Utolsó frissítés:2020. június 22.

Információk a sorozatról: “Német edzéskoncepciók”

Először fedezd le a passzsávokat – majd lépj be az 1 vs 1 párharcokba

Focigyakorlatok 1vs1ORGANIZÁCIÓ:
A passzolja a labdát B-nek. Ezzel a passzal kezdődik egy 1 vs 1 párharc, amelynek célja egy-egy passz- vagy cselgól. Ha C labdabirtoklásba kerül, ellentámadásra léphet. Újabb átadásra nem kerül sor. A következőkben A játékos átvált B helyére, B C-re, C pedig A-ra

VEZETÉS:
Ez a gyakorlat egy 1 vs 1 szituációt szimulál a passzolási lehetőségek egyidejű lefedésével. C-nek úgy kell beállítania a pozícióját, hogy B-t kiprovokálja egy cselgól használatára. Így C időt nyer a labdaszerzéshez. A kezdetben támadó B játékos ügyes cselekkel próbál befejezni

VÁLTOZÁS:
Azért, hogy még inkább a tematikus prioritásra koncentráljunk: Az átlövésből szerzett gólok háromszorosan számítanak. A lecsorgó gólon szerzett gólok csak eggyel

Információk a sorozatról: “Német edzéskoncepciók”

1vs1 futballgyakorlatok
ORGANIZÁCIÓ:
A játékosok egy csoportja labdabirtoklási helyzetben egy kijelölt négyzet alatt. Két csoport labdával nem rendelkező játékosok labda nélküli pozícióban a négyzet mellett (Figyelem! A piros jelek és a négyzet közötti távolságnak pontosan azonosnak kell lennie). Amint egy piros játékos megérinti a labdát, az 1 vs 1 szituáció kezdődik. A labdás játékos csak akkor fejezhet be, ha a mezőn belül helyezkedik el. A következő futásnál a másik oldal sárga játékosa indul 1 vs 1 helyzetbe. Váltás egy bizonyos idő után.

VEZETÉS:
A védőnek meg kell találnia azt a bizonyos időpillanatot, amikor meg kell állnia a teljes futásból, hogy beléphessen a párharcba. A helyzettől függően szükség lehet arra, hogy belemenjen egy tacklingbe. A támadónak esetleg a gyengébb lábával kell befejeznie, vagy ügyes irányváltást kell végrehajtania, hogy kijátssza a védőt.

1 vs 1 párharc – a labda birtoklása

1v1 futballgyakorlatORGANIZÁCIÓ:
B pozíciók a kijelölt pálya közepén. A passzol neki. Ezzel a passzal A nyomást gyakorolhat B-re. Az edző hangosan visszaszámol 5-től. 5 másodperc alatt B nem fejezhet be. Ha az 5 másodperc letelt, B a 4 hátsó mini-gól valamelyikén fejezi be. Ha A birtokba veszi a labdát, ellentámadást indít a két alsó minikapura. Az akció után A átveszi B helyét.

VEZETÉS:
B-nek szándékosan védenie kell a labdát, és vagy (a játékos karakterétől függően) fizikai játékkal vagy ügyes mozdulatokkal biztosítania kell, hogy az ellenfél játékosa ne tudja megszerezni a labdát.

Articles

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.