A szendvicseknél több is lehet az ebéd!
Az új év kezdetén sokan megfogadják, hogy minden nap egészséges ebédet visznek a munkahelyükre. Ez egy nagyszerű ötlet, mert egy házi készítésű ebéd nem csak neked jobb, mint egy éttermi étkezés – a pénztárcádnak is jobb.
Plusz, ha saját magadnak csomagolsz, jobban ki tudod szolgálni a saját személyes ízlésedet, mint egy gyorséttermi autósbüfé. Ha utálod az olívabogyót, elhagyhatod. Vagy ha extra fehérjére van szükséged, hogy átvészeld a délutánt, akkor azt is beleteheted.
Sajnos, amikor néhányan azt hallják, hogy “csomagolt ebéd”, automatikusan a “szendvicsre” gondolnak. Így aztán hétfőn tonhalat, kedden virslit, szerdán mogyoróvajat esznek… szendvicset szendvics után, napról napra, amíg egyszerűen nem bírják tovább. És így az a csodálatos elhatározás végül az út szélére kerül.
Ne essünk bele a szendvicscsapdába! Rengeteg más nagyszerű dolgot is tehetsz az uzsonnásdobozodba, a salátáktól kezdve a wrapeken át a muffinokig és a palacsintákig. Összeállítottam egy több mint 30 ötletet tartalmazó listát, hogy elindulhass – ez elég ahhoz, hogy egy hónapnyi ebédre elegendő legyen, és még több is. Ennyi választási lehetőséggel soha többé nem fog kísértésbe esni, hogy a gyorsétterembe menjen.
PLUSZ Mellékeltem néhány INGYENES NYOMDATHATÓ ebédjegyzetet, amelyet a gyereke ebédjéhez csatolhat. A fenébe is, bárki, akinek holnap reggel ebédet készítesz, mosolyogni fog, ha kap egy ilyet! A nyomtatható az oldal alján található. Jó szórakozást!
30 szendvicsmentes ebéddobozötlet
Mini croissant rákos bento ebéd || Eats Amazing
Tamago (japán tojásos omlett) || What Lisa Cooks
Practical School Lunch Ideas, Hideg és meleg iskolai ebéd || Natasha’s Kitchen
Fekete és zöld csicseriborsó saláta || Family Fresh Meals
Az ázsiai csirkesaláta || Sült Bree
Spinach Mac And Cheese Muffinok Rachel Cooks-tól
Tészta sült zöldséggel from Archana’s Kitchen
More Sandwich Free Lunches with Le Petite Fromage from Baked Bree
Turkey Wraps from Darling be Daring
Copy-Cat “Starbucks” Protein Box from Following in My Shoes
Pesto Pasta Salad with Salami and Mozzarella from Garnish with Lemon
Creamy Turkey Pinwheels || Yummy Healthy Easy
5 inspiráló ebédötlet, hogy a gyerekek mosolyogjanak || Scattered Thoughts of a Crafty Mom
Top 5 ebédötlet válogatós evőknek || The Mother List
Sargento Natural String Cheese Snack || Baked Bree
Home-made Pizza Lunchables || Family Fresh Meals
Leftovers Make Great Lunches || Chaos and Confections
Noodles + Pizza || What Lisa Cooks
Back to School Lunch Box Ideas || Vicky Barone
Easy Ham and Cheese Mini Quiches || Momables
Grain Free School Lunch Idea: Laura Fuentes
Chobani Kids and Tots Yogurt || Easy Lunch Boxes
Lunch Box Ideas: Pizza Mini Quiches || Laura Fuentes
Chobani Kids and Tots Yogurt || Easy Lunch Boxes
Lunch Box Ideas: Termoszba rakható dolgok || My Mommy Style
Bistro Box Lunch! || Zöld ebédek, Zöld gyerekek
Teljes mosoly iskolai ebéd || Kicsi barátok
Mogyoróvajas bagel || Operation Lunch Box
Mini palacsinta || Családi friss ételek
Cool Ranch Chicken Nuggets || Following In My Shoes
A Girl Scout Treat || One Crafty Thing
Pancake Muffins for Lunch || Eats Amazing
Leftover Pizza + Banana Muffin || What Lisa Cooks
Lunch box recipes || Eat Good 4 Life
Bistro Box || Family Fresh Meals
And as promised, itt vannak az ingyenesen kinyomtatható ebéddoboz jegyzetek! A FamilyFreshMeals.com exkluzív!
A nyomtatható változatért csak kattints a képre.
Szereted a Family Fresh Meals-t? Soha ne maradj le FUN új ételekről vagy egyszerű ebéddoboz ötletekről a családnak, és Iratkozz fel, hogy a bejegyzéseimet egyenesen a postaládádba küldjem! Ez az EASY PEASY! Csak kattints IDE és add meg az e-mail címedet!
XO
Corey, Darryl, Big D & Little D
