A mély gondolkodás ereje:

Igaz vagy hamis: “

Mi volt a válasza a fenti kérdésre? Gyorsan elsütötted a választ, vagy gondolkodnod kellett rajta, majd még egy kicsit gondolkodni rajta?

Képzeld el egy pillanatra, hogy felveszel egy fordított szemüveget, és egy teljesen más szemüvegen keresztül látod a világot. Egyrészt szó szerint másképp látnál, de nem biztos, hogy másképp látnád a világot. Ha elég mélyre nézünk, és megengedjük magunknak, hogy egy új lencsén keresztül szemléljünk, akkor igen. Thomas S. Kuhn A tudományos forradalmak szerkezete című könyvében megjegyezte,

“Amit az ember lát, az attól függ, hogy mire néz, és attól is, hogy korábbi vizuális fogalmi tapasztalatai mit tanítottak neki látni.”

A mély gondolkodás ereje a kreativitás lényege. Ha megtanulsz másképp és mélyen gondolkodni, azt fogod tapasztalni, hogy nemcsak a kreatív gondolkodásod, hanem a kritikai gondolkodási készséged is hatalmasat fejlődik. Ez magasabb szintű gondolkodáshoz és erőteljes problémamegoldó képességekhez vezet, amelyekkel korábban egyszerűen nem rendelkeztél.

Vessünk egy pillantást arra, hogy mi is az a mélygondolkodás, miért érdemes megismerned, és mit fog tenni érted.

Honnan tudod, hogy tudod-e azt, amit tudni vélsz?

Hallottad már a mondást, hogy minél többet tudsz, annál kevesebbet tudsz? Ha nem, akkor szánj rá egy pillanatot, és gondolkodj el ezen a mondaton. A Tudáselméletet vizsgálva feltehetjük a következő kérdést: Honnan tudod, hogy tudod-e azt, amit tudni vélsz?

Nézzünk egy példát. Oldjuk meg a következőt: 2 + 2 = ?

Remélem, hogy a 4-es választ adtad! Mégis, nézzük meg a dolog egy másik oldalát. Thomas Cathcart és Daniel Klein Plato and Platypus Walk into a Bar című könyvében a következő történetet találjuk:

Egy nyugati antropológusnak egy voohooni azt mondja, hogy 2 + 2 = 5. Az antropológus megkérdezi tőle, honnan tudja ezt. A törzsi ember azt mondja,

“Számolással, természetesen. Először is, két csomót kötök egy zsinórra. Aztán két csomót kötök egy másik zsinórba. Amikor a két zsinórt összekötöm, öt csomót kapok.”

A mély gondolkodás a gondolkodásról való gondolkodás

Rene Descartes híres kijelentése: “Cogito ergo sum” vagy “Gondolkodom, tehát vagyok”, ahol úgy vélte, hogy a gondolkodás az emberi lét alapvető jellemzője.

A Why the World Doesn’t Seem to Make Sense című könyvében Steve Hagen arról értekezett, hogy Descartes a radikális kétely kísérletével jutott el a cogitóhoz, hogy felfedezze, van-e valami, amiben biztos lehet; vagyis valami, amit nem tud kétségbe vonni. Hagen megjegyezte,

“Azzal kezdte, hogy kételkedett a külső világ létezésében. Aztán megpróbált kételkedni a saját létezésében. De bármennyire is kételkedett, folyton azzal szembesült, hogy van kételkedő. Bizonyára ő maga! Nem tudott kételkedni saját kételkedésében.”

A metakogníció lényegében a saját tudatosságának tudatosítása. Ez a gondolkodás a gondolkodásról való gondolkodás vagy a megismerés a megismerésről.

1. Meta azt jelenti: túl
2. A megismerés azt jelenti: gondolkodás

A metakogníció tehát azt jelenti: túl a gondolkodáson.

A tudatosság az elmének arra a képességére utal, hogy hátráljon és figyelje önmagát működés közben. Itt képesek vagyunk megvizsgálni azt, ahogyan tanulunk, emlékezünk és gondolkodunk. Annak ismerete, hogy hogyan dolgozzuk fel az információkat, lehetőséget ad arra, hogy megváltoztassuk a feldolgozás módját.

