut, mert jó ütőtávolságban leszel.
Azt teszi még hasznosabbá ezt a technikát, hogy az ellenfeledet nyitva hagyja egy közvetlen ütésre, ha megpróbálja elkapni, de nem sikerül neki. Még ha el is kapja, akkor is védve leszel, és képes leszel lökni.
Tippek a Muay Thai Push Kickhez?
Most, hogy tudod, mennyire fel tudod fokozni a játékodat ezzel a technikával, itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan.
- Használd mindkét lábadat – Az első és a hátsó lábaddal is eltalálhatod az ellenfeled, nincs szabály, ezért olvasd el a helyzetet és dobd azt, amelyik jobban fog működni.
- Jól időzítsd – A teep-et jól kell időzíteni ahhoz, hogy bármit is elérj. Nem akarod elhibázni és energiát veszíteni. Ha az ellenfeled rúgni készül, vagy ha feléd rohan, akkor van itt az ideje a teep használatának. Vagy ha egy kicsit közelebb vagy, használd, hogy érezd a hatótávolságot.
- Súlyáthelyezés – Ha a vezető lábadat használod, helyezd át a súlyodat a hátsó lábadra, emeld fel az első térdedet, majd a csípőddel szerezz elég lendületet ahhoz, hogy előre lökj és a lábfejeddel eltaláld az ellenfeledet. Ha a hátsó lábaddal támadsz, óvatosan kell beállítanod, mert a dobáshoz több időre van szükség. Tartsd meg az egyensúlyodat a támasztólábadon, miközben teepet dobsz. A hátsó láb ideális a távolságtartáshoz, mert nagyobb hatótávolságot biztosít.
- Célozz egy adott területre – Célozd a rúgást egy kicsit az ellenfél hasa alá. Ha tiszta találatot érsz el, az ellenfeled elveszíti a lélegzetét és az erejét, így védtelen lesz, és kiszolgáltatottá válik neked. Ez egy jó alkalom a mérkőzés befejezésére. Célozhatod ellenfeled fejét is, azonban óvatosnak kell lenned, és tökéletesen kell időzítened. Nehezebb a fejre irányuló teepet használni, mert az ellenfeled kibillenthet az egyensúlyodból, és visszalőhet. Ezért legyél kusza, és várd ki a megfelelő pillanatot.
- Térdpozíció – A teep végrehajtása közben a térdedet a lehető legmagasabbra hozd. A hatékony lökés érdekében emeld a mellkasodhoz. Ez segíteni fogja az erőt és az erőt.
- Nyújtás – Nyújtsd ki a lábadat olyan gyorsan és annyira, amennyire csak tudod, miközben megtartod az egyensúlyt. Az ellenfeled egy fa, amit ki akarsz dönteni. Fa! A lábadnak úgy kell csattannia, mint egy ostornak, hasonlóan a döféshez.
- Eredeti helyzet – A teep után térj vissza a lábaddal az eredeti helyzetébe, abba, ahonnan elindult. Ez segít az egyensúlyodban és a védekezésedben, ha kontrázol. Igen, improvizálhatsz egy teep dobása után, de ez sok gyakorlással jár.
- Kar elhelyezése – Teepelés közben használd a rúgó lábbal szemben lévő karodat a védelem érdekében. A szépségedre is gondoltunk, mint mindig.
Hogyan gyakoroljuk a teepet?
Most itt az ideje, hogy az elméletet próbára tegyük. Íme, mit tehetsz.
- Használj állózsákot – Gyakorold a teepeket mindkét lábaddal. Mindig pontosan ugyanarra a pontra célozz! Ez javítani fogja az időzítést és a pontosságot. Csak akkor teepelj, amikor a zsák feléd jön, ne mozdulj el a helyedről, célozz és lökj.