– Az egész az agytörzzsel kezdődik, amely alvó üzemmódba kapcsol, és – amint elérjük a gyors szemmozgás (REM) szakaszát – kikapcsolja az izommozgást. A szemeden kívül minden megbénul átmenetileg. (Jó dolog, különben fizikailag is eljátszanád az álmodozásodat.)
– Eközben az agytörzs idegsejtjei kiszámíthatatlanul tüzelhetnek. Egyes szakértők szerint az álmodás akkor történik, amikor az agy gondolkodó része megpróbál értelmet adni ezeknek a jeleknek.
– A homloklebeny egy része – vagyis ahol az intelligenciája van – nem működik. Logika, érvelés vagy ítélőképesség nélkül a tér és az idő normális szabályai nem érvényesek. Ezért az egyik percben egy olyan tárgy vizsgáján izzadsz, amit sosem vettél fel, a következőben pedig repülhetsz.
– Az álmok igenis foglalkoztatják az agy hippokampuszát, az emlékek bölcsőjét, és az amygdala-t, az érzelmek kulcsszereplőjét. Ezért fordulhat elő, hogy valós eseményekről van szó (bár kiforgatott módon), és ezért érezhetsz valódi félelmet vagy boldogságot.
– Még ha nincs is mit nézned, az agyad vizuális kéregállománya, a képeket értelmező terület megelevenedik. Ezért “lát” minden történést a fejében.
– A legtöbb álom a REM-alvás alatt történik. Álmodhatunk azonban nem REM-álmokat is, bár ezek általában mások – hétköznapibbak és kevésbé “csak az álmainkban” (pl. autóvezetés a lottónyeréssel szemben).
– Bár az emberek éjszakánként egy-két órát töltenek REM-álomban, a legtöbben nem emlékeznek az álmaikra. A szakértők nem tudják pontosan, hogy miért, de lehet, hogy ez egy megküzdési mechanizmus: ha mindenre emlékeznénk, az elménk nehezen tudna különbséget tenni a valós és az álmodott események között.
– Valójában a kutatók továbbra is megosztottak abban, hogy miért álmodjuk azt, amit álmodunk (vajon az egész csak teljesen véletlenszerű, vagy valamiféle érzelmi levezetés?) Az álmok segíthetnek feldolgozni az élet összetett érzéseit, vagy furcsa újrajátszásaikkal tudat alatt bebetonozzák az emlékeket. Vagy talán valami sokkal egyszerűbb dologról van szó: mivel az álmok az ébredési idő közeledtével egyre gyakoribbá válnak, virtuális világuk felkészítheti Önt a valóságba való belépésre.
Források: Az álmok az álmok és az álmok világa: Allan Hobson, Ph.D., Harvard Medical School; Delphine Oudiette, Ph.D., Northwestern University; Francesca Siclari, M.D., University of Wisconsin at Madison
oldalon.