Tényleg tudhatjuk-e, hogy mi az?”

Hagen a következő kérdést teszi fel a Why the World Doesn’t Seem to Make Sense to Make Sense című könyvében: Itt van, de mi az? Valóban tudjuk, hogy mi valami?

Hagen megjegyzi,

Ha erre próbálunk válaszolni, akkor csupán a “hogyan képzeljük el?” vagy a “hogyan nevezzük?” kérdésre adtunk választ. Valami mélyebb kérdés marad.

Ha például azt mondom: “Itt, ebben a pohárban víz van”, akkor megkérdezheted: “Mi a víz?”. De tudósként talán rá akarunk mutatni: “A víz hidrogén és oxigén”. Úgy tűnik tehát, hogy tudományos módszerek alkalmazásával felfedezhetjük, hogy miből “áll a víz.”

Meggyőződéssel mondjuk: “Ami ebben a csészében valójában van, az hidrogén és oxigén, összekapcsolódva és átalakulva ebbe az egyedülálló anyagba, amit ‘víznek’ nevezünk”. De a kérdések folytatódnak.”

Hagen megállapítja: “Mi a hidrogén? Mi az oxigén? És így nézzük újra, tudományos módszerekkel, és azt mondjuk: “A hidrogén egy atomokból álló elem, amelyek mindegyike egyetlen protonból és egyetlen elektronból áll.”

De a kérdések még mindig maradnak: Mik az atomok? Mik a protonok és az elektronok? Úgy tűnik, hogy egy véget nem érő visszalépésbe kezdtünk. Soha nem jutunk el igazán a kérdés másik végére: “Mi a víz?” Megnevezhetjük az elme tárgyát, sőt lebonthatjuk és megnevezhetjük a részeit, de még mindig nem adunk igazi választ a kérdésre.”

Ezt a részt olvasva felmerül bennem a kérdés: vajon tudjuk-e valaha is igazán, hogy mi is az? Nézzünk egy másik példát Hagentől.

Egy fizikus és egy filozófus beszélgetésén keresztül mutatja be, mennyire furcsa a világunk:

Fizikus: …és így arra következtetünk, hogy az elektron részecske.

Filozófus: …és így arra következtetünk, hogy az elektron részecske.

Filozófus: …és így arra következtetünk, hogy az elektron részecske:

Fizikus: De te azt is állítod, hogy az elektron hullám.

Fizikus: De te azt is állítod, hogy az elektron hullám:

Filozófus: Igen, ez is egy hullám.

Filozófus: Igen, ez is egy hullám:

Fizikus: De bizonyára nem, ha részecske.

Fizikus: De bizonyára nem, ha részecske:

Filozófus: Azt mondjuk, hogy hullám és részecske is.

Filozófus: Azt mondjuk, hogy hullám és részecske is:

Fizikus: De ez nyilvánvalóan ellentmondás.

Fizikus: De ez nyilvánvalóan ellentmondás:

Filozófus: Akkor azt mondod, hogy sem hullám, sem részecske?

Filozófus: Akkor azt mondod, hogy sem hullám, sem részecske?

Egy rés a tudatfolyamban

Kíváncsi lehetsz, mi a különbség a metakogníció és a megismerés között.

• Megismerés. Ez az ismeretszerzés folyamata a megértés érdekében. A megismerés a gondolkodás.
• Metakogníció. Ez a kognitív folyamatok tudatosságára és ellenőrzésére támaszkodik. A metakogníció segít megtalálni a tanulási és gondolkodási hiányosságokat. A metakogníciót megelőzően azonban bizonyos előzetes ismereteket kell szereznie egy témáról. Ahogy korábban említettük, a metakogníció túlmutat a puszta gondolkodáson… ez a gondolkodás a gondolkodásról.

Most, hogy megértette a mély gondolkodás alapelvét, nézzük meg, hogyan fejlesztheti azt.

