Az emberek alárendelt viselkedése és testbeszéde azt kommunikálja, hogy elfogadják valaki másnak a környezet és/vagy önmaguk feletti vezető szerepét.
Az alárendelt viselkedés dióhéjban lemond az irányításról, és átadja a hatalmat másoknak.
Noha az alárendelt viselkedéssel eredendően nincs semmi baj, a túl sok alárendelt viselkedés problémává válhat azok számára, akik szeretnék maximalizálni a lehetőségeiket és elérni ambiciózus céljaikat.
Ez az oka annak, hogy bizonyos alárendelt viselkedés megszüntetése, vagy legalábbis annak tudatosabbá tétele nettó javulást eredményez mindazok számára, akik túlzásba viszik az alárendeltséget az életükben.
A cikk végére világosan tudni fogod, hogyan néz ki az alárendelt testbeszéd és viselkedés a való életben, így tudatosabb kontrollt szerezhetsz magad felett.
Az alázatosság lényege a vezetőkkel és erősebb személyekkel szembeni tiszteletteljes viselkedés.
A tiszteletteljes viselkedésnek számos formája van, többek között:
1.1. A vezető reakcióinak vizsgálata
Az alárendelt emberek nem biztosak abban, hogy mit kell és mit lehet tenniük.
Körülnéznek, mert szükségük van a társas környezet jelzéseire.
Megerősítésre van szükségük, hogy még mindig jóban vannak a csoporttal, és hogy betartják a szabályokat.
Mindenekelőtt a vezetőre néznek.
Itt egy példa A Wall Street farkasa című filmből.
Figyeljük meg, hogy az alárendeltek a jelenet során többször is Di Caprióra, a vezetőre néznek:
Az 1:22. percben is figyeljük meg. Az alárendelt viccelődik, és a vezetőre néz, hogy ellenőrizze a reakcióját. Aztán bólint, mintha azt mondaná: “Rendben, itt végeztem, vedd át a vezetést.”
És itt egy másik érdekes példa a Szakítás című filmből.
Ez csak a másodperc töredéke, de figyeld meg, hogyan néz a nőre, miután előadta a domináns mondatát:
A hangja úgy hangzik, mintha ő lenne a domináns és irányítana.
De figyeld meg, hogyan néz a nőre, miután előadta a mondatát, és még mindig a sörét kortyolgatja. Azért bámulja a nőt, hogy felmérje, mi lesz a reakciója, ami arra utal, hogy a nő nagy hatással van rá.
Nem szuper alárendelt, de nem is ő a vezető.
A “Szakítás” dinamikája nagyon gyakori az olyan kapcsolatokban, ahol a férfi dominánsnak tűnik, de a végső hatalom valójában a nőnél van.
Még olvassa el:
- Női párkapcsolati irányítási eszközök
Real Life Check:
Az életben sok olyan helyzet van, amelyben nem ön a vezető. És ez így van rendjén.
Azzal azonban, hogy túl gyakran nézzük a vezetőt, azt az üzenetet küldjük, hogy lehet, hogy egyáltalán nem sok vezetői tulajdonságod van. És ez nem sok jót ígér a jövődre nézve, mind a karrier, mind a társadalmi hatalom szempontjából.
A Wall Street farkasa című film azon jelenetében mindannyian úgy néznek ki, mint az örök beosztottak, függetlenül attól, hogy mennyi pénzt keresnek, vagy mi a hivatalos címük.
És a való életben az esetek 95%-ában az örök beosztottak nem azok, akik bekerülnek a felső vezetésbe.
A nagy karrierhez meg kell tanulnod úgy viselkedni, mint egy vezető. Kezdetben nézz körül. De ha egyszer megértette a politikát, a vállalati kultúrát és a szocializáció általános szabályait, akkor kerülje az állandó megerősítés keresését.
1.2. A vezetői pozíciót nem szabad elvesztegetnie. Forgás a vezető felé
A dominancia egy kicsit olyan, mint egy elektromágneses töltés.
Ez taszíthatja azokat az embereket, akik félnek vagy nem érzik jól magukat a domináns személy mellett (egyenlő töltés), de az összes többit vonzza (ellentétes töltés).
Az alárendelt nők például, vagy azok a nők, akik rendkívül odavannak a férfiért, a testükkel a partnerük felé mozdulnak (vagy akár a partnerük mögé bújnak, ha félénkek és idegesek).
