- Kelly Osbourne egy friss Instagram-posztban elárulta, hogy 85 kilót fogyott.
- Egy új podcastben azt is elárulta, hogy két évvel ezelőtt gyomorszűkítő műtéten esett át.
- A fogyásról szóló megnyilatkozásai egy évtizedes diéta után történtek, amit egy többnyire növényi alapúnak tartott diétán követett.
Kelly Osbourne újonnan felfedezett holisztikus egészségügyi útjáról osztott meg betekintést, miután még 2019 decemberében kijelentette, hogy 2020 “az én évem lesz”. A 35 éves Australia’s Got Talent zsűritagja és korábbi Fashion Police zsűritagja ezt nyíltan teszi, ahogy egész felnőtt élete nagy részében tette – mindössze 18 éves volt ugyanis, amikor 2002-ben először tűnt fel családjával az MTV The Osbournes című műsorában. A zenei ikon Ozzy Osbourne második gyermekeként Kelly sosem zárkózott el a kemény kérdésektől vagy beszélgetésektől édesapjáról, édesanyjáról, Sharonról vagy öccséről, a 34 éves Jackről; és ha a saját történetéről van szó, úgy tűnik, nyitott könyvként éli az életét, ahogy azt nemrég egy új Instagram-oldalán ismét bizonyította.
“Ma #Gucci érzésem van” – osztotta meg Instagram-posztjának képaláírásában, utalva vibráló ruhakölteményére és friss sminkjére. De ami igazán őrületbe kergette a rajongókat ezen a bizonyos fotón, az a The Real műsorvezetőjének, Jeannie Mai édesanyjának őszinte vallomása volt: “Te jó ég, de sokat fogytál”. Kelly gyorsan visszavágott: “Így van, Mamma Mai, 85 kilót fogytam, mióta utoljára láttalak. El tudod ezt hinni?”
Nem sokkal később a People arról számolt be, hogy Kelly megosztott egy fotót egy ruha címkéjéről, amely szerint most körülbelül 2-es méretet visel, amiben remekül érzi magát. “Igen, hencegek, mert keményen megdolgoztam érte, és nagyon jól érzem magam!” – írta a képaláírást a sztori csúszkájához. Amikor a Hollywood Raw podcast legutóbbi adásában megkérdezték, Kelly azt is bevallotta, hogy gyomorszűkítő műtéten esett át, hogy fizikailag csökkentse a hasa méretét, hogy segítse az átalakulását: “Ez csak annyit tesz, hogy megváltoztatja a gyomrod alakját. Majdnem két évvel ezelőtt csináltattam meg.”
Kelly korábban sokkolta a Dancing With The Stars rajongóit, akik még 2009-ben, a The Osbournes forgatásának befejezése után követték drámai átalakulását. Az elmúlt évtized nagy részében Kelly nyíltan beszélt étkezési szokásairól és új fitneszprogramjairól, de nem egyik napról a másikra kötelezte el magát az egészséges életmód mellett. Egészségügyi útja a józanságon is egyensúlyoz, amiről nyíltan beszél: “Közel 2 és fél év józansággal a hátam mögött még mindig küzdök a konfrontációval (ami SOHA nem volt probléma, amikor még drogoztam)” – osztotta meg az Instagramon. “Itt az ideje, hogy magamat helyezzem előtérbe, ne vállaljam tovább mások sz*rságát, és az a badass józan nő legyek, akinek születtem.”
Az alábbiakban visszatekintünk, hogyan befolyásolta Kelly egészségi útja a növekedését az évek során – saját szavaival.
Tap ide a szavazáshoz
Arról, hogy a testsúly hogyan játszott szerepet a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiben:
Kelly körülbelül öt évvel a The Osbournes fináléja után kezdett el nyíltan beszélni a diétával és táplálkozással kapcsolatos küzdelmeiről, és arról, hogy ez hogyan vezetett a függőséggel való küzdelemhez. A Shape magazinnak 2010-ben adott érzelmes interjújában Kelly elismerte, hogy a nézők és a sajtó kemény kritikája veszélyes érzelmi állapotba katapultálta.
