(Reuters Health) – Az alacsony D-vitaminszintű idősek – és ez a legtöbbjüket jelenti – gyorsabban elveszíthetik memóriájukat és gondolkodási képességeiket, mint a normál D-vitaminszintűek, állítják kutatók.
“Nem voltunk különösebben meglepve az eredményeinktől, mivel a D-vitamin-állapot és az Alzheimer-kór/dementia, a kognitív hanyatlás és az agysorvadás kockázata közötti összefüggésekről a közelmúltban egyre több szakirodalom jelent meg” – mondta dr. Joshua W. Miller a New Brunswick-i (New Jersey) Rutgers Egyetemről a Reuters Healthnek e-mailben
Miller és a Kaliforniai Egyetem Davis-i Alzheimer-kór Központjának csapata 318 felnőttnél vizsgálta a vér D-vitaminszintje és a memória és a gondolkodási képesség változása közötti összefüggést átlagosan öt év alatt.
A résztvevők átlagosan 76 évesek voltak, és 158 fehér, 113 afroamerikai és 96 spanyolajkú volt köztük.
A korábbi kutatások kimutatták, hogy az Egyesült Államok 65 év feletti lakosságának teljes fele nem rendelkezik elegendő vagy hiányos D-vitamin-szinttel, és a nem fehéreknek nagyobb valószínűséggel van túl alacsony szintjük – mutatnak rá a szerzők.
A korábbi tanulmányok az alacsony D-vitaminszintet a demencia magasabb kockázatával is összefüggésbe hozták. A kognitív károsodásban szenvedők körében a becslések szerint 70-90 százalékuknak nincs elegendő D-vitaminja, írja Miller csoportja a JAMA Neurology című szaklapban.
Az új tanulmányban a kutatók a 25-hidroxi- D-vitamin (25-OHD) vérszintjét vizsgálták, amely a szervezetben a bőrben a napfény hatására keletkező és az olyan élelmiszerekben, mint a tojás, az olajos hal és a tej fogyasztott D-vitamin átalakításakor keletkező forma.
A keringő 25-OHD szintje csak vérvizsgálattal mérhető, és a jelenlegi irányelvek szerint a megfelelő szint a 20 nanogramm/milliliter szérum és 50 ng/ml közötti tartományban van. Elégtelen a 12 és 20 ng/ml közötti szint, a 12 ng/ml alatti szintek pedig hiányosnak számítanak.
A vizsgálócsoport megállapította, hogy a résztvevők több mint 60 százalékának alacsony volt a D-vitamin-szintje, köztük több mint negyedüknek D-vitamin-hiányos volt. Az afroamerikaiak több mint háromszor nagyobb valószínűséggel, a spanyolajkúak pedig több mint kétszer nagyobb valószínűséggel voltak alacsony D-vitamin-szinttel, mint a fehérek.
A demenciában szenvedő egyének D-vitaminszintje alacsonyabb volt (körülbelül 16,2 ng/ml), mint az enyhe kognitív károsodásban szenvedőké (átlagosan 20 ng/ml), vagy akiknek a memóriája normális volt (19,7 ng/ml), az eredmények szerint.
Az alacsony D-vitaminszint összefüggésbe hozható volt azzal is, hogy szignifikánsan nehezebben emlékeztek általános információkra (szemantikus memória), látták a tárgyak közötti kapcsolatot (vizuospatialis képesség) és irányították az általános gondolkodási folyamatokat (végrehajtó funkció).
Az alacsony D-vitaminszintű egyéneknél alig öt év alatt gyorsabban csökkent a végrehajtó funkció és a saját múltbeli személyes élményeikre való emlékezés (epizodikus memória) képessége.
A hanyatlás ezen mértéke hasonló volt azoknál a személyeknél, akik a vizsgálat kezdetén normális agyműködéssel rendelkeztek, és azoknál, akik már demenciában vagy enyhe kognitív károsodásban szenvedtek.
Amikor a kutatók korrigálták az egyéb kognitív kockázati tényezőket, például az érrendszeri betegségeket, az elhízást és az Alzheimer-kór kockázatával összefüggésbe hozható génváltozat jelenlétét, az alacsony D-vitaminszint és a kognitív károsodás közötti kapcsolat megmaradt.
“Az alacsony D-vitaminszint nagyon gyakori az idősebb felnőttek körében, és összefügg a kognitív hanyatlás felgyorsult ütemével” – mondta Miller.
Eleddig – tette hozzá – nem végeztek alapos vizsgálatokat annak megállapítására, hogy a D-vitamin szedése lassíthatja vagy megelőzheti-e a memóriavesztést, de javasolta a D-vitamin-szint mérését, hogy kiderüljön, szükség van-e több D-vitaminra.
“A túl sok D-vitamin kiegészítő formájában történő fogyasztása potenciális veszélyt rejt magában” – figyelmeztetett Miller. “A D-vitamin napi bevitelének az Institute for Medicine által megállapított felső tolerálható szintje (UL) 4000 NE/nap a 9 éves és idősebb egyének számára. E szint felett megnő a káros egészségügyi hatások kockázata, a nagyon magas dózisok (10 000 NE/nap vagy több) pedig potenciálisan károsíthatják a vesét és más szöveteket. Az ajánlott étrendi adag (RDA) 600 NE/nap”.