![Szemcsés Dorian Yates Andreas Munzer](https://www.builtreport.com/wp-content/uploads/2015/12/grainy-banner-678x381.png)
Jurassic Gorilla https://jurassicgorilla.com
![izomszemcsés](https://www.builtreport.com/andreas_munzer/andreas_munzer_040.jpg)
Andreas Munzer hagyatéka, vagy legalábbis teljes életrajza, úgy tűnik, nagyrészt a boncolási eredményei, ha a Wikipedia Andreas Munzer oldalát nézzük. Általában valakinek a wiki oldalán az életrajz rovatban olvashatunk a korai életéről, a sikerért folytatott küzdelmeiről, a nagy dobásról, stb… Az alábbiakban Andreas Munzer teljes életrajza olvasható a Wikipedia oldala szerint(legalábbis e sorok írásakor).
Münzer rajongott az osztrák testépítő társáért, Arnold Schwarzeneggerért. Megpróbálta utánozni Schwarzeneggert, végül 1996-ban az Arnold Classic versenyen találkozott hősével. Versenyzés közben különféle ergogén segédeszközöket használt, köztük nagy mennyiségű káliumkímélő vízhajtót, ami valószínűleg 1996-ban a halálához vezetett.
Münzer hónapok óta tartó gyomorfájdalmak után 1996. március 12-én reggel kórházba került. Este 7 órára az orvosok úgy döntöttek, hogy megoperálják, hogy elállítsák a gyomorvérzést, de a mája és a veséi röviddel ezután leálltak. Állapota ekkor már túl súlyos volt a vérátömlesztéshez, és március 14-én reggel, 31 éves korában meghalt. A boncolás a halál okaként dystrophiás többszervi elégtelenséget állapított meg.
A boncolás néhány konkrét megállapítása a következő volt: rendkívül izmos testalkat, a bőr alatti zsír szinte teljes hiányával, a májban számos asztaliteniszlabda méretű daganat (a máj fele egyszerűen egy polisztirolhoz hasonló, morzsás masszából állt), összezsugorodott herék és szívhipertrófia (Münzer szíve 636 grammot nyomott; egy normális férfi szíve általában 300-350 grammot nyom).
Münzer elektrolitjai is kibillentek az egyensúlyból, és a káliumszintje rendkívül magas volt. Mintegy 20 különböző gyógyszer nyomaira bukkantak, akut mérgezéssel együtt (talán egy stimuláns okozta). Schwarzenegger koszorút küldött Münzer stájerországi temetésére, azzal az üzenettel: “Utolsó üdvözlet egy barátnak.”
Munzer egy időben jött Dorian Yatesszel, aki új szintet állított fel a kondicionálásban azzal, hogy példát mutatott arra, amit a testépítők “száraznak” neveznek. Amint egy testépítő versenykondícióba kerül, megpróbálja elveszíteni a bőr alatti felesleges víz utolsó nyomát is, ami elmoshatja a definícióját. Egyesek természetes eszközökkel próbálják elérni ezt a szárazságot, mások a vízhajtókhoz fordulnak. A kiszáradás a vízhajtók potenciálisan veszélyes mellékhatása, de a legsúlyosabb a teljes szív- és érrendszeri összeomlás. Rövid távon a diuretikumok potenciálisan sokkal veszélyesebbek, mint a szteroidok, ha nem megfelelően használják őket versenyen.
Mi a példa a száraz kinézetre? Dorian Yates-en alapvetően olyan vékony volt a bőr, hogy közvetlenül az izomszövetet lehetett látni, amely dudoros/ erezett vagy “szemcsés” kinézetű volt. A testépítők még mindig arra törekszenek, hogy szemcsésen nézzenek ki, ami a testépítésen kívüliek számára valószínűleg csak rossz bőrnek tűnik. Az alábbi szemcsés példán Dorian Yate combja látható:
![izomszemcsés](https://www.builtreport.com/dorian_yates/grain.jpg)
A testépítő magazinok gyakran használnak Photoshop-szűrőket a testépítő fotókon, hogy még több szemcsét hozzanak ki a testen, ezáltal a testépítő még izmosabbnak tűnik. Rendkívül egészségtelen eljutni a “szemcsés testzsír szintjére, és úgy néz ki, mint a bőr alatt lévő szálkásodás és dudorok, de a testépítő magazinok megpróbálják ezt kívánatos megjelenésként eladni. Ha ezt a kinézetet a Photoshopon belül “fokozni” szeretné a fotókon, használja az Árnyék/fényerő beállításokat és/vagy az Unsharp Mask szűrőt.
A megnagyobbodott bőrpórusok vagy a libabőr hozzáadhatnak a szemcsés kinézethez. Még a szeplők és az anyajegyek is szemcsésnek tűnhetnek. Azt hiszed, viccelek, de nézd meg az alábbi magazin borítóját. Ha golyó ütötte sebet és cigaretta égési sérüléseket adnál a négyfejűekhez, akkor a testépítő közösségben van néhány elég keményvonalas, aki úgy gondolná, hogy az extra részletek hozzáadnak a testalkathoz. Nézzétek csak meg néhány testépítő jelenlegi hóbortját, hogy az egész testüket és arcukat tetováltatják, mint bizonyítékot arra, hogy a testépítés kezd arról szólni, hogy az ember teljesen összezavarja magát.
Tudjátok, ki nem volt szemcsés? Arnold Schwarzenegger. Az ő bőre túl jó volt. Persze, jobb genetikája volt, és jobban nézett ki, mint a legtöbb jelenlegi testépítő, akik hajlandóak a 21. századi szintű testépítő szereket szedni, de hiányzott az a szemcsés, dudoros, kopasztott csirke kinézet a bőréből.
Andreas Munzer technikailag szemcsés volt, de szerencséje volt, mert a bőre jó állapotban volt, és az izomrostjait nem takarta el a túlérzékenység. Az izomban lévő barázdák a legfontosabbak, nem az erek. Vannak testépítők több mint 10% testzsírral, akiknek még mindig vannak vénáik, annak ellenére, hogy az izomdefiníciójukat eltakarja a testzsír. A versenyek idején gyakran látni olyan testépítőket, akiknek a közepes definícióját még jobban elfedik a kusza vénák kusza kuszasága. Munzer egy hiperszegény élő anatómiai ábra volt, nagyon tiszta izomzattal és definícióval. Andreas Munzer életéről egy következő cikkünkben részletesebben is beszámolunk majd.
![izomszemcsék](https://www.builtreport.com/photos/grainy2.jpg)
![izomszemcsék](https://www.builtreport.com/dorian_yates/goosebump.jpg)
Arnold Schwarzenegger szerint nincs több rázkódás a testépítésben
Nem lesz több rázkódás a testépítésben.