157 megosztás
  • Megosztás 1
  • Pin 156
  • Yummly

A mai napon megosztok egy egyszerű receptet, amivel saját magad készíthetsz DIY mikrohullámú popcornt.

Ez a DIY mikrohullámú popcorn olyan egyszerű, egészséges és finom nasi, amit mindenki szeret!

Újra itt az évnek az az időszaka, amikor úgy tűnik, mindenki az egészséges ételeket és nassolnivalókat keresi. Akár elhatároztad, hogy az új évben egészségesebb leszel, akár nem, azt hiszem, mindannyian egyetérthetünk abban, hogy szükség van finom rágcsálnivalókra.

Kaphatok egy áment?!

Bónuszpontokat ad, ha egyszerű összetevőkből készülnek és teljes értékű élelmiszereket tartalmaznak.

Az előre elkészített mikrohullámú zacskók sok vegyszert és titokzatos összetevőt tartalmazhatnak. Ráadásul elég drágák! Annyira egyszerű, ha csak magad készíted el. Plusz! Ha magad készíted, ellenőrizheted a belekerülő összetevők minőségét.

Néhány évvel ezelőtt közzétettem egy DIY mikrohullámú pattogatott kukorica hogyan kell videót. A videóban repceolajat használtam. De mostanában egyre többet használok kókuszolajat, ezért úgy döntöttem, hogy készítek egy hivatalos recept posztot. Bármilyen más, magas füstpontú olajat is használhatsz. Még olvasztott vajat is használtam helyette, és szintén finom lett.

A kókuszolaj nagyon finom ebben a receptben, azt kell mondanom! Mostanában az egyik kedvencem. Mellékjegyzet: én a Costso-ban vettem az enyémet, és egészen biztosan náluk van a legjobb ár, amit valahol láttam. De az Amazonon, vagy a helyi élelmiszerboltban is vásárolhatsz kókuszolajat.

Az alapreceptet módosíthatod, hogy megváltoztasd az ízeket. Én szeretem a szarvasgombás sót használni az enyémen. Készítettem már fahéjas és cukros változatot is. Annyira finom! És a lehetőségek végtelenek.

A DIY mikrohullámú popcorn készítéséhez használt eszközök

Megjegyzés: Ezek Amazon affiliate linkek. Az ezeken a linkeken keresztül történő vásárlás ezt az oldalt támogatja, az Ön számára nem jelent külön költséget.

Egyes DIY mikrohullámú popcorn készítési módszerek barna papírzacskókat használnak. Ezt régebben használtam, de azt olvastam, hogy ezek a barna zacskók nem főzésre készültek, és toxinokat tartalmazhatnak. Ezért ehelyett egy üvegtálat és egy szellőző mikrohullámú fedelet használok.

  • Tovolo összecsukható mikrohullámú fedő
  • Pyrex Prepware 3-Piece Mixing Bowl Set, Clear

DIY Microwave Popcorn Recipe

Ha ez a recept tetszik neked, kérlek tűzd le és oszd meg.

DIY mikrohullámú popcorn

Készítsd el a saját DIY mikrohullámú popcornodat! Egészséges és teljesen természetes, ráadásul ezzel a módszerrel nem keletkezik papírhulladék.
Course Snack
Cuisine American
Keyword diy microwave popcorn, házi készítésű mikrohullámú popcorn

Elkészítési idő 2 perc
Főzési idő 4 perc
Teljes idő 6 perc

Adagok 1 adag
Kalória 274 kcal
Szerző Marjorie @APinchOfHealthy

Ingredients

  • 1/4 csésze pattogtatatlan popping kukorica
  • 1 evőkanál kókuszolaj, olvasztott
  • tengeri só ízlés szerint

Konyhai eszközök

  • szellőztetett mikrohullámú fedő
  • . Edzett üvegtál

Instrukciók

  1. Tegye a kókuszolajat egy nagy üvegtálba. Lehet, hogy néhány másodpercig mikrózni kell, ha nálad hideg van. Alabama augusztusban? Nem probléma! Már megolvadt.

  2. Adja a popcornmagokat a tálba, és keverje össze, hogy bevonja a kókuszolaj.
  3. Tegye a szellőző mikrohullámú sütő fedelét az üvegtálra.
  4. Mikrohullámú sütőben magas fokozaton pattogásig. (A mikrohullámú sütés ideje eltérő lehet. Az enyém körülbelül 3 perc 30 másodpercnél a legjobb. Figyeljünk arra, hogy a pukkanás lelassuljon). Vagy használhatja a pattogatott kukorica gombot, ha van!”

  5. Sütőkesztyűt vagy törölközőt használjon, hogy kivegye a tálat a mikrohullámú sütőből (vigyázat: a tál forró lesz!)
  6. Sózza ízlés szerint.

  7. Tálalja azonnal.

Recept videó

Recept megjegyzések

A tápértékadatok hozzávetőlegesek, és a recept tápértékjelölés-generátor segítségével lettek kiszámítva.

Táplálkozási adatok
DIY Microwave Popcorn
Adagonként
Kalória 274 Kalória zsírból 135
% napi érték*
Zsír 15g23%
Telített zsír 12g75%
Nátrium 2mg0%
Kálium 112mg3%
Szénhidrát 30g10%
Rost 5g21%
Fehérje 4g8%
Vas 1.2mg7%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Kipróbáltad a DIY mikrohullámú popcorn receptemet?

Mondd el nekem, hogy ízlett!

Tudd meg, hogy ízlett!

Articles

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.