Eckhart Tolle A most ereje című könyvében a következő leckéket tanuljuk meg:

Folyamatosan figyeld az elmédet anélkül, hogy megítélnéd a gondolataidat

Ezzel kapcsolatban egyetlen egyszerű kérdést kell feltennünk: “Mi lesz a következő gondolatom?”. Próbáld ki! El tudod képzelni a következő gondolatodat? Valószínűleg nem.”

Azzal, hogy folyamatosan felteszed ezt a kérdést, késleltetheted a következő gondolatod érkezését. Ez az úgynevezett kvantumzenoeffektusnak köszönhető, ahol a megfigyeléssel befagyaszthatjuk az aktuális állapotunkat. Lényegében nem történhet változás, amíg figyeled.

Az élet egyszerűen jelen pillanatok sorozata

Itt azt a tájékoztatást kapjuk, hogy a múlt egyszerűen a jelen pillanatok összessége, amelyek elmúltak. Tolle azt állítja, hogy az egyetlen fontos idő a jelen, amelyre a legkevésbé gondolunk. Továbbá a jelen egyszerűen a jövő jelen pillanatai, amelyek arra várnak, hogy elmúljanak.

Képzeljük el, hogy elhagyjuk a testünket, és figyeljük magunkat, ahogy gondolkodunk. Gondolj erre úgy, mint egy mentális filmre, ahol a célod nem az, hogy megítéld a szereplőket, hanem hogy egyszerűen csak megfigyeld őket.

Tolle úgy utal a Mostba vagy a Jelenbe való belépésre, mint egy rés létrehozására az elmefolyamban. Azzal, hogy felteszed magadnak a kérdést: “Mi lesz a következő gondolatom?”, létrehozod ezt a rést, és lehetővé teszed, hogy elszakadj az elmédtől. Amint ezt megteszed, a gondolatok fölé emelted magad. Ez a megvilágosodás.

A mély gondolkodás szakaszai

Mielőtt megnézzük azokat a stratégiákat, amelyekkel mélyen gondolkodóvá válhatsz, nézzük meg röviden a mély gondolkodás szakaszait, amelyeket a gondolkodás három szintjeként ismerünk.

• 1. szint: Alsóbb rendű gondolkodás. Az egyén nem reflektál, alacsony vagy vegyes készségszintű, és kizárólag a megérzéseire hagyatkozik.
• 2. szint: Magasabb rendű gondolkodás. Az egyén válogatja, hogy mire gondoljon, magas készségszinttel rendelkezik, de hiányzik a kritikai gondolkodás szókincse.
• 3. szint: Legmagasabb rendű gondolkodás. Az egyén kifejezetten reflektál, a legmagasabb készségszinttel rendelkezik, és rutinszerűen használja a kritikai gondolkodás eszközeit.

Stratégiák, hogy mélyen gondolkodóvá váljon

A legmagasabb rendű gondolkodásba való belépéshez próbálja ki a következő stratégiákat.

Növelje az önismeretet a gondolkodásról való gondolkodással

Képzelje el, hogy tudatosítani tudja, hogyan tanul. Tudjuk, hogy a metakogníció használatához valamilyen előzetes tudással kell rendelkeznünk valamiről. Gondolj úgy az Intelligenciádra, mint amit gondolsz, és a Metakognícióra, mint arra, ahogyan gondolkodsz. Nézzünk meg egy kérdéssort, amelyet a Gondolkodás elemei segítségével tehetsz fel magadnak.

• Cél. Mit akarok elérni?
• Kérdések: Milyen kérdést teszek fel, vagy milyen kérdéssel foglalkozom? Figyelembe veszem-e a kérdés összetettségét?
• Információ: Milyen információkat használok fel ahhoz, hogy eljussak a következtetésemhez.
• Következtetések: Hogyan jutottam el ehhez a következtetéshez? Van más módja is az információ értelmezésének?
• Fogalmak: Mi a fő gondolat? Meg tudom-e magyarázni ezt a gondolatot?
• Feltételezések: Mit veszek biztosra?
• Következtetések: Ha valaki elfogadná az álláspontomat, milyen következményekkel járna?
• Nézőpontok. Milyen nézőpontból vizsgálom a kérdést? Van-e más nézőpont, amit figyelembe kellene vennem?