Hasonlóképpen, a testükkel annak a személynek az irányába fognak hajolni, akihez vagy a leginkább vonzódnak, vagy aki a legnagyobb társadalmi hatalommal rendelkezik (ami gyakran ugyanaz a személy).
Nézzük meg a dél- és észak-koreai vezetők találkozóját, és azt, hogy a nők hogyan mozognak közvetlenül a találkozó után:
Kim Jong Un húga nem forog felé.
Elképzelhető, hogy nagyon független, nem tiszteli őt nagyon, vagy nem nagyon kedveli (de ez nehéz spekuláció ilyen kevés felvétel alapján).
Másrészt, sejthetjük, hogy Lee Nak-Yeon felesége elismeri a férfi vezető szerepét, mert feléje fordul.
Még olvassa el:
- Vezetés és csábítás
- Hogyan váljunk vezetővé: lépésről lépésre
1.3. Hogyan váljunk vezetővé? A vezető és a csoport nevetési mintáinak követése
A nevetési és mosolygási minták a csoporton belüli társadalmi hatalom nagyszerű mutatói.
A nevetés társadalmi dinamikája két okból is nagyon sokatmondó:
- A nevetés a barátságosság jele, így az, hogy ki kire mosolyog, jó mutatója annak, hogy ki kinek engedelmeskedik
- A nevetés azt kommunikálja, hogy mely témákon lehet nevetni, és mely témákat kell inkább komolyan venni
Ez utóbbi fontos döntés a csoport szociális dinamikájában, és az alárendelt emberek gyakran félnek egyedül meghozni.
Ha a nem vezetők nevetni kezdenek, csak hogy észrevegyék, hogy a csoport vagy a vezető nem nevet, gyakran abbahagyják.
Neki nem igazán tetszik a vicc, és gyorsan hagyja elhalni a viccet.
Nem csinálja ezt túl rosszul, mert nem hirtelen a vége, de ebből a viselkedésből sejthető, hogy nincs erős vezető szerepe abban a kapcsolatban.
A férfiak számára különösen fontos, hogy ne hagyják, hogy a nők, akiket el akarnak csábítani, diktálják, hogy min nevethetnek és min nem. Ez ugyanis valószínűleg megöli a nő vonzerejének nagy részét.
A tréningnapon van egy sokkal szemléletesebb példa, amikor a vezetésről és a nevetési mintákról van szó.
1.4. Vezetés és nevetés. Nevet a vezető viccén, még akkor is, ha nem vicces
Az alázatos emberek kényszerítik magukat, hogy nevessenek, ha a csoport nevet, és természetesen akkor is, ha a vezető viccelődik.
A Power University-n találsz erre példát.
Real Life Check:
Ha valaki a környezetedben rossz viccet csinált, azt javaslom, hogy csak egy kicsit húzd fel a szádat anélkül, hogy a fogaidat mutatnád, mintha azt mondanád: “Ez nem volt igazán vicces, de udvarias vagyok”.
Aztán lépj tovább.
#2. Védekező & Megnyugtatás-kereső jelek
Memlékszel a dominancia testbeszédéről szóló cikkre?
Először ott mutattuk be, hogy az alárendelt emberek összezárják a testüket, és helyet csinálnak a domináns egyedeknek.
Ugyanez vonatkozik a szocializációra is, ami sokféle formában fejeződik ki:
2.1. Az alárendeltek testbeszéde a dominancia testbeszéde. Hátrafelé járás
A hátrafelé járás egy módja annak, hogy teret adjunk annak a személynek, akit vezetőnek érzékelünk.
Ezt a csábításban is láthatjuk, ahol a domináns/domináns testbeszédet ismétli, ami a szexuális alávetettség előjele lehet:
Real Life Check:
Ez egy nagyszerű csábító erőfitogtatás lehet a férfiak számára.
A “ragadozó-zsákmány” dinamika rendkívül csábító, ha a nő vonzódik hozzá és felkészült a szexuális együttlétre.
A férfiaknak azonban tudatosnak kell lenniük, hogy csak olyan helyzetekben húzzák meg, amikor a nő vonzódik hozzá és biztonságban érzi magát. Mert minden más környezetben ez egyenesen ijesztő és erőszakos (és nem a jó értelemben).
