Mindig is felismertem, hogy a testmozgás az egészséges életmód része kell, hogy legyen, azonban miután elhagytam az iskolát és magam mögött hagytam a sportot, nehezen tudtam beépíteni a mindennapjaimba és hosszú távon elkötelezni magam mellette.
A korábbi években az volt a nehézség, hogy olyan fitneszprogramot találjak, ami rám szabott, aminek valódi célja van, és ami képes arra, hogy jól érezzem magam. Olyat, amelyet nyomon tudtam követni és láttam az eredményeket, amely változatos volt, és amely folyamatosan feszegette a határaimat, hogy tovább fejlődhessek. A szórakozási faktornak is szerepelnie kellett benne, és ez mindig úgy tűnt, hogy nem létezik, ami még nagyobb erőfeszítést jelentett, hogy beépítsem a napomba. A P10 pozitívan megváltoztatta a testmozgással kapcsolatos szemléletemet, és mindezeket és még többet is nyújt.
A p10 előtt számos dolgot kipróbáltam. Hagyományos edzőtermeket, beleértve a fitneszórákat, tánc- és bootcamp stílusú fitneszórákat. Soha nem túl sokáig azonban, néhány alkalom után általában feladtam, mert megsérültem, vagy unaloműzés miatt. Az órák nem voltak rám szabva, névtelen maradtam az órán, és úgy éreztem, hogy ezeknek az óráknak a középpontjában főként a fogyás állt, hogy kisebb méretű ruhákat viselhessek (nyilván ez még mindig előnyös lehet), és nagyon kevés figyelmet fordítottak a testmozgás hosszú távú egészségügyi előnyeire vagy arra, hogyan lehet fejlődni. Azt is elmulasztották, hogy holisztikus megközelítést nyújtsanak a fitneszhez, hogy az egészség minden aspektusát figyelembe vegyék, és úgy érzem, hogy ezt a p10-ben hangsúlyozzák és ösztönzik. Határozottan sokkal több fontos oka van annak, hogy miért fontos a testmozgás, és miért nem csak az esztétika, ahogyan azt személyesen is megtanultam és megtapasztaltam azáltal, hogy a p10-nél kezdtem el a saját fitneszutamat.
A fittségem és az erőm hétről hétre tovább növekszik, és 5%-kal csökkent a testzsírszázalékom. Mozgékonyabb és rugalmasabb vagyok, mint korábban. Nagyon sok új készséget tanultam, amit folyamatosan fejleszteni és finomítani lehet. Úgy érzem, nagy utat tettem meg, látva, hogy az első edzésemen még guggolásban is nehezen ültem le, és az evezőgépen töltött 2 perc után már készen álltam arra, hogy hazamenjek.
A legjobb rész az, hogy egy fantasztikus közösséghez tartozom. Ez egy igazán barátságos, támogató és inspiráló hely, ahol a világ minden sarkából érkező emberekkel találkozhatsz. Az edzők megismernek téged, mint embert, tényleg a legjobb érdekeidet tartják szem előtt, és mindig arra törekszenek, hogy az órákat a te igényeidre szabják. Tudják, hogyan kell hajtani téged, és soha nem hagyják észrevétlenül az erőfeszítéseidet. Ha korábban sosem jöttél ki az edzéssel, akkor a p10 képes ezt megváltoztatni.”
Az edzés eredményeként sokkal boldogabbnak érzem magam mind fizikailag, mind mentálisan. Soha nem tapasztaltam az endorfin felszabadulást a korábbi edzési erőfeszítéseim során, és mindig is csodálkoztam, hogy mi ez a nagy felhajtás. De most megtapasztaltam ezt a p10-es edzésen keresztül, és ez nagyon jó, és megéri a sok erőfeszítést.
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy jobban megismerd a testedet, és hogyan vigyázz rá jobban, hogy optimális egészségi állapotot tapasztalj.
Azt is észrevettem, hogy a gondolkodásmódom is változik, és pozitívabbá válik. A kihívások, amelyekkel edzés közben szembesülök, segítettek felismerni, hogy képes vagyok legyőzni ezeket és elérni a céljaimat az edzőteremben, ami az életem más kötelezettségeire is alkalmazható.
A p10-et mindenképpen ajánlom. Szórakoztató, támogató és kihívásokkal teli. Az emeléseken, a mozgásokon, az ezzel kapcsolatos készségeken és technikákon folyamatosan lehet dolgozni, így mindig tanulsz és egyre jobb leszel. Nehéz megunni.”
Ha késztetést érzel arra, hogy belevágj, jelentkezz, és csak kapcsolódj be, függetlenül a fittségi szintedtől – mindenkit szívesen látunk. Amikor elkezdtem, kevés tapasztalatom volt a fitnesziparban, és nem volt Crossfit tapasztalatom. Nem tornáztam, nagyon fáradt voltam és kevés erővel, és soha nem volt probléma. Az edzők mindig úgy méretezték le az edzést, hogy biztonságosan tudtam edzeni és a saját szintemen kihívást kaptam. Azzal, hogy onnan jöttem, ahol én voltam, csak még jobban inspirálnak a többiek, ami arra ösztönöz, hogy folytasd, amíg el nem kezded azt csinálni, amiről azt hitted, hogy soha nem leszel képes rá.
Nagyon örülök, hogy rátaláltam a p10-re és úgy döntöttem, hogy ott leszek tag. A közösség támogatásával újra megtaláltam a mozgás szeretetét, és most már élvezhetem az ezzel járó összes egészségügyi előnyt. Nagyon várom, hogy lássam, mit tudok még elérni, ahogy folytatom ezt az új fitnesz utat. köszönöm mindenkinek a p10-ben, mert tényleg nem járnék még mindig, ha nem lenne az a támogatás, amit mindenki nyújt ott.