“Szinte egész életemben kövérnek és csúnyának neveztek a sajtóban… Megértem, hogy a mások általi megítélés velejárója a dolognak, de ez összetörte a szívemet és tönkretette az önbecsülésemet” – mondta a Shape-nek. “Ez arra késztet, hogy hatalmas módon gyűlöld magad. Annyira dühös voltam azok miatt a dolgok miatt, amiket az emberek mondtak rólam. Őszintén hiszem, hogy ez volt a fő oka annak, hogy a Vicodinhoz fordultam, és háromszor is a rehabon kötöttem ki. Egyszerűen gyűlöltem magam.”
Mielőtt 2009-ben először jelentkezett a Dancing With The Starsban betöltött szerepére, Kelly bevallotta, hogy az érzelmi evés kontrollálatlan súlygyarapodáshoz vezetett. “A gyógyszereket étellel helyettesítettem, és csak kövérebb és kövérebb lettem… Érzelmi evő vagyok. Amikor ideges leszek, a diétám kimegy az ablakon”. A próbák során Kelly elmondta, hogy gyakran képtelen volt lépést tartani táncpartnerével, Louis van Amstellel, mert “mert olyan szörnyű, zsíros ételeket ettem, és annyira kimerültnek éreztem magam”. Ugyanebben az interjúban Kelly hozzáteszi, hogy ez a mélypont később elindította új érdeklődését a táplálkozásának optimalizálása iránt.
A növényi alapú életmód adaptálásáról:
A The Sun beszámolója szerint Kelly súlya gyakran ingadozott a Dancing With the Starsban való szereplése utáni években. Az újság beszámolója szerint Sharon segített a lányának kapcsolatba lépni az akkori első edzőjével, Sarah Hagamannel, és Kelly állítólag 2016-ra körülbelül 50 kilós fogyást tudott tartani.
A tartós súlykontrolljában azonban az is szerepet játszhatott, hogy új étrendet vezetett be. A Mirror beszámolója szerint a 2012-ben Matthew Mosshart vegán séffel való kapcsolata végül arra késztette, hogy lazán kövesse a növényi alapú étrendet, amit azóta is többnyire betart. Nem világos, hogy Kelly jelenleg követ-e valamilyen diétás tervet (egyes hírek szerint időszakos böjtöt is tart), de az biztos, hogy a holisztikusan egészséges táplálkozási alapanyagokra való összpontosítás az, ami mellett elkötelezte magát. “Miután megtanultam, hogyan kell helyesen edzeni és helyesen táplálkozni, ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyek mellett egyszerűen el kell kötelezned magad, hogy megváltoztatod az életed, nem pedig diétázol” – mondta a Huffington Post Australia-nak. “Mert a diéta nem működik. Lefogysz, majd abbahagyod, és az egész vissza fog jönni. Szóval csak apró lépéseket kell tenned, elkötelezned magad valami mellett, és hűnek kell maradnod hozzá.”
Az önszeretet elfogadásáról és a testképen való munkáról:
2012-ben Kelly őrületbe kergette a rajongókat, amikor fürdőruhás stílusban jelent meg a Cosmopolitan Body magazinban. A magazinnak elmondta, hogy addig soha életében nem volt boldogabb, de az alakja (és a fogyásban elért eredményei) csak kis szerepet játszottak ebben a fejlődésben. “Az emberek azt hiszik, hogy lefogytam, és ettől lettem boldogabb. Ez nem igaz: először meg kellett tanulnom szeretni magamat” – osztotta meg akkor Kelly. “A fogyás csak az egyik előnye volt annak, hogy kemény munkát végeztem, és először a terápia révén rendeztem magam belülről. Ez volt életem egyik legijesztőbb időszaka. Esküszöm, soha nem éreztem magam meztelenebbnek, mert valóban önmagamnak kellett lennem, és nem tudtam elfedni magam.”
Kelly számára úgy tűnik, hogy az egészségügyi útja talán inkább az önszeretet és a csodálat megvalósításáról szól, mintsem arról, hogy másoknak megfeleljek azzal, hogy beilleszkedjek a szerinte előírt képbe. “Soha nem leszek az a fajta ember, aki azt gondolja, hogy ‘olyan dögös vagyok’. Nem is akarok az lenni” – mondta a Cosmopolitan Bodynak. “De megtanultam tisztelni és szeretni magam – amiről nem gondoltam, hogy valaha is képes leszek rá”. És úgy tűnik, Kelly saját önértékelését nem a divatos diéták vagy trendek befolyásolják, hanem sokkal inkább a hosszú távú változás. “Ha meg akarod változtatni a tested, nem lehet csak diétázni; ha ezt teszed, akkor lefogysz, majd meghízol. El kell kötelezned magad egy egész életmódváltás mellett, és egy teljesen új életmódot kell megtanítanod magadnak”.”