Még olvassa el:
- Dominancia a randizásban
- Egy példa a ragadozó-zsákmány dinamikára
2.2. A ragadozó-zsákmány dinamika. Elsietni
Mikor elsietsz valakitől, azt kommunikálod, hogy túlzottan aggódsz, hogy zavarod vagy túl sokat veszel el az idejéből.
Ez pedig viszont azt kommunikálja, hogy az ő ideje sokkal fontosabb, mert ő sokkal fontosabb, mint te.
Ez a dinamika gyakori a munkahelyi környezetben.
Változatlanul azt is kommunikálhatod, hogy megfélemlített vagy félsz tőlük, mint ebben a Keresztapa-jelenetben:
2.3. Ez a dinamika a munkahelyi környezetben is gyakori. A száj eltakarása
Az emberek, akik nem hisznek magukban, szintén eltakarják a szájukat, mintha el akarnák rejteni, amit hisznek és gondolnak.
Máskor nem ennyire nyilvánvaló, de a kezünk bármilyen mozgása az arcunk előtt gyakran a védelmező, önmagunkat visszafogó viselkedés jele. Tartsuk a kezünket a lehető legtávolabb a szánktól.
Egy dramatizált példa Fantozzitól:
Nőknek:
A száj eltakarása rendkívül csábító szemérmes jelzés lehet. Nagyon nőies, és a legtöbb férfit vonzza.
Ez egyben a potenciális “kihasználhatóság” jele is, és elmagyaráztuk, hogy ez egy hatékony randizási stratégia.
A nők továbbra is eltakarhatják a szájukat, mint a vonzalom stratégiai eszközét, de kerülniük kell ezt, amikor határozottabbak akarnak lenni, és komolyabban akarják venni őket -pl.: a munkahelyen-.
Lapozzuk még: Hogyan lehetnek sikeresek a nők a férfi munkahelyeken.
2.4. A nőknek a szája eltakarása a vonzalom stratégiai eszköze. A vezető tekintetének elfordítása (kritika közben)
A hatalommal rendelkező emberek nem félnek az emberek szemébe nézni.
És ez vonatkozik azokra az alkalmakra is, amikor nem értenek egyet, amikor kritizálnak, vagy amikor ellentmondásos álláspontot képviselnek.
Aki elég erősnek érzi magát ahhoz, hogy kritizáljon, de nem elég erős ahhoz, hogy az emberek szemébe nézzen, az azt kommunikálja, hogy személyesen akarja elérni a dolgokat, ugyanakkor nem teljesen biztos a saját erejében.
Nézd meg Schumert:
Schumer összességében szolidnak tűnik.
Egy erős hangja van, és meggyőződéssel (erős keret) adja elő a véleményét.
De abban a pillanatban, amikor azt mondja, hogy “hadd mondjak valamit elnök úr”, nem néz Trumpra. A tekintete maga elé szegeződik, és lejjebb megy.
Két dolgot kommunikál: azt, hogy valószínűleg nem kedveli Trumpot, és nem érzi magát túl jól vele. És kettő, hogy alárendelt helyzetben van Trumphoz képest (aki ehelyett továbbra is egyenesen rá néz, mint egy ragadozó).
Real Life Check:
Ha tisztességesen fejezed ki az egyet nem értésedet, és ha a kritikád megalapozott, akkor azt a szemkontaktusoddal is alá kell támasztanod.
Udvariasan fejezd ki a véleményedet, és a testbeszédeddel állj mögötte.
Még akkor is, ha kritikát kapsz: tartsd a szemkontaktust, és ne zárkózz el a testbeszédeddel.
2.5. A vezető felé hajolás
Az intim kapcsolatokban vagy a csábításban az a partner, aki jobban odavan a másikért, általában a vezető felé mozdul, megragadja a vezető karját, vagy akár a vezető mögött keres védelmet.
Az, hogy ki ki felé mozdul, azt is jelzi, hogy kinek kire van a legnagyobb szüksége.
Szexi kép, de ő az, aki a nő felé hajol.
Még olvassátok:
- Hogyan tartsuk fenn a vonzalmat a kapcsolatokban
#3. A szociális bizonytalanság jelei
A bizonytalanság és az alázatosság nem ugyanaz.
De erős átfedés van köztük.
A bizonytalan egyének ritkán vezetők, és az alárendelt emberek általában bizonytalanok.