Kihívás a jelenlegi tanulási módszerekre a metakérdések révén

A metakérdések olyan magasabb rendű kérdések, amelyekkel ötleteket és problémákat vizsgálhatunk. Íme néhány példa:

• Miért történt?
• Miért volt igaz?
• Hogyan kapcsolódik X Y-hoz?
• Miért az érvelés alapja X és nem Y?
• Vannak más lehetőségek?

Nézzünk egy gyakorlati példát.

• Ha azt mondjuk: “Ezt nem tudom megcsinálni.” Változtasd meg ezt a következőre: “Nem tudom megtenni: “Konkrétan mit nem tehetek?”
• Azt mondod: “Mit nem tehetek?”
• Azt mondod: “Nem tehetem meg: “Nem tudok edzeni.” Ezután kérdezd meg: “Mi akadályoz meg?”
• Azt mondod: “Mi akadályoz meg? “Nincs rá időm.” Most kérdezd meg magadtól: “Minek kell történnie ahhoz, hogy elkezdjek edzeni?”
• Felfedezed: “Milyen időpazarlókat tudnék megszüntetni, hogy több időm maradjon az edzésre?”
• Ezután képzeld el, hogyan kezdhetnél el edzeni: “Ha tudnék edzeni, hogyan tenném?”

Nézd a világot más szemüvegen keresztül

Itt egy technika, amit használhatsz egy probléma mélyebb megértésének elősegítésére – A látás négy módja:

• Hogyan látja magát X?
• Hogyan látja magát Y?
• Hogyan látja magát X?
• Hogyan látja magát Y?

Próbáljuk meg a technikát így alkalmazni: Tegyük fel, hogy az Egyesült Államokban vagyunk és egy idegen országot nézünk. Először rajzoljunk négy négyzetet, majd soroljuk fel a kérdéseket. Másodszor kezdjünk el válaszolni a kérdésekre.

• Az 1. dobozban kérdezzük meg: “Hogyan látjuk mi az Egyesült Államokat?”
• 2. doboz: “Hogyan látja Kína önmagát?”
• 3. doboz: “Hogyan látja Kína az Egyesült Államokat?”
• 3. doboz: “Hogyan látja Kína az Egyesült Államokat?”
• 4. doboz: “Hogyan látják őket?”

Gondolatkísérletek

Egy utolsó technika, amellyel mélyen gondolkodóvá válhatsz -Gondolatkísérletek. Ez a képzelet eszköze, amelyet szinte bármi természetének vizsgálatára használnak. A Gondolatkísérletek a valóság megismerésére törekszenek a gondolkodáson keresztül:

• Vizualizálj egy helyzetet, és állítsd be a képzeletedben.
• Futtasd vagy végezz valamilyen műveletet.
• Nézd meg, mi történik.
• Vonj le egy következtetést.

A stanfordi csapat a következő példával írja le ezt: Lucretius óta megtanultuk, hogyan fogalmazzuk meg a teret úgy, hogy az egyszerre véges és határtalan. Lássuk, hogyan működhet ez a Gondolatkísérlet.

• Képzeljünk el egy kört, ami egydimenziós tér.
• Amint körbejárjuk, nincs széle, de mégis véges.
• Mire következtethetünk? Az univerzum ennek a topológiának egy háromdimenziós változata lehet.

Gondolkodj mélyen, és kreatívan fogsz gondolkodni

A mélyen gondolkodás megváltoztatja a gondolkodásodat, érzéseidet és világlátásodat. Ha megérted ezt a koncepciót, elkezdesz az egyszerű hiedelmeken túl gondolkodni.

“Ha a gyökér mélyen van… Nincs okod félni a széltől.”

A mély gondolkodás megváltoztatja, hogyan gondolkodsz, érzel és látod a világot. Ha megérted ezt a koncepciót, elkezdesz az egyszerű hiedelmeken túl gondolkodni.

Az ebben a cikkben említett összes készség alkalmazásával képes leszel mélyebben gondolkodni és több lehetőséget felfedezni.

Featured photo credit: Stocksnap via stocksnap.io