Arról, hogy ne legyünk a mérleg megszállottjai:
2013-ban, a Fashion Police forgatásának közepén Kelly gyengítő rohamot kapott – ez az esemény késztette arra, hogy elgondolkodjon a nagy egészről. “Soha nem akarom magától értetődőnek venni a jó egészségemet. A roham 60 másodpercig tartott, de ez a 60 másodperc örökre megváltoztatja az életemet” – mondta Kelly a Self magazinnak. “Keményen dolgoztam azért, hogy formába lendüljek, és folytatni fogom. Nem azért, mert fontos számomra, hogy ‘vékony’ legyek, hanem azért, mert jól akarom érezni magam”.”
A maszkos énekesnő öregdiákja bevallotta, hogy nyíltan “egykori kövér emberként” emlegeti magát, és hogy minden eddigi munkája ellenére gyakran kellett megállítania magát, hogy ne legyen megszállottja a további fejlődés elérésének. Elmondta a Selfnek, hogy a belső béke felé vezető egyik legfontosabb lépés az volt, hogy teljesen elkerülte a mérleget: “Nem mérlegelem magam. Ha tetszik, amit a tükör előtt látsz, akkor mi a franc értelme felállni a mérlegre?”. Bár Kelly elmondta, hogy szerinte egy kis “egészséges irigység” másokat is motiválhat arra, hogy belevágjanak egy új fitneszprogramba, azt is hangsúlyozta akkor, hogy a saját fejlődését nem a körülötte lévők határozzák meg. “Rá kell jönnöd, hogy soha nem leszel pontosan az a személy. Ha azt kívánod, bárcsak Angelina Jolie vagy Jennifer Lopez lennél, az nem változtat azon a tényen, hogy nem vagy az. Miért nem kezdesz el azzal dolgozni, amid van, ahelyett, amid nincs?”
Azzal kapcsolatban, hogy a sebészethez fordulsz segítségért:
Kelly számára a gyomorhüvely-műtét nem volt a “könnyű” megoldás, ha a súlykezelésről van szó; azt mondja, hogy egy évig tartó előkészületeket kellett végigcsinálnia, mielőtt egyáltalán kés alá feküdt. “Megoperáltattam magam, nem érdekel, hogy ki mit mond” – mondta Kelly a Hollywood Raw podcast házigazdáinak ebben a hónapban, kitérve a nemrégiben tett felfedezésére, miszerint összesen 85 kilót fogyott. “Megcsináltam, büszke vagyok rá” – tette hozzá. “Soha, soha, de soha nem fogok hazudni róla, soha. Ez a legjobb dolog, amit valaha tettem.”
Mint sokaknak előtte, Kellynek is hatalmas életmódváltásra volt szüksége ahhoz, hogy a műtét valóban segítsen neki a hosszú távú fogyásban. “Az a fajta műtét, ami nekem volt… Ha nem edzel és nem étkezel helyesen, akkor hízol. Ez csak annyit tesz, hogy a helyes irányba mozdít el” – magyarázta. “Szóval, aki azon gondolkodik, hogy valami ilyesmit csináljon, tényleg gondolja át.”
Kelly hozzátette, hogy addig nem is gondolt a műtétre, amíg nem kapott egy injekciót, hogy enyhítse a fájdalmat, amit egy gyakori állkapocsprobléma, az úgynevezett TMJ miatt tapasztalt. “Ettől valahogy vékonyabbnak tűnt az állkapcsom” – mondta. “Ekkor kezdték észrevenni az emberek, hogy tényleg lefogytam, mert megváltozott az alakom”.