Az alárendelt egyének különösen bizonytalanok és bizonytalanok az asszertívebb egyének közelében.
A fenyegetésekre összpontosítanak, és félnek attól, hogy kiváltják a dominánsabb egyének haragját.
A bizonytalansági jelzésekre néhány példa:
3.1. Elfordulás egy “kockázatos” megjegyzés után
Egy kockázatos megjegyzés eldöntheti vagy megtörheti a társadalmi státuszodat.
Ha az emberek támogatják (azaz: nevetnek, elfogadják a témát vagy elfogadják a hozzáállásodat), akkor éppen vezetőként viselkedtél.
Ha figyelmen kívül hagyják vagy elutasítják, akkor éppen elutasították a vezetésedet.
Mivel a kockázatos megjegyzések olyan következményekkel járnak a társas dinamikában, az alárendelt emberek félnek a következményektől.
És amikor mégis kockázatos megjegyzést tesznek, attól félnek, hogy esetleg “túl messzire mentek”, és attól tartanak, hogy a csoport nem fogadja el.
Ezért elfordulnak, lenéznek, bezárkóznak, vagy “eltávolodnak” attól, amit éppen mondtak.
Ez hasonló ahhoz, amikor az emberek hazudnak, majd eltávolodnak.
Nézd meg itt Nixont, és nézd meg, észreveszel-e valamit:
Nézd meg, mit csinál Nixon közvetlenül azután, hogy azt mondja: “Nem vagyok csaló”?
Elmozdul.
Nem tud ott állni, mert mélyen legbelül tudja, hogy csaló.
Ez ugyanígy van azokkal az emberekkel, akik úgy érzik, hogy éppen valami társadalmilag túl kockázatos dolgot mondtak vagy tettek: szükségét érzik a menekülésnek és a védekezésnek. És ezt úgy teszik, hogy eltávolodnak, félrenéznek, idegesen nevetnek vagy összezárják a testbeszédüket.
Nézd meg, hogy James Bond ehelyett pont az ellenkezőjét teszi: félrenéz, mielőtt elmondja a szellemes megjegyzést, majd egyenesen a szemébe nézve és szünetet tartva áll a szavai mögött.
Ez már társadalmi hatalom:
3.2. Azért, hogy a szavai mögött álljon. Az arc elfordítása
Ez egy kicsit olyan, mint a struccmozdulat -amely a természetben nem igazán fordul elő, de érted a lényeget-.
Ahelyett, hogy szembenéznénk a problémával, inkább eltávolodunk, és reméljük, hogy a probléma magától elmúlik.
Milton az Office Space-ben kétszer csinálja ezt:
Az oldalra fordított fej lehajtása még alázatosabb.
3.3. Túlzottan pislogni
Néhány testbeszéd-szakértő, köztük Allan Pease szerint a pislogás egy módja annak, hogy blokkoljuk a számunkra kellemetlen üzeneteket.
Mennél többet pislogunk, annál inkább eltávolodunk az olyan helyzetektől és emberektől, amelyek kényelmetlenül érintenek -vagy félünk-.
Őszintén szólva, nem vagyok benne biztos, hogy ez a magyarázat igaz. De a túl sok pislogás valóban bizonytalanabbnak tűnik.
A másik oldalon viszont a hosszabb pislogásmentes tekintet magabiztosabbá tesz.
Megjegyzés a pislogásmentes tekintetről:
Ne vidd túlzásba a pislogásmentes tekintetet, különben ugyanúgy nyomasztóvá válhat, mint ahogy a pszichopaták tekintete is nyomasztó lehet (de vedd figyelembe azt is, hogy a pszichopata tekintet a megfelelő csábító környezetben rendkívül bódító lehet a nők számára).
#4. Az alacsony önbecsülés jelei
Az alacsony önbecsülés külsőleg gyakran bizonytalanságnak tűnik.
De míg a bizonytalanság szituációfüggő, és a környezettől függően változik, addig az alacsony önbecsülés egy jellemvonás, és általában “ragadósabb” (de ezen is lehet változtatni).
Bővebben lásd a Power University-t (valamit ki kell hagynom a vásárlóknak).
Tudj meg többet
- Domináns testbeszéd (mit kell többet tenned)
- Domináns kifejezések (mit kell többet mondanod)
- Alárendelt kifejezések (mit kell kerülnöd)
Ez egy részlet a Power Universityből
.