A mindennapi étrendje egyensúlyának megtalálásáról:
Mielőtt csatlakozott a Dancing With the Starshoz, Kelly bevallotta, hogy étrendje nem egészséges alapanyagokból állt (“Egész nap chipset és sütit ettem és üdítőt ittam” – mondta a Shape-nek). De miután 2010-ben elérte a célsúlyát, Kelly elmondta, hogy tudta, itt az ideje, hogy ne korlátozza magát teljesen, és kiegyensúlyozottan vegye vissza néhány kedvencét. “Kényeztetem magam pizzával és sajttal – imádom a Brie-t -, és néha sütit eszem” – mondta a Shape-nek. “De most, amikor jóllakom? Abbahagyom az evést! Lehet, hogy 26 évembe telt, mire rájöttem, de végre megtanultam, hogyan kell helyesen csinálni”.”
A legtöbb kiegyensúlyozott étrendhez hasonlóan Kelly később elárulta, hogy a legnagyobb kihívás a mértékletesség középútjának megtalálása. “Mindennek mértékkel kell lennie, és ezt a helyet megtalálni könnyebb mondani, mint megtenni. Tényleg az” – mondta a Huffington Postnak. “Mindig “csalok”… A legzsírosabb étkezésemet a . Ha pizzára vágyom, akkor azt eszem reggelire, salátát ebédre, és zabpelyhet vacsorára.”
A szórakoztató fitneszprogramok újonnan felfedezett szeretetéről
A 2009-es Dancing With The Starsban való pörgése után Kelly a fitneszt a rutinja hosszú távú részévé tette – és 2014-ben megnyílt arról, hogy milyen edzésekhez fordult akkoriban. ” ez olyasmi, amit nagyon szeretek csinálni… Sosem gondoltam volna, hogy ilyen lány leszek” – mondta az InTouch Weeklynek. “Akár fél óra kardiót is csinálok, és emellett körkörös edzéseket, jógát és pilatest – vegyesen csinálom”.
Kelly visszafogott hozzáállása az izzadáshoz 2013-ban került a címlapokra, amikor megosztotta, hogy a hulahoppozás iránti szeretete segített fenntartani a fogyását. “Van egy Hoopnotica hulahoppkarikám, amit minden nap használok, és ettől erősebb lett a hátam és a karom” – mondta Kelly a Selfnek. “Szombat esténként a barátaimmal nevetséges ruhákat veszünk fel, és hulahoppozással táncolunk, amikor mindenki más a ‘da clubban’ van.”
Az intenzív fitneszedzések iránti szeretete talán újonnan felfedezett szenvedélyévé vált a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), egy olyan edzés, amely arra ösztönöz, hogy a szív- és érrendszeredet intenzív, anaerob edzésrohamokkal kondicionáld. Kelly személyi edzője, Lacey Stone nemrég részletezte azt a fitneszprogramot, amelyet a Los Angeles-i székhelyű THE WALL Fitnessben végigdolgoztat ügyfeleivel: “Néhány kedvenc edzésmozdulatom örökké létezik, mert működik” – mondta Stone februárban a Hollywood Life-nak. Stone edzése többek között guggolások, deadliftek, fekvőtámaszok, bicepsz curl vállprések és tricepszdippek sorozatából áll. “Azt javaslom, hogy heti 2-3 alkalommal csinálj egy ilyen kört, és heti 2-3 alkalommal spinning órát vagy bármilyen kardió órát” – mondta az outletnek.
Arról, hogy a függőség hogyan befolyásolja az egészségszemléletét:
Mivel élete nagy részében a nyilvánosság előtt állt, Kelly a múltban nyíltan szembenézett a józansági problémáival – beleértve egy 2018-as visszaesést, amiről nyilvánosan megnyílt az Instagramon. A szerhasználat elleni küzdelme szerepet játszott önértékelésének és identitásának kialakulásában is – osztotta meg Kelly korábban. ” Én vagyok . Majdnem két éve józan vagyok, és ez teljesen megváltoztatta az életemet… Nem gondoltam, hogy bármit meg tudok csinálni, ha nem vagyok részeg vagy betépve, mert mindentől féltem. Hagytam, hogy eluralkodjon rajtam” – osztotta meg a Lorraine című brit talkshow élő adásában.
Hozzátette, hogy a józansággal folytatott küzdelmei és az azt követő életkezelése segített neki elfogadni saját tökéletlenségeit. “Elfogadtam a tényt – és tudom, hogy ezt egész életemben mondtam, de most már tényleg megértettem -, hogy nem vagyok tökéletes, és soha nem is leszek az, és nem is akarok az